SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

25 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Komputer a zdrowie : jak zapobiegać bólom pleców i stawów oraz ćwiczyć wzrok / Leo Angart ; z niemieckiego przełożyła Anna Marcinkowska. - Warszawa : KDC Klub dla Ciebie - Bauer - Weltbild Media, 2008. - 110, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Angart Leo. Marcinkowska Anna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Bóle pleców Bóle stawów Wady wzroku Leczenie Zapobieganie Astygmatyzm Krótkowzroczność Starczowzroczność Gimnastyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Gesund am computer : Wie man rücker - und gelenkschmerzen vorbeugt und die augen trainiert, 2005.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od stóp do głów / Eric Carle ; tłumaczenie Monika Perzyna. - Warszawa : Tatarak, 2023. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 18 cm.

Autor

Carle Eric (1929-2021). Perzyna Monika.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ciało ludzkie Ruchy Gimnastyka

Gatunek

Książka obrazkowa (picturebook) Publikacje dla dzieci Publikacja bogato ilustrowana

Tytuł oryginalny: "From Head to Toe".

Tytul niemiecki: "Von Kopf bis Fuß".

Nuda? Jaka nuda! Ćwiczymy razem ze zwierzętami! W tej ilustrowanej książce zobaczymy różne zwierzęta, które możemy naśladować i przy okazji poszaleć na dywanie. Eric Carle, mistrz ilustracji, dba nie tylko o rozwój artystyczny, ale również o naszą kondycję. Od stóp do głów to świetna pozycja dla aktywnych dzieci w wieku przedszkolnym. Poćwiczycie z nami?[https://platon.com.pl/pl/od%20stop%20do%20glow/produkt-1083483256]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

100 sposobów na zachowanie młodości / Tareixa Enriquez, Jorge Nazra ; z hiszpańskiego przełożyła Teresa Czuraj. - Warszawa : "Świat Książki", 2007. - 159 stron ; 21 cm.

Autor

Enríquez Tareixa. Nazra Jorge. Czuraj Teresa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Przynależność kulturowa

Literatura hiszpańska

Temat

Kosmetyka Higiena Zdrowe odżywianie Pamięć Gimnastyka Styl życia Odpoczynek

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Tytuł oryginału: 100 consejos antiedad, 2005.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Widzę bez okularów : (naturalne metody poprawy wzroku) / Nina Grella, Siergiej Litwinow. - Kraków : "Akasha", 1998. - 155, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Grella Nina. Litwinow Siergiej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Oko Wzrok Techniki relaksacyjne Gimnastyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Joga oddechu. Pranajama / Ranjit Sen Gupta ; tł. z ang. Maciej Potulny. - Łódź : "Ravi", 2004. - 173, [1] s. : fot., rys. ; 21 cm.

(Horyzont / Ravi)

Autor

Gupta Ranjit Sen. Potulny Maciej.

Temat

Alternatywne metody leczenia Joga Pranajama Gimnastyka Wypoczynek Higiena psychiczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fizjoterapia w kosmetologii i medycynie estetycznej / Wojciech Kasprzak, Agata Mańkowska. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2010. - 320 s. : il., fot., rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Kasprzak Wojciech (lekarz). Mańkowska Agata.

Forma i typ

Książki

Temat

Fizykoterapia Skóra (anat.) Gimnastyka Dietetyka Ultradźwięki Kosmetyka lekarska Masaż Światłolecznictwo Laseroterapia Wodolecznictwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trening siłowy bez sprzętu / Olivier Lafay ; tł. z fr. Agnieszka Wojciechowska ; il. Herve Audouy. - Łódź : "JK", 2007. - 215 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Lafay Olivier. Wojciechowska Agnieszka. Audouy Herve.

Temat

Gimnastyka Odżywianie

Na okł. podtyt.: kształtowanie muskulatury, rozciąganie mięśni, wytrzymałość, prawidłowe odżywianie.

U dołu okł. i s. tyt.: Ćwicz w domu.

Na okł. i s. tyt. fikcyjne Wydawnictwo Aha!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stretching - zestaw ćwiczeń rozciągających dla początkujących i zaawansowanych / Michelle LeMay ; tł. z ang. Marek Czekański. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, cop. 2005. - 183, [1] s. : il. ; 24 cm.

Autor

LeMay Michelle. Czekański Marek.

Temat

Gimnastyka Stretching Ćwiczenia gimnastyczne

U dołu s. tyt.: KDC - Klub dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga wzmacnia kości / Jan Maddern ; z angielskiego przełożył Marek Cegieła. - Warszawa : KDC Klub Dla Ciebie - Bauer-Weltbild Media, 2005. - 301, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Maddern Jan. Cegieła Marek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Gimnastyka lecznicza Gimnastyka Menopauza Osteoporoza Zapobieganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Yoga builds bones : easy, gentle streches that prevent osteoporosis, 2000.

Na okładce: Łatwe, łagodne rozciąganie zapobiegające osteoporozie.

Udowodniono, że ćwiczenia obciążające skutecznie wzmacniają kości, ale zajęcia w siłowni mogą nużyć. Jeśli chcesz wzmocnić kości, nie musisz spędzać tam wielu godzin. ćwicz jogę! Wykonując łatwe ćwiczenia rozciągające, osiągniesz takie same rezultaty, jakie dają ćwiczenia obciążające, a jednocześnie poprawisz ogólną kondycję i samopoczucie. I wszystko to możesz robić w domu! W tej książce znajdziesz proste, dwudziestominutowe ćwiczenia różnych grup mięśni, a także zestawy ćwiczeń, które pozwalają sobie radzić z objawami menopauzy.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dzieje wychowania fizycznego z ilustracjami / dr. Eugeniusz Piasecki ; [redakcja Marcin Lepioszka, Joanna Szwedo, Jarosław Lepioszka]. - Wroclaw ; [Głogów] : Wydawnictwo My Wojownicy, 2021. - 296 stron : faksymilia, fotografie, ilustracje, portrety ; 21 cm.

Autor

Piasecki Eugeniusz Witold (1872-1947). Lepioszka Marcin (1979- ). Szwedo Joanna (1990- ). Lepioszka Jarosław.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Aktywność fizyczna Gimnastyka Postawa ciała Teoria sportu Wychowanie fizyczne (przedmiot szkolny) Chiny Indie Mezopotamia (kraina historyczna) Polska Starożytny Egipt Starożytna Grecja Starożytny Rzym

Gatunek

Monografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura fizyczna i sport

Drugie miejsce wydania na podstawie serwisu e-ISBN. Podstawa edycji: Lwów : Zakład Narodowy im. Ossolińskich,1929.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Szczupła i zgrabna sylwetka / Marja Putkisto ; tł. ang. Joanna Figlewska. - Warszawa : "Świat Książki", 2006. - 159, [1] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Putkisto Marja. Figlewska Joanna.

Temat

Stretching Gimnastyka

Na okł.: Method Putkisto.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Płaski brzuch / Lydie Raisin ; tł. z fr. - Warszawa : Wiedza i Życie, [ca 2002]. - 127, [1] s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Raisin Lydie.

Temat

Brzuch Gimnastyka. Odżywianie

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Na okł. podtyt.: sposób na płaski brzuch : dobry trening, zrównoważona dieta, automasaż.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa ciąża : poradnik kochającej mamy / Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz ; [tłumaczenie Joanna Krzemień-Rusche]. - Gliwice : Septem - Wydawnictwo Helion, copyright 2012. - 392 strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Roizen Michael F. Krzemień-Rusche Joanna. Oz Mehmet C. (1960- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobiety

Temat

Ciąża Gimnastyka Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Ciąża to niesamowity proces. W jednej chwili ogarniają Cię radość i uniesienie, już nie możesz się doczekać pierwszego uśmiechu maleństwa, a zaraz potem odczuwasz lęk przed milionem niewiadomych. Jednak niczego nie musisz się obawiać - ta książka ma sprawić, żebyś zwracała uwagę na ważne sygnały i nie przejmowała się niepotrzebnie. W swoim przełomowym poradniku dwaj lekarze, Michael Roizen oraz Mehmet Oz, wcielą się w role pogromców mitów i odpowiedzą na setki Twoich pytań związanych z ciążą. Dowiesz się wszystkiego o cudzie natury, jakim jest rozwój płodu, o swoim zdrowiu w czasie ciąży i o sposobach zapewnienia maksymalnie korzystnego środowiska dla nienarodzonego maleństwa. Twoi nowi położnicy wyjaśnią Ci procesy biologiczne zachodzące w Twoim organizmie, dzieląc się zdumiewającymi odkryciami nowej dziedziny nauki - epigenetyki. Począwszy od porannych nudności i zachcianek, aż po instrukcję zmiany pieluszki i wybór pediatry ľ ta książka towarzyszyć Ci będzie w jedynym w swoim rodzaju czasie, jakim jest ciąża. Ponadto poradnik podpowie Ci nie tylko, co masz robić, ale wyjaśni również dlaczego. [septem.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Pilates / Sally Searle, Cathy Meeus ; przekład Daniel Marosz. - Warszawa : "Interspar", 2006. - 215 stron : ilustracje (głównie kolorowe) ; 21 cm.

Autor

Searle Sally. Meeus Cathy. Marosz Daniel.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka Gimnastyka Pilates Gimnastyka lecznicza

Gatunek

Poradnik

Na okładce: Nowa forma ćwiczeń w domu, pracy, podróży.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga / opracował Sinvanada Yoga Vedanta Centre ; tłumaczenie Elżbieta Kowalewska. - Warszawa : "Wiedza i Życie", cop. 1998. - 71 stron : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

(101 Praktycznych Porad / Wiedza i Życie)

Autor

Sinvanada Yoga Vedanta Centre. Kowalewska Elżbieta.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Joga Gimnastyka

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Tai chi chuan : taoistyczna droga do zdrowia / Chee Soo ; tł. z ang. Piotr Lewiński. - Warszawa : "Amber", 2000. - 142, [2] s. : fot., rys. ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie / Amber)

Autor

Soo Chee. Lewiński Piotr.

Temat

Sport Gimnastyka Tai chi chuan (taoizm) Taoizm Medycyna Niekonwencjonalne metody leczenia

Tyt. oryg.: The Chinese art of t'ai chi ch'uan.

Na okł.: Chińska sztuka wiodąca do osiągnięcia harmonii ciała, umysłu i duszy.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Joga na czas ciąży / Wendy Teasdill ; tł. z ang. Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : "bis", 2001. - 144 s. : il. kolor., fot. ; 25 cm.

Autor

Teasdill Wendy. Bezpiańska-Oglęcka Anna.

Temat

Ciąża Macierzyństwo Medycyna alternatywna Joga Gimnastyka Poradnik

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Naucz się kontrolować wagę ciała za pomocą diety i ćwiczeń / Geoffrey Webb ; z ang. przeł. Natalia Wiśniewska. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, 2007. - 199 s. : il. ; 19 cm.

Autor

Webb Geoffrey. Wiśniewska Natalia.

Temat

Odżywianie Dieta Gimnastyka

U dołu s. tyt.: KDC - Klub dla Ciebie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zwyciężać ból : Poradnik / Joseph Weisberg, Heidi Shink ; przekł. [z ang.] Zuzanna Piotrowska. - Warszawa : Dom Wydawniczy Bellona, 2006. - 334, [2] s. : il. ; 24 cm.

Autor

Weisberg Joseph. Piotrowska Zuzanna. Shink Heidi.

Temat

Ból Gimnastyka Narząd ruchu Znieczulanie

Na okł. podtyt.: trzy minuty zapobiegania, zestaw sześciu ćwiczeń codziennych, program uśmierzania bólu, ćwiczenia systematyczne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)