SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

173 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Powrót do harmonii : program zdrowia według św. Hildegrady z Bingen / Alfreda Walkowska. - Wydanie 4 poprawione. - Legnica : Polskie Centrum św. Hildegardy, 2015. - 147, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Walkowska Alfreda.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Hildegarda (święta ; 1098-1179) Zdrowe odżywianie Leczenie dietą Potrawy Ziołolecznictwo Medycyna niekonwencjonalna Kosmetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy mózg : jak z pomocą składników odżywczych pokonać zaburzenia behawioralne, ADHD, autyzm, depresję, lęk, schizofrenię i chorobę Alzheimera / William J. Walsh ; [tłumaczenie Karolina Pruszyńska]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2019. - 342 strony : ilustracje, wykresy ; 21 cm.

Autor

Walsh William J. (1936- ). Pruszyńska Karolina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby psychiczne Medycyna niekonwencjonalna Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: "Nutrient power : heal your biochemistry and heal your brain" 2014.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W 8 tygodni do zdrowia : samouzdrawianie : program wykorzystania naturalnej zdolności organizmu / Andrew Weil ; z angielskiego przełożyła Anna Bartkowicz. - Warszawa : "Świat Książki", 1998. - 343, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Weil Andrew. Bartkowicz Anna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Skład diety (ekologia) Leczenie Higiena Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Gotowanie Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Leczenie wspomagające

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Program wykorzystania wrodzonejzdolności organizmu do samouzdrawiania opracowany przez Andrew Weila to praktyczny plan działań pozwalający krok po kroku, tydzień po tygodniu wzamacniać i ochraniać zdrowie. Doktor Weil przedstawia sposoby przywracania organizmu do równowagi i pokazuje jak żyć, by uchronic się przed przedwczesną starością. Obok specjalnej diety, zawierającej wszystkie składniki żywieniowe w odpowiednich proporcjach zaleca ćwiczenia oddechowe, trening ciała. Program jest przenaczony dla różnych grup wiekowych o odmiennych dolegliwościach.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Hashimoto : jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie / Izabella Wentz ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - [Wydanie 1, dodruk]. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 392, [8] stron ; 22 cm.

Autor

Wentz Izabella. Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Hashimoto's Protocol : A 90-Day Plan for Reversing Thyroid Symptoms and Getting Your Life Back, 2017.

Hashimoto jest jedną z najczęstszych przyczyn zapalenia tarczycy i powiększenia gruczołu tarczowego. To choroba przewlekła związana z układem odpornościowym dotykająca coraz więcej kobiet po 40 roku życia. Niestety, dotychczas nie znaleziono sposobu na jej całkowite wyleczenie, jednak odpowiednia dieta może znacznie zminimalizować jej niszczące skutki.

Autorka książki Izabella Wentz to osoba cierpiąca na Hashimoto. Kobieta w walce z chorobą opracowała innowacyjną formę leczenia. "Hashimoto, jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie" to poradnik zdrowotny, w którym każdy, kolejny rozdział opisuje poszczególne etapy terapii. Połączenie standardowych form leczenia, z autorskimi sposobami pisarki to skuteczny sposób na stłumienie choroby i normalne życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w chorobach nerek / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Warszawa : Wydaw. Lekarskie PZWL, cop. 2004. - 207, [1] s. ; 15 x 21 cm.

Autor

Wieczorek-Chełmińska Zofia.

Temat

Dietetyka Choroby nerek Nerki Przepisy kulinarne Zdrowe odżywianie

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Żywienie w chorobach przewodu pokarmowego / Zofia Wieczorek-Chełmińska. - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2004. - 228, [1] s. ; 15 x 21 cm.

Autor

Wieczorek-Chełmińska Zofia.

Temat

Dietetyka Choroby układu pokarmowego Zdrowe odżywianie Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Książka kucharska dla kobiety w ciąży : przepisy oraz wskazania żywieniowe dla przyszłych matek, dieta tydzień po tygodniu / Fiona Wilcock ; tł. [z ang.] Barbara Orłowska, Grzegorz Siwek. - Warszawa : "Muza", 2003. - 144 s. : fot. kolor. ; 27 cm.

Autor

Wilcock Fiona. Orłowska Barbara. Siwek Grzegorz.

Temat

Ciąża Zdrowe odżywianie Dietetyka Przepisy kulinarne Kucharstwo

Tyt. oryg.: The complete pregnancy cookbook.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Wademecum)

Autor

Wilk Małgorzata. Hanna Wilk.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Endokrynologia Hormony Tarczyca Cukrzyca Stres Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Vademecum

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Hormony w znacznej mierze decydują o kondycji fizycznej, psychicznej i wyglądzie człowieka. Warto poznać schemat działania naszego systemu endokrynnego. W poradniku omówiono działanie poszczególnych gruczołów dokrewnych, scharakteryzowano funkcje hormonów oraz najczęściej pojawiające się dolegliwości spowodowane ich nieprawidłowym funkcjonowaniem. Książka zawiera konkretne wskazówki dotyczące żywienia oraz stylu życia, które mają zdecydowany wpływ na wydzielanie hormonów, a także propozycje wspomagania leczenia rozpoznanych patologii naturalnymi sposobami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bez jaj : roślinna cukiernia / Agata Wilkowska ; fotografie i koncepcja wizualna Maciej Bogunia i Magdalena Ośko. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, copyright 2019. - 192 strony ; ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Wilkowska Agata (1988- ). Bogunia Maciej. Ośko Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kuchnia wegańska Zdrowe odżywianie Słodycze Ciasta Desery Przepisy kulinarne

Gatunek

Książka kucharska Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

„To, że weganie rezygnują z produktów pochodzenia zwierzęcego, nie oznacza, że muszą się pożegnać z ulubionymi słodyczami! Agata dzieli się pomysłami na fantastyczne ciasta i ciasteczka. Wiele prze-pisów jest tak prostych, że szybko będziemy mogli usiąść z talerzem wegańskich słodkości i wziąć na kolana naszego kota, któremu nie poświęcamy czasu, gdy zamieniamy kuchnię w domową cukiernię. Czego chcieć więcej?” (Joanna Wlazło - redaktor magazynu „Vege”, Fundacja Viva!) [okładka]

Czy można stworzyć cukiernicze cuda bez jajek i mleka? W swojej debiutanckiej książce „Bez jaj. Roślinna cukiernia” Agata Wilkowska udowadnia, że w kuchni wegańskiej nie ma rzeczy niemożliwych! I zabiera nas w podróż po świecie roślinnych słodkości – od pachnących babciną kuchnią jagodzianek i rogalików z marmoladą po eleganckie makaroniki i tort Sachera. Autorka ma solidne zaplecze – wiele lat przepracowała w gastronomii – i samą siebie określa jako „samozwańczą cukierniczkę”. [https://www.kukbuk.pl/wiadomosci/ksiazki/bez-jaj-roslinna-cukiernia]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Omega czyli Schudnij jedząc zdrowe tłuszcze / Judith Wills ; tł. [z ang.] Grażyna Gasparska. - Warszawa : "Amber", 2001. - 151, [1] s. : il., wykr. ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie / Amber)

Autor

Wills Judith. Gasparska Grażyna.

Temat

Dieta odchudzająca Dieta omega Odchudzanie Zdrowe odżywianie

Tyt. oryg.: The Omega Diet.

Na okł. podtyt.: przełom w odchudzaniu.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Wodowska Justyna. Jakubowska Magdalena (ilustratorka).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Anemia Chłopcy Przedszkolaki Słodycze Zdrowe odżywianie

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Adaś jest wesołym przedszkolakiem: uwielbia dinozaury, swojego psa Szalika i grę w piłkę. Ale pewnego dnia zauważa, że brakuje mu sił. Zaniepokojona mama idzie z nim do lekarza, który stawia diagnozę: chłopiec ma anemię. To dlatego, że jadł za dużo słodyczy. Co zrobić, żeby jego krew odzyskała utraconą moc Jest na to sposób: dieta bogata w produkty zawierające żelazo. Moja krew ma moc to doskonała książka dla wszystkich przedszkolaków, ale przede wszystkim dzieci ze złymi nawykami żywieniowymi. W szczegółowy, ale bardzo przyjazny i humorystyczny sposób przeprowadza najmłodszych czytelników przez takie etapy jak: pobieranie krwi, wizyta u lekarza, spotkanie z dietetykiem aż do trwałej zmiany jadłospisu.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Superżywność : jedzenie i medycyna przyszłości / David Wolfe ; [przełożył Bartosz Kotarski]. - [Wydanie 1]. - Białystok : Wydawnictwo Vivante, 2015. - 376 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Wolfe David (1970- ). Kotarski Bartosz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Żywność prozdrowotna Wegetarianizm Weganizm Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tytuł oryginału: Superfoods : the food and medicine of the future, 2009.

Superżywność to prawdziwy pokarm przyszłości! Dawid Wolf, guru surowej diety i pomysłodawca super zdrowej czekolady w wersji raw, stworzył błyskotliwy przegląd pysznych i pożywnych produktów, które wzmacniają zdrowie i przedłużają życie. Nie tylko opisuje zawarte w nich mikroelementy, ale podaje też realne korzyści, jakie płyną z włączenia tego typu jedzenia do swojej diety. Autor wskazuje cenne źródła czystych protein, witamin, minerałów, przeciwutleniaczy, enzymów i innych elementów odżywczej układanki. W zestawieniu znalazły się superfoods, które mogą poprawić m.in. wzrok, sprawność seksualną, regulować poziom hormonów, wzmacniać odporność i pomagać pokonać zły nastrój. Niezwykle cenny jest też obszerny opis właściwości produktów pochodzenia pszczelego: miodu, pyłku kwiatowego, pierzgi i propolisu. Kolejne rozdziały wzbogacają zachęcające, niebanalne, przepisy na bezglutenowe potrawy z superżywnością (np. czekoladowe tortille), a także rady, dzięki którym każdy z łatwością przemyci te skarby natury do codziennych posiłków. To obowiązkowa lektura dla wszystkich zainteresowanych najzdrowszym jedzeniem

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Choroby serca i układu krążenia / Gunther Wolfram, Dietmar Sailer, Christian Lunau ; tł. [z niem.] Wiesław Miazgowski. - Warszawa : "Filar", cop. 1998. - 112 s. : fot. kolor. ; 24 cm.

(Przez Dietę do Zdrowia / Filar)

Autor

Wolfram Gunther. Sailer Dietmar. Lunau Christian. Miazgowski Wiesław.

Temat

Serce Układ krążenia Choroby serca Choroby układu krążenia Dietetyka Zdrowe odżywianie

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przepis na zupę dyniową / Joanna Zagner-Kołat. - Wydanie 1. - Warszawa : Timof Comics, 2021. - 79, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Zagner-Kołat Joanna (1971- ).

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

COVID-19 Kobieta Nowotwór Uczucia Zdrowe odżywianie

Gatunek

Komiks

Komiks przedstawia tragizm sytuacji osoby chorej i zarazem jej dążenie do szczęścia wbrew okolicznościom. Optymizm tej historii wypływa nie tylko z zaciętości, z jaką bohaterka rozprawia się z problemami, ale i z tego, czego one ją uczą. Jest to dowcipna, komiczna i poruszająca opowieść zamknięta w niezwykle sugestywnym rysunku, zarówno w smutku, jak i w radości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV KOMIKS (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiełbaska nie chce jeść kolacji / Oliver Zahle i Siri Melchior ; przełożyła Sylwia Izabela Schab. - Wydanie pierwsze. - Poznań : Frajda, 2023. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 26 cm.

Autor

Zahle Olivier (1969- ). Melchior Siri (1971- ). Schab Sylwia (1974- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura duńska

Temat

Dziewczęta Kompromis Negocjacje Nieposłuszeństwo Ojcowie i córki Słodycze Zdrowe odżywianie

Gatunek

Opowiadania i nowele Broszura

Jest wiele rzeczy, których Kiełbaska nie chce zrobić, a tata niezupełnie umie się w tym połapać. Za to Kiełbaska tak. Woli słodycze od kolacji. Tata mówi, że to w porządku, ale pod jednym warunkiem: Kiełbaska przez resztę weekendu nie może jeść nic innego niż słodycze. Kiełbaska uważa, że wygląda to na całkiem dobry układ. Ale czy naprawdę tak jest? Poznajcie uroczą i zabawną dziewczynkę oraz jej pełnego szalonych pomysłów tatę, który pieszczotliwie nazywa swoją córkę Kiełbaską gdyż twierdzi, że jest do schrupania. Ich codzienność składa się z niekiedy pokręconych sposobów dojścia do kompromisu. Dajcie się urzec wyjątkowemu duetowi i rozpoznajcie w nich siebie! Barwnie zilustrowana przez Siri Melchior duńska seria książek autorstwa Olivera Zahle’a z przymrużeniem oka pokazuje zawiłości rodzinnych negocjacji i czułe sposoby na pokojowe rozwiązania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 47 (Powojowa)

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zatrzymaj Hashimoto : wzmocnij tarczycę! / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 335, [1] strona : fotografie ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroba Hashimoto Choroby tarczycy Zdrowe odżywianie Medycyna niekonwencjonalna Gotowanie Potrawy

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce: Gotuj zdrowo.

Twoja skóra jest sucha, a włosy łamliwe? Nie masz siły nawet na chwilę aktywności? Nie możesz się skoncentrować? Czujesz się jak przysłowiowy sopel lodu? Czy jest profilaktyka, którą możesz zastosować od dziś? Odpowiedź brzmi... Tak! Wystarczy wprowadzić nawet kilka sprawdzonych porad z tej książki, aby poczuć się lepiej już w ciągu kilku tygodni… Autor żyje z chorobą Hashimoto już ponad 17 lat! Stosuje sprawdzone programy diety, naturalnej suplementacji połączone z odpowiednią aktywnością i oczyszczaniem organizmu. W tym poradniku dzieli się praktyczną wiedzą i przedstawia porady, które sam stosuje. Dzięki nim zwalczysz większość dolegliwości, wstrzymując tym samym proces rozwoju choroby. Z książki dowiesz się, jak diagnozować i w naturalny sposób leczyć objawy choroby Hashimoto. Sprawdzisz, czy dieta bezglutenowa to faktycznie droga do poprawy twojego zdrowia. Nauczysz się, jak właściwie stosować suplementacje oraz jak pokonać stres i depresję. Poznasz tajniki zdrowej kuchni oraz siłę detoksu w chorobie Hashimoto. Twoja hormonalna nawigacja zacznie na nowo wzmacniać swoją moc! W książce znajdziesz też mnóstwo sprawdzonych przepysznych przepisów, które doskonale wpłyną na wzmocnienie twojej tarczycy oraz układu odpornościowego. Nie zwlekaj! Zatrzymaj Hashimoto!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 335, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kucharstwo Zdrowe odżywianie Potrawy dietetyczne Dieta oczyszczająca

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

U dołu okładki: ...oczyść organizm w 7 dni.

Odkryj, jaki wpływ na twoje zdrowie i życie może mieć kasza jaglana - niekwestionowana królowa zdrowia! Dowiedz się jak przeprowadzić bezglutenowy detoks o każdej porze roku. Pragniesz schudnąć bez głodzenia się? Chcesz zwiększyć odporność organizmu? Męczą cię uporczywe infekcje albo odczuwasz znużenie? Nie wiesz, jak poradzić sobie z alergią? W książce znajdziesz sprawdzony sposób na pozbycie się trapiących cię problemów. Dzięki proponowanej diecie oczyścisz swój organizm, a przede wszystkim poprawisz jakość swojego życia. Już dziś możesz rozpocząć odkwaszanie i cieszyć się dobrym zdrowiem. Dowiesz się, jak w dzisiejszym, szybkim świecie odnaleźć spokój wewnętrzny. Program „Jaglany Detoks” jest inspiracją do odbycia podróży w głąb siebie - do poszukiwania tego, co dla nas najważniejsze. Nigdy nie jest za późno by zadbać o siebie i swoich bliskich!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks ...kolejny krok / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2016. - 332, [3] strony : fotografie kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta oczyszczająca Potrawy dietetyczne Kasza Zdrowe odżywianie Leczenie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Książka kucharska

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

U dołu okładki: Zwiększ moc oczyszczania!

Jaglany Detoks. Kolejny krok to kontynuacja świetnej książki Marka Zaremby. Pierwszą część - Jaglany Detoks przeczytały tysiące osób, które zmieniły całe swoje życie. Dlaczego? Bo książka ta ma niesamowitą moc, a wszystko to zasługa kaszy jaglanej - pomaga schudnąć, oczyścić organizm, pozbyć się alergii pokarmowych, zmęczenia i infekcji. Pomaga żyć!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smakoterapia : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru. Na wynos / Iwona Zasuwa ; zdjęcia potraw: Iwona Zasuwa. - Warszawa : Edipresse Polska S.A, copyright 2020. - 423, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.

(Edipresse Książki)

Autor

Zasuwa Iwona.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Odporność Posiłki na wynos Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Na okładce: Iwona Zasuwa autorka bloga Smakoterapia.pl.

Czy wiesz, że swoją odporność budujesz każdego dnia? Droga do zdrowia prowadzi przez kuchnię! Dania na wynos, zwane pieszczotliwe „nawynosami”, to nieodłączny element mojego menu. Odkąd pamiętam, wiodę tułacze życie śpiewograjka, który musi wszak coś jeść poza domem. Od kiedy moje nawyki żywieniowe uległy ewolucji (żeby nie powiedzieć rewolucji), grzeszenie zbyt częstym jedzeniem na mieście już mi nie w smak. Dlatego wożę ze sobą torby pełne smakowitości w trasę, a kiedy zapasy się kończą, robi się przestrzeń na małe grzeszki.

Po co? Dlaczego? Bo wiem, że moja odporność (rzecz niezwykle istotna w dzisiejszych niełatwych czasach) zależy ode mnie! Każdy kęs ma znaczenie – i ten odżywczy, i ten grzeszny. A najważniejsze są zdrowe proporcje! Dlatego moja Smakoterapia to dążenie do harmonii i równowagi, które są podstawą odporności.

Co warto przygotowywać na wynos? Piękne pudełka bento, wypełnione wieloskładnikowymi daniami, kuszą z obrazków pięknych książek, a jednocześnie odstraszają, bo pojawia się pytanie: Kto mi to wszystko przygotuje? Dlatego w pędzie, w wirze codziennych spraw sięgam po szybkie dania, niesamowite zupy à la instant. A kiedy mam więcej czasu, delektuję się potrawami wieloskładnikowymi. Na łamach tej książki zawarłam wszystkie patenty rodem z mojej kuchni, wraz z podpowiedziami, jak zadbać o siebie zgodnie z naturą. Zapraszam Cię w kulinarną podróż przez cały rok! Zabierz ze sobą dobry posiłek do pracy, w drogę, do szkoły! Żyj i jedz zdrowo!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Zielewska Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta cukrzycowa Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Nadmiar cukru w diecie, stres i przemęczenie rozregulowują nasz wewnętrzny zegar. Skutkiem są m.in. zaburzenia przemiany węglowodanów, a w konsekwencji nadmierne tycie, złe samopoczucie i wiele problemów zdrowotnych. Sposobem na przywrócenie równowagi jest dieta, która nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, a więc oparta na posiłkach, które mają niski indeks glikemiczny. Chociaż jest to dieta lecznicza, bardziej pasuje do niej określenie zdrowy trend w odżywianiu. Jest szczególnie zalecana tym, którzy muszą trzymać cukier w ryzach, ale doskonale sprawdzi się także u osób zupełnie zdrowych, chcących żyć bez cywilizacyjnych schorzeń. Ta książka to nie tylko sprawdzony jadłospis na 28 dni, ale też praktyczny przewodnik po zdrowym stylu życia. Dzięki niej łatwo nauczyć się samodzielnego układania posiłków i dokonywania dobrych wyborów przy stole.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 82 (Agrestowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)