SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

39 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Nadwaga jest sprawą rodziny : poradnik dla cierpiących na zaburzenia łaknienia oraz osób, które ich kochają / Judi Hollis ; przekład: Mirosław Przylipiak. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2000. - 199, [1] strona ; 21 cm.

(Na Bakier z Jedzeniem)

Autor

Hollis Judi. Przylipiak Mirosław (1955- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby otyłe

Temat

Odchudzanie Otyłość dzieci i młodzieży Psychoterapia Rodzina

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: Fat is a family affair, 1985.

Zaburzenia jedzenia spełniają bardzo konkretną funkcję: zagłuszają istotne problemy emocjonalne, z którymi nie potrafimy sobie poradzić. Autorka opisuje huśtawkę uczuciową człowieka, który, aby uciszyć „ból istnienia”, sięga do lodówki lub się głodzi. Zaburzenia jedzenia traktowane są przez nią jako nałóg, który, podobnie jak alkoholizm, nie może być uważany jedynie za problem osoby w ten nałóg popadającej; są one sprawą całej rodziny. Wynikają z nieprawidłowości we wzajemnych relacjach i silnie wpływają na funkcjonowanie całej struktury rodzinnej. Książka pokazuje, jak poprzez analizę własnej osobowości i sposobu postępowania oraz przebudowę więzi z ludźmi, można się wyleczyć z zaburzeń jedzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Post leczniczy / Horst Janecek. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", [2004]. - 96 stron ; 20 cm.

Autor

Janecek Horst.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Głodówka lecznicza Odchudzanie Post

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Heilfasten.

Na okł. podtyt.: gdzie i jak pościć, metody postu, przebieg postu i działania towarzyszące, stany chorobowe, które dobrze poddają się terapii postnej.

Post nie jest metodą nowoczesną. Była ona praktykowana przez różnych lekarzy przez wiele stuleci i została wyklęta dopiero u schyłku XIX wieku, kiedy przyjął się pogląd, że trzeba wzmacniać organizm chorego wszelkiego rodzaju pożywnymi pokarmami, napojami i miksturami. Post jest metodą leczenia, która pobudza organizm do przywrócenia właściwego funkcjonowania, bez uciekania się do żadnych gwałtownych oddziaływań środkami chemicznymi, mechanicznymi czy też promieniowaniem. Niniejsza książka nie jest rozprawą naukową, została całkiem świadomie napisana dla laików poszukujących własnej drogi do zapobiegania chorobom i ich leczenia. Przedstawiamy metody postu, które wydają się odpowiednie dla zwalczania określonych chorób. Opisujemy też, co można robić samemu bez udziału lekarza, jaka forma postu nadaje się do stosowania ambulatoryjnego pod nadzorem doświadczonego terapeuty, a jaką lepiej realizować tylko w sanatorium. Wszystkie opisane tu metody postu można stosować nie przeżywając mąk głodu. Jeśli Czytelnik nie zdecyduje się na post krótkookresowy bez stałej opieki lekarskiej, trwający tylko kilka dni, to może bez obawy zdać się na swego terapeutę-znawcę przyrodolecznictwa, który we współdziałaniu z nim opracuje kurację odpowiadającą konkretnym potrzebom, stanowi zdrowia i wreszcie także możliwościom finansowym pacjenta. Nie każdy w końcu ma dość czasu albo pieniędzy, aby sobie pozwolić na kilkutygodniową terapię w sanatorium. Zawsze da się jednak znaleźć jakąś drogę możliwą do praktycznego wykorzystania.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sto pomysłów na diety i smukłą sylwetkę / Sabine Kahlau ; tł. z niem. Małgorzata Chudzik. - Warszawa : "Muza", 2005. - 207, [1] s. : fot. kolor. ; 30 cm.

Autor

Kahlau Sabine. Chudzik Małgorzata.

Temat

Dieta Przepisy kulinarne Odchudzanie

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kalla Daniel (1966- ) Piątkowska Marta (tłumacz)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura kanadyjska

Temat

Influencerzy Odchudzanie Przedawkowanie leków Substancje niebezpieczne i szkodliwe Toksykolodzy Policjanci Śledztwo i dochodzenie Los Angeles (Stany Zjednoczone, stan Kalifornia) Vancouver (Kanada)

Gatunek

Powieść Thriller

Na okładce: Ta pigułka cudownie cię odchudzi. Na śmierć... Autor znanych na całym świecie thrillerów medycznych.

Kiedy uwielbiana przez fanów gwiazda muzyki pop i popularna influencerka, Rain Flynn, umiera w podejrzanych okolicznościach, szybko wychodzi na jaw, że to skutek przedawkowania pewnej tajemniczej substancji. Jej ofiar jest zdecydowanie więcej, a łączy je jedno – obsesja na punkcie szczupłej sylwetki. Toksykolog z Vancouver postanawia połączyć siły z detektywem z Los Angeles, aby odnaleźć źródło pochodzenia tajemniczego środka. Oboje wiedzą, że każda tabletka to śmiertelne niebezpieczeństwo. Porywający thriller o tym, jak wiele jesteśmy gotowi zaryzykować dla idealnej figury.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 kan. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pomóc dziecku z nadwagą : efekt Klimasa / Leszek Klimas ; wysłuchała i spisała Dorota Mirska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwo Luna, 2024. - 254 [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Klimas Leszek. Mirska Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odchudzanie Otyłość dzieci i młodzieży Zdrowe odżywianie Europa

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Leszek Klimas, mistrz świata w sylwetce atletycznej, otworzył poradnię Efekt Klimasa i zaprosił do współpracy lekarzy, dietetyków, fizjoterapeutów, psychologów oraz innych ekspertów, dzięki którym trafiające tam dzieciaki są otoczone najlepszą fachową opieką. W tej książce, wraz ze swoim zespołem, dzieli się wynikającą z wieloletniej praktyki wiedzą, którą dopełniają wyniki badań naukowych, przepisy i propozycje treningów, ale także motywacja, uśmiech i żart.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jeść i być szczupłym : żywność sprzyjająca odchudzaniu / Jutta Lamy, Christina Zacker ; tł. [z niem.] Barbara Bzowska-Zych. - Warszawa : Państ. Wydaw. Rolnicze i Leśne, 2000. - 207, [1] s. ; 24 cm.

Autor

Lamy Jutta. Zacker Christina. Bzowska-Zych Barbara.

Temat

Medycyna Dieta Dietetyka Odchudzanie Kalorie

Na okł.: Produkty żywnościowe od A do Z.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Schudnąć w trzy tygodnie / Edith Mayer-Hasenauer ; [tłumaczenie Marzena Zasępa]. - [Wydanie 1]. - Wrocław : Wydawnictwo "Astrum", 2001. - 123, [5] stron : rysunki ; 21 cm.

(Zdrowe Życie)

Autor

Mayer-Hasenauer Edith. Zasępa Marzena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Odchudzanie Dietetyka Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Tytuł oryginału: Schlank in 3 wochen.

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy zapominając o ważeniu, liczeniu, mierzeniu, głodzie i wyrzeczeniach? Naucz się odbierać sygnały swojego ciała i zrezygnuj ze szkodliwych, starych przyzwyczajeń. Ta książka ci w tym pomoże.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 61

Książka

W koszyku

oceń

Zwierzenia Rudzika Fastfudzika : czy kogoś wzruszą moje perypetie z tuszą? / Irena Mikołajek. - Warszawa : Edipresse Polska, 2017. - 34, [6] s. : il. ; 21 cm.

(Edipresse Książki)

Autor

Mikołajek Irena. Kanios-Stańczyk Monika.

Temat

Odchudzanie Zdrowy styl życia

Gatunek

Powieść dziecięca polska

Na s. tyt. i okł.: Książkę poleca Ewa Chodakowska.

Od otyłości do świetnej formy – opowieść o Kubie, zwanym Rudzikiem, który z małego grubaska uwielbiającego słodycze i fast foody stał się szczupłym, wysportowanym i aktywnym chłopcem. Ogromną krzywdę czyni się dzieciom i nastolatkom również wtedy, gdy pozwala się im opychać śmieciowym jedzeniem i daje przyzwolenie na brak ruchu. Kiedy zadzwoniłam do cioci Reni z wyzwaniem: „Ciociu, musimy zrobić małą rewolucję”, przyklasnęła z radością… To ja nakłoniłam ją do napisania tej książki – książki, która ma być protestem przeciw niezdrowemu stylowi życia, ma pokazać, że dzieci wcale nie muszą być otyłe! Ewa Chodakowska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Ta jedna miłość [Audiobook] / Dorota Milli ; czyta Joanna Domańska. - [Piaseczno] : Storybox.pl - Heraclon International, copyright 2018. - 1 płyta audio (CD) (14 godzin 20 minut) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

(Marzenia do spełnienia / Dorota Milli ; 4)

Autor

Milli Dorota Domańska Joanna (1970- ). Milli Dororta. Marzenia do spełnienia 4

Forma i typ

Audiobooki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Odchudzanie Wczasy Mrzeżyno (woj. zachodniopomorskie, pow. gryficki, gm. Trzebiatów ; okolice)

Gatunek

Powieść Romans Literatura polska Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Piękna opowieść o przyjaźni, czekoladzie i zimowym, nadmorskim Mrzeżynie. Florka musi otworzyć nowy rozdział w życiu, a wszystko po to, by wreszcie odnaleźć TĘ JEDNĄ MIŁOŚĆ. Miłość zmieniała ludzi, dodawała im wyrazistości, mocno podkreślając przemeblowania w sercu. Obserwowała wiele par, które połączyły się idąc już nie osobno, ale razem przez świat. Zawsze zazdrościła im tej więzi, która splata na wiele lat. Florka kochała czekoladę i nie wyobrażała sobie bez niej życia. Jednak nie można objadać się słodyczami bez konsekwencji w postaci kilku zbędnych kilogramów. Pewnie dlatego coraz częściej czuła się najbrzydsza, najgrubsza i niekochana. Ale jak się ma takie przyjaciółki jak Florka, to można uwierzyć w CUD. To one wysłały ją na zimowe wczasy pielęgnacyjne do nadbałtyckiego Mrzeżyna, które miały otworzyć nowy rozdział w jej życiu. Ale czy Florka pójdzie na ustępstwa i wprowadzi zmiany? Czy będzie miała szansę przywrócić smak swojemu życiu? A wszystko po to, by odnaleźć TĘ JEDNĄ MIŁOŚĆ?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. A (1 egz.)

Multimedia-Wyp.87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Audiobook-Wyp.87 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wieloryb / Renata Piątkowska ; ilustracje Kasia Kołodziej. - Wydanie III, I w tej edycji. - Łódź : Literatura, 2022. - 101, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Piątkowska Renata (1958- ). Kołodziej Katarzyna (ilustratorka).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Otyłość Odchudzanie Tolerancja Empatia

Gatunek

Powieść

Historia o dziewczynce, która musi sobie radzić z brakiem akceptacji w grupie rówieśniczej z powodu swojej nadwagi. Przezywana przez szkolnych kolegów wielorybem, potrafi jednak spojrzeć na siebie z dystansem i znaleźć w sobie wiele dowartościowujących cech, w czym pomaga jej poczucie humoru. Książka uczy empatii i tolerancji wobec odmienności innych osób, pokazuje, że różnorodność jest pozytywna i ciekawa. To ciepła, sympatyczna książka z mądrym przesłaniem.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak schudnąć gdy dieta nie działa : pokonałam insulinoodporność i chorobę tarczycy / Anna Powierza. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 298, [6] stron : fotografie ; 21 cm.

Autor

Powierza Anna (1978- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Powierza, Anna (1978- ) Choroby tarczycy Odżywianie Potrawy dietetyczne Zdrowy styl życia Odchudzanie Insulinooporność

Gatunek

Poradnik Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Chorujesz na insulinooporność, masz chorą tarczycę i nie możesz zrzucić zbędnych kilogramów? Jeśli przeczytasz tę książkę, schudniesz! Nie będzie łatwo. Twój organizm jako pierwszy stanie z tobą do walki. Twoi bliscy zrobią wszystko, byś przegrała. Nie dlatego, że cię nie kochają, wręcz odwrotnie, będą to robić z miłości. Ale dasz radę. Wiesz dlaczego...? Bo tak naprawdę, to bardzo proste. Anna Powierza, znana aktorka serialowa i filmowa dzieli się swoimi doświadczeniami w walce ze zbędnymi kilogramami. Po urodzeniu córeczki ważyła 95 kilogramów. Mimo codziennych wysiłków, restrykcyjnej diety i godzin spędzanych na siłowni waga stała w miejscu. Dlaczego? Odpowiedzi udzielił jej pewien mądry lekarz? Jak schudnąć, gdy dieta nie działa to praktyczny i dowcipny poradnik, jak znaleźć sposób na pozbycie się nadwagi. Sprawdzone zasady, podpowiedzi dietetyczne, a przede wszystkim potężna dawka motywacji, by znaleźć odwagę do zmiany.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

7-dniowa oczyszczająca dieta octowa : jak szybko i skutecznie stracić na wadze, stosując ocet jabłkowy / J. J. Smith ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2022. - 218, [3] stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Smith J. J. Kotarski Bartłomiej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta oczyszczająca Ocet jabłkowy Zdrowy styl życia Odchudzanie Dieta odchudzająca

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Jak korzystać z dobrodziejstw octu jabłkowego w sposób bezpieczny i skuteczny? Dlaczego picie octu stało się w ostatnich latach tak popularne i jakie płyną z niego korzyści dla zdrowia i samopoczucia? 7 dni – tyle czasu potrzebujesz, aby zauważyć pierwsze efekty stosowania octu jabłkowego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stabach Klaudia

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Anoreksja Bulimia Niedożywienie Obraz własnego ciała Odchudzanie Zaburzenia odżywiania Polska

Gatunek

Reportaż problemowy

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

"Głodne" to książka o walce na śmierć i życie z największym wrogiem, czyli z własnym ciałem. O co? O ciało. O to, aby je doprowadzić do granicy niebytu, nieistnienia, unicestwienia. To w ekstremalnych wypadkach. W mniej ekstremalnych to książka o nas wszystkich. Mniej lub bardziej wyniszczające głodówki, wymyślne diety, morderczy aerobik, siódme poty w siłowni albo w ostateczności dwa palce w gardle – oto główne filary tej filozofii, w której jednego brak najbardziej: głębokiego sensu życia.

Zaburzenia odżywiania to śmiertelna choroba. Może być bliżej niż myślisz! Mama Weroniki boi się, że córka nie dożyje momentu, gdy zwolni się dla niej miejsce w szpitalu psychiatrycznym. U Magdy wszystko zaczęło się od myśli: "Jestem gruba i brzydka. Muszę schudnąć”. Starannie ukrywa codzienne wymioty przed kilkuletnią córką i mężem. Pauliny nikt nie chce przyjąć do szpitala. Ważącą 27 kilogramów dwudziestolatka umiera, a śmierć na oddziale bruździ w papierach. W odważnym reportażu Klaudia Stabach odsłania skryty świat ludzi, dla których największym wrogiem stało się jedzenie. Głodzenie się, kompulsywne objadanie, katowanie się ćwiczeniami fizycznymi, wymuszone wymioty rujnują życie i zdrowie bohaterek i bohaterów "Głodnych". Autorka z empatią próbuje zrozumieć ich sytuację, szuka wraz z nimi metod ratunku i wsparcia, ale i odkrywa anorektyczne podziemie osób gloryfikujących głodzenie się jako styl życia.

"Wstrząsająca lektura! Horror matek, całych rodzin, pediatrów, psychiatrów, terapeutek, pielęgniarek i tych dzieci, których "życiowa bateria wyczerpała się do dwóch procent”." Ewa Woydyłło-Osiatyńska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Złość piękności szkodzi / Joanna Szarańska. - Poznań : Czwarta Strona - Grupa Wydawnictwa Poznańskiego, 2019. - 335, [1] strona ; 21 cm.

(Kronika pechowych wypadków / Joanna Szarańska ; 4)

Autor

Szarańska Joanna. Szarańska Joanna. Kronika pechowych wypadków 4

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zojka Tuszyńska (postać fikcyjna) Dziennikarze Hotele Kobieta Relacje międzyludzkie Zazdrość Humor Odchudzanie Wadowice (woj. małopolskie)

Gatunek

Powieść obyczajowa Kryminał

Stanowi kontynuację: Coś tu nie gra

Stanowi część 4. cyklu, część 1. pt.: Kłopoty mnie kochają, część 2. pt.: Do zakochania jeden rok. część 3. pt.: Coś tu nie gra.

Weekendowy wyjazd we dwoje to doskonała okazja, by zbliżyć się do siebie i szeptać romantyczne słówka. Chyba że nagle pojawi się jeszcze ta druga… Gdy redaktor Kordecki dostaje zaproszenie na otwarcie nowego hotelu, Zojka ma nadzieję, że zabierze ją ze sobą. Ale szef przygotował dla niej inne zadanie. Zazdrosna wyrusza do hotelu, by mieć Kordeckiego i jego towarzyszkę na oku, a przy okazji zrelaksować się w luksusowym spa. Tych troje pod jednym dachem to znak, że weekend wcale nie będzie spokojny… Tymczasem aspirant Chochołek przygotowuje się, by stanąć na ślubnym kobiercu. Niestety, nie mieści się w żaden garnitur, więc musi zrzucić nadmiarowe kilogramy. Czy znany dietetyk przekona go, że trzy śniadania dziennie to jednak trochę za dużo? [https://platon.com.pl/pl/zlosc-pieknosci-szkodzi-kronika-pechowych-wypadkow-tom-4/produkt-548139055]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. K (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego tyjemy i jak sobie z tym poradzić? / Gary Taubes ; przełożyła Agnieszka Andrzejewska. - [Wydanie 1]. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2012. - 277, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Taubes Gary (1956- ). Andrzejewska Agnieszka.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Osoby otyłe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Dieta niskowęglowodanowa Zdrowe odżywianie Odchudzanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Co sprawia, że tyjemy? Nasilającą się niemal od 50 lat epidemia otyłości coraz wyraźniej charakteryzuje pewien paradoks: im „bardziej” wiemy, dlaczego tyjemy, tym więcej mamy otyłych. Czy tłuszcz, cukier i zbyt mała ilość ćwiczeń to główni winowajcy? Gary Taubes - dziennikarz zajmujacy sie tematyką naukową, rozprawia się z wieloma mitami dotyczącymi odchudzania i rzuca podejrzenie na pewien rodzaj weglowodanów, jako głównych sprawców otyłości. Nie dziwi opór środowiska medyczno-żywieniowego, które musiałoby przyznać mniej więcej to: „Przez 30 lat byliśmy w błędzie. Żałujemy i za wszelkie niedogodność, w tym epidemię chorób serca, cukrzycy i otyłości, szczerze przepraszamy”. Kilka kontrowersyjnych tez Taubesa: - dieta nie polega na ograniczeniu kalorii - wszystkie popularne diety oparte są na błędnych założeniach - wbrew konwencjonalnej wiedzy to nie nadmiar kalorii jest przyczyną otyłości i chorób - ruch i ćwiczenia nie przyczyniają się do utraty wagi - cukier uzależnia podobnie jak heroina czy nikotyna Ta książka to świetne wprowadzenie do zdrowego stylu życia, klucz to zrozumienia powodów ogólnoświatowej epidemii otyłości i braku naprawdę skutecznych diet.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Szkoła latania / Sylwia Trojanowska. - Chorzów : Videograf SA, 2015. - 275, [1] s. ; 20 cm.

Autor

Trojanowska Sylwia.

Temat

Nastolatki Odchudzanie

Gatunek

Powieść polska Romans

Stanowi część 1 cyklu : część 2 pt. Blisko chmur, część 3 pt. Szept wiatru.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dieta Omega czyli Schudnij jedząc zdrowe tłuszcze / Judith Wills ; tł. [z ang.] Grażyna Gasparska. - Warszawa : "Amber", 2001. - 151, [1] s. : il., wykr. ; 24 cm.

(Twoje Zdrowie / Amber)

Autor

Wills Judith. Gasparska Grażyna.

Temat

Dieta odchudzająca Dieta omega Odchudzanie Zdrowe odżywianie

Tyt. oryg.: The Omega Diet.

Na okł. podtyt.: przełom w odchudzaniu.

Indeks.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Dziewczyny się odchudzają / Jacqueline Wilson ; ilustrował Nick Sharratt ; przełożyła Jolanta Kozak. - Poznań : Media Rodzina, 2002. - 182, [2] strony : ilustracje ; 20 cm.

(Dziewczyny / Jacqueline Wilson ; 2)

Autor

Wilson Jacqueline (1945- ). Sharratt Nick. Kozak Jolanta (1951- ). Wilson Jacqueline (1945- ). / Dziewczyny ;

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Odchudzanie Popularność w grupie rówieśniczej Przyjaźń Nastolatki

Gatunek

Powieść obyczajowa

Część 2 cyklu, część 1 pt. "Dziewczyny się zakochują".

Ellie, Magda i Nadine to nierozłączne przyjaciółki, ale różnią się skrajnie stylem, wyglądem i zainteresowaniami. Ellie pasjonuje się sztuką. Nadine horrorami, a Magda chłopcami. Łączy je jedno: obsesja na punkcie wyglądu. Nadine, smukła, oryginalna i zjawiskowa, ma szansę zostać modelką w młodzieżowym piśmie "Spicy", choć nie wszystko przebiega tak, jak by sobie tego życzyła... Magdę, wystrzałową, seksowną blondynkę fascynują starsi chłopcy, ale do czasu... Patrząc na swoje przyjaciółki, Ellie uzmysławia sobie, że jej życie stanie się nie do zniesienia, jeśli nie schudnie przynajmniej kilkanaście kilogramów...

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Wyp. 26 (Błękitna)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III (1 egz.)

Wyp. 82 (Agrestowa)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wyp. 121 (Żegańska)

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. III

Książka

W koszyku

oceń

Żyj bez cukru! / tł. [z ang.] Marta Wysocka. - Warszawa : "Diogenes", 2002. - 174, [2] s. : wykr. ; 21 cm.

Autor

Wysocka Marta.

Temat

Dieta bezcukrowa Cukier Odchudzanie Węglowodany

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)