Mindfulness
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(50)
Forma i typ
Książki
(50)
Poradniki i przewodniki
(29)
Proza
(15)
Komiksy i książki obrazkowe
(3)
Publikacje fachowe
(2)
Pokaż więcej ...
Publikacje naukowe
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(2)
Audiobooki
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(48)
wypożyczone
(16)
nieokreślona
(3)
Placówka
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
(17)
Czytelnia (Trawiasta)
(6)
Wyp. 26 (Błękitna)
(10)
Wyp. 25 (Walcownicza)
(7)
Wyp. 47 (Powojowa)
(4)
Pokaż więcej ...
Wyp. 59 (Korkowa)
(9)
Wyp. 82 (Agrestowa)
(4)
Wyp. 87 (Trawiasta)
(6)
Wyp. 121 (Żegańska)
(4)
Pokaż mniej ...
Autor
Kałużna Kinga
(5)
Cebo-Foniok Małgorzata
(3)
Hudson Katy
(3)
Reynolds Peter (1961- )
(3)
Verde Susan
(3)
Pokaż więcej ...
Bertelsen Jes (1946- )
(2)
Hildebrandt Steen (1944- )
(2)
Hoeg Peter (1957- )
(2)
Jankowska-Figaj Agnieszka
(2)
Jensen Helle (1954- )
(2)
Juul Jesper (1948- )
(2)
Kabat-Zinn Jon (1944- )
(2)
Kamińska-Suchanek Beata
(2)
Mączka Iwona
(2)
Osho (1931-1990)
(2)
Pawłowska Agnieszka (psychologia)
(2)
Pawłowska Agnieszka (psychologia). Kraina uważności
(2)
Snel Eline (1954- )
(2)
Stubberup Michael (1956- )
(2)
Willard Christopher
(2)
Abémonti-Świrniak Agnieszka
(1)
Afzal Uz
(1)
Aisato Lisa
(1)
Aisato Lisa (1981- )
(1)
Bays Jan Chozen (1945- )
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Brantley Jeffrey
(1)
Buzzell Kelsey
(1)
Cichy Michał (1967- )
(1)
Cierpisz Małgorzata
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Czajkowska Anna (tłumacz)
(1)
Dolto-Tolitch Catherine (1946- )
(1)
Dolto-Tolitch Catherine (1946- ). Posłuszeństwo
(1)
Dolto-Tolitch Catherine (1946- ). Przemoc
(1)
Dolto-Tolitch Catherine (1946- ). Tak czy nie
(1)
Dominiak-Banach Andżelika
(1)
Falkiewicz Matylda
(1)
Faure-Poirée Colline
(1)
Fulton Paul R
(1)
Galanti Regine
(1)
Gaudrat Marie-Agnes
(1)
Germer Christopher K
(1)
Gibas Jarosław (1967- )
(1)
Gottlieb Bill (1953- )
(1)
Gołąb Joanna
(1)
Greenblatt James
(1)
Greenland Susan Kaiser
(1)
Gregory Alice
(1)
Górnaś Wojciech
(1)
Hardiman Eleonor
(1)
Hayes Steven C
(1)
Hnah Thich Nhat
(1)
Holas Paweł
(1)
Jennings Sarah
(1)
Kapera Marta
(1)
Karpińska Magdalena
(1)
Kendall Philip C. (1950- )
(1)
Khanna Muniya S
(1)
Kielan Paulina
(1)
Kirkpatrick Christy
(1)
Kosowska Bożena
(1)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(1)
Kowalewska Elżbieta
(1)
Kowalska Agnieszka (tłumacz)
(1)
Koziorowska-Jurkevich Bogusława
(1)
Kurmańska Magda
(1)
Listwan Jerzy Paweł
(1)
Machowska Monika (tłumacz)
(1)
Mann Wojciech (1948- )
(1)
Marcelli-Sargent Krstina
(1)
McAlary Brooke
(1)
McKay Matthew
(1)
McKay Matthew (1948- )
(1)
Mechło Paulina
(1)
Murphy Stef
(1)
Mętrak-Ruda Natalia
(1)
Naumburg Carla
(1)
Oliver Kate
(1)
Oliver Toby
(1)
Page Alexandra
(1)
Parent Nancy
(1)
Pawłowska Agnieszka
(1)
Pawłowska Agnieszka (literatura dziecięca)
(1)
Pawłowska Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina Uważności
(1)
Pawłowska Agnieszka (sztuki piękne)
(1)
Pawłowska Agnieszka. Kraina uważności
(1)
Pałynyczko-Ćwiklińska Agnieszka
(1)
Potter Molly
(1)
Raczek Zofia
(1)
Radwan Beata
(1)
Rechtschaffen Daniel
(1)
Robin (1969- )
(1)
Ruzik-Kulińska Urszula
(1)
Ryżewska Magdalena
(1)
Schab Lisa M
(1)
Segal Zindel V. (1956- )
(1)
Semple Maria (1964-)
(1)
Shimabukuro Denise
(1)
Siegel Ronald D
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(27)
2010 - 2019
(21)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(45)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(48)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(49)
angielski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(24)
6-8 lat
(20)
0-5 lat
(14)
Rodzice
(9)
Młodzież
(6)
Pokaż więcej ...
9-13 lat
(4)
14-17 lat
(3)
Nauczyciele
(2)
Dorośli
(1)
Pedagodzy
(1)
Psycholodzy
(1)
Psychoterapeuci
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(6)
Literatura amerykańska
(5)
Literatura angielska
(4)
Literatura australijska
(1)
Literatura duńska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura norweska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Literatura amerykańska
(6769)
Literatura polska
(5469)
Kobieta
(4175)
Przyjaźń
(3248)
Rodzina
(3154)
Mindfulness
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(2999)
Literatura angielska
(2984)
Powieść amerykańska
(2806)
Powieść obyczajowa
(2478)
Tajemnica
(2273)
Zwierzęta
(2169)
Śledztwo i dochodzenie
(2090)
Zabójstwo
(1675)
Relacje międzyludzkie
(1659)
Magia
(1633)
Dziewczęta
(1401)
Nastolatki
(1300)
Dzieci
(1284)
Podróże
(1282)
II wojna światowa (1939-1945)
(1255)
Polska
(1205)
Rodzeństwo
(1198)
Powieść sensacyjna
(1112)
Życie codzienne
(1101)
Uczucia
(1075)
Literatura dziecięca polska
(1043)
Historia Polski
(1016)
Powieść polska
(1007)
Pisarze polscy
(1006)
Kultura
(997)
Opracowanie literackie
(983)
Literatura dziecięca
(967)
Powieść angielska
(951)
Uczniowie
(892)
Historia
(878)
Żydzi
(855)
Filozofia
(831)
Fantastyka
(827)
Manga
(790)
Powieść przygodowa
(784)
Ludzie a zwierzęta
(782)
Chłopcy
(778)
Małżeństwo
(769)
Literatura francuska
(761)
Psychologia
(752)
Psy
(733)
Polityka
(717)
Trudne sytuacje życiowe
(712)
Boże Narodzenie
(696)
Koty
(695)
Sekrety rodzinne
(692)
Sztuka
(692)
Literatura
(690)
Policjanci
(690)
Osoby zaginione
(675)
Władcy
(649)
Kryminał
(646)
Relacja romantyczna
(640)
Literatura niemiecka
(599)
Wakacje
(598)
Biografia indywidualna
(597)
Język polski
(592)
Prywatni detektywi
(590)
Poezja polska
(577)
Socjologia
(571)
Romans historyczny
(563)
Biografia historyczna
(548)
Wybory życiowe
(543)
Arystokracja
(531)
Mężczyzna
(529)
Powieść historyczna
(527)
Literatura młodzieżowa polska
(526)
Nauka
(524)
Uprowadzenie
(517)
Przestępczość zorganizowana
(516)
Matki i córki
(503)
Śmierć
(499)
Dojrzewanie
(496)
Wojna
(495)
Język angielski
(483)
Dziennikarze
(481)
Poszukiwania zaginionych
(470)
Powieść psychologiczna
(462)
Społeczeństwo
(461)
Humor
(458)
Pisarze
(458)
Samotność
(456)
Stworzenia fantastyczne
(441)
Dziadkowie i wnuki
(438)
Literatura młodzieżowa
(430)
Spisek
(426)
Religia
(425)
Dziecko
(419)
Zakochanie
(419)
Turystyka
(418)
Literatura młodzieżowa angielska
(415)
Romans współczesny
(414)
Przyroda
(413)
Zemsta
(411)
Polacy za granicą
(407)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Temat: miejsce
Ochota (Warszawa ; część miasta)
(1)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(1)
Gatunek
Poradnik
(29)
Opowiadania i nowele
(9)
Ćwiczenia i zadania
(5)
Książka obrazkowa
(4)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(3)
Pokaż więcej ...
Broszura
(2)
Podręcznik
(2)
Publikacja bogato ilustrowana
(2)
Esej
(1)
Gry i zabawy umysłowe
(1)
Literatura dla dzieci
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Opracowanie
(1)
Poradnik duchowy
(1)
Poradniki [Typ publikacji]
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Zadania i ćwiczenia [Typ publikacji]
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(22)
Rozwój osobisty
(16)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(7)
Edukacja i pedagogika
(4)
Medycyna i zdrowie
(4)
Pokaż więcej ...
Religia i duchowość
(3)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
Pokaż mniej ...
50 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Gry i zabawy (nie tylko) Mindfulness / Kristina Marcelli-Sargent ; ilustracje Kelsey Buzzell ; przekład Urszula Ruzik-Kulińska. - [Olsztyn] : Levyz Books, 2022 - 109, [1] strona : ilustracje, portret ; 24 cm
Autor
Marcelli-Sargent Krstina. Buzzell Kelsey. Ruzik-Kulińska Urszula.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Temat
Mindfulness Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Gry i zabawy umysłowe Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Psychologia
Cukiereczek wśród książek. W dodatku z "witaminami". Bo czy nie byłoby cudownie poczuć się silnie, pewnie i bezpiecznie? Odpocząć od zmartwień i się wyciszyć? A wszystko to osiągnąć poprzez... Gry!! Mindfulness zazwyczaj kojarzy się z byciem obecnym tu i teraz. Ta książka ma o wiele więcej. Otworzy cię na nowe doświadczenia psychologiczne i nauczy bezcennych umiejętności. Jest bajeczna - za jej sprawą poczujesz się miękki i delikatny jak płatek śniegu, silny i odważny jak lew. A w dodatku, możesz się dobrze bawić: użyjesz magicznego zmieniacza myśli i pobawisz się w chowanego. Poznasz takie gry jak: detektyw zmysłów, bezpieczne miejsce w mojej dłoni, rentgen do badania myśli, oddech pszczółki, mrówki zazdrości, moje bezpieczne wybory, myśli głodnego dinozaura, i wiele, wiele innych! Możesz grać samodzielnie lub z innymi. Wracaj do książki, kiedy tylko jej potrzebujesz. Daj się porwać do świata harmonii i spokoju! To nie jest książka dla niegrzecznych dzieci. To książka dla każdego, kto chce zadbać o umysł i serce, dobrze się przy tym bawiąc. Dla dzieci, rodziców, specjalistów: książka zawiera 50 ćwiczeń opartych na zasadach iii fali terapii-poznawczo-behawioralnej, w tym mindfulness. Wszystkie gry zostały opracowane przez certyfikowaną terapeutkę. Jest wyjątkowa dzięki ciepłym i subtelnym ilustracjom @ladykbuzz. Niektóre ilustracje zajmują nawet całą kartkę. Możesz je wyciąć i wykorzystać jako relaksujący obrazek.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Prostota : siła codziennych rytuałów / Brooke McAlary ; przełożyła Bożena Kosowska. - [Wydanie pierwsze]. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, copyright 2018. - 99, [4] strony : fotografie ; 20 cm.
Autor
McAlary Brooke. Kosowska Bożena.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Odpoczynek Slow life
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Autorka w swojej książce uczy, jak zmienić rytm i organizację dni, odkryć siłę w codziennych rytuałach, docenić wartość zwyczajnych chwil i przyjemności. I nie chodzi tu o nakładanie na siebie kolejnych zadań i ustalanie zupełnie nowego porządku.
Wręćz przeciwnie, to proste pomysły pozwolą żyć pełniej i lepiej!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 87 (Trawiasta)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT) : praktyczne ćwiczenia rozwijające uważność, efektywność interpersonalną, regulację emocji i odporność na stres / Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, Jeffrey Brantley ; tłumaczenie Joanna Gołąb. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2015. - 267, [4] strony ; 24 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia)
Autor
McKay Matthew. McKay Matthew (1948- ). Wood Jeffrey C. Brantley Jeffrey. Gołąb Joanna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe
Temat
Dyskomfort psychiczny Mindfulness Regulacja emocji Terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)
Gatunek
Poradnik
Tytuł oryginału: The dialectical behavior therapy skills workbook : practical DBT exercises for learning mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation & distress tolerance, 2007.
Dialektyczna terapia behawioralna, stworzona z myślą o leczeniu osobowości chwiejnej emocjonalnie, okazała się skuteczna w leczeniu wielu schorzeń psychicznych, zwłaszcza tych charakteryzujących się występowaniem przytłaczających emocji. Badania dowodzą, że terapia ta może zwiększyć umiejętność radzenia sobie ze stresem, nie powodując utraty kontroli ani destrukcyjnych zachowań. Książka pokazuje jak krok po kroku stosować proste ćwiczenia, by wywołać rzeczywistą i trwałą zmianę. Rozwija umiejętności w zakresie czterech sfer: tolerancji dyskomfortu psychicznego, uważności, regulowania emocji i efektywności interpersonalnej. Osoby zmagające się z przytłaczającymi emocjami i terapeuci stosujący dialektyczną terapię behawioralną odniosą znaczne korzyści z lektury niniejszej publikacji. McKay, Wood i Brantley zwiększyli zasób umiejętności składających się na DBT i ukazali ich praktyczne zastosowanie, sprawiając, że słynne osiągnięcia Linehan w zakresie rozwijania umiejętności emocjonalnych są bardziej przystępne i łatwiejsze do zastosowania w życiu codziennym. Kate Northcott, Mindfulness Therapy Associates Dr Matthew McKay jest wykładowcą w Wright Institute w Berkeley, współautorem książek The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Thoughts and Feelings, Messages, Self-Esteem oraz innych publikacji. Specjalizuje się w kognitywno-behawioralnym leczeniu lęku, złości i depresji. Dr Jeffrey C. Wood zajmuje się kognitywno-behawioralnym leczeniem depresji, lęku i traumy, a także problemem asertywności i coachingiem. Jest współautorem publikacji Getting Help. Dr Jeffrey Brantley jest konsultantem w Duke Department of Psychiatry oraz twórcą i kierownikiem Programu Redukcji Stresu opartego na Technikach Uważności w Center for Integrative Medicine, Duke University. Jest autorem bestsellerowej publikacji Calming Your Anxious Mind i współautorem Five Good Minutes: 100 Morning Practices to Help You Stay Calm and Focused All Day Long.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia (Trawiasta)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening ciiiiszy dla dzieci / Paulina Mechło, Magdalena Karpińska. - Gliwice : Sensus, 2023. - 117, [3] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
Mechło Paulina. Karpińska Magdalena.
Forma i typ
Książki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Dzieci Młodzież Rodzice
Temat
Mindfulness Psychologia dziecka Trening koncentracji
Gatunek
Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Autorki zapraszają do zabawy w atrakcyjny sposób uczącej wyciszenia, koncentracji i uważności. Czyli umiejętności, z których nabyciem obarczone nadmiarem bodźców, przykute do ekranów smartfonów i komputerów dzieci XXI wieku mają spore problemy. Zebrane w książce zadania i zabawy są świetną alternatywą dla elektronicznej rozrywki - pokazują, że "analogowy" świat, ten wokół nas, też może być ciekawy, tajemniczy i fascynujący. Wraz ze znanym już fanom Pauliny Mechło Móżdżkiem dzieci wspaniale spędzą czas, ucząc się przy tym lepiej zapamiętywać, koncentrować, wyciszać. [Helion]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 25 (Walcownicza)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 B (1 egz.)
Wyp. 121 (Żegańska)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.922.7 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie jesteś złym rodzicem : jak nie obwiniać się za błędy wychowawcze / Carla Naumburg ; przekład z angielskiego Anna Czajkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2024. - 237, [3] strony ; 21 cm.
Autor
Naumburg Carla. Czajkowska Anna (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dzieci Mindfulness Rodzicielstwo Samokontrola Wychowanie w rodzinie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rodzina, relacje międzyludzkie
Co robić, by nie obwiniać się bez przerwy za wpadki wychowawcze? Carla Naumburg – autorka bestsellera Jak nie krzyczeć na swoje dziecko - radzi podejść do rodzicielstwa z większym współczuciem dla siebie, poważnie traktując własne potrzeby. Za każdym razem, gdy uznajemy się za winnych, odbieramy sobie wszelkie możliwości uświadomienia sobie, co tak naprawdę się wydarzyło, zyskania jasności lub zrozumienia, jak inaczej możemy postąpić w przyszłości. Nauka reagowania ze zrozumieniem, przebaczeniem i akceptacją samego siebie wymaga praktyki, ale jest tego warta.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 59 (Korkowa)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przebudzenie / Kate Oliver, Toby Oliver ; [przekład: Elżbieta Kowalewska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 222, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Oliver Kate. Oliver Toby. Kowalewska Elżbieta.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Joga Mindfulness Techniki samopomocy Trening umysłu Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Na okładce: Jak wznieść się ponad życiowe zawirowanie dzień po dniu.
Bardzo pozytywna książkę, która powstała, by pomagać wzosić się ponad życiowe zawirowania i bez względu na okoliczności pozostawać zawsze najlepszą wersją siebie. Zaproponowane techniki nie są wyssanymi z palca czarodziejskimi recepturami, ale opartymi na najnowszych badaniach naukowych sprawdzonymi sposobami na zadbanie o siebie, pobudzenie umysłu, poprawę stanu zdrowia. To książka do trzymania na stoliku przy łóżku, do motywowania i inspirowania każdego ranka [opis wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 59 (Korkowa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kurs medytacji : 21 dni praktyki rozwijającej świadomość / Osho ; przełożył Henryk Smagacz. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 214 stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Osho (1931-1990). Smagacz Henryk.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość Mindfulness Medytacja Samoakceptacja Świadomość
Gatunek
Poradnik duchowy
Dziedzina i ujęcie
Religia i duchowość Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: A course in meditation : a 21-day workout for your consciousness.
„Bez medytacji nie znasz sekretów życia, znasz tylko powierzchnię życia”. – OSHO Oto nowe techniki medytacyjne, pozwalające sprostać wyzwaniom, przed jakimi staje umysł współczesnego człowieka, któremu trudno się odprężyć, doświadczyć ciszy oraz uspokoić gonitwę myśli. Poznaj praktyczny kurs, dzięki któremu w 21 dni opanujesz proste techniki medytacyjne i ćwiczenia rozwijające świadomość. Otrzymasz także wyjątkowe spostrzeżenia Osho na temat miłości, gniewu, relaksu i innych tematów, które prowadzą do wewnętrznej akceptacji, radości i uważności. Każde doświadczenie medytacyjne możesz podsumować własnymi notatkami lub porozmyślać nad zaproponowanym cytatem, który będzie towarzyszył ci przez cały dzień. Kurs medytacji pokazuje, jak odzyskać medytacyjną naturę, z którą przychodzimy na świat, ale tracimy z upływem czasu. Książka przeznaczona jest zarówno dla początkujących, którzy pragną znaleźć spokój, jak i bardziej doświadczonych medytujących, którzy chcą podnieść swoją praktykę na wyższy poziom. Wskazówki Osho nauczą każdego, jak oddzielać się od swojego umysłu w celu dokonania transformacji świadomości, która przynosi nowe zrozumienie tego, jak reagować świadomie i wrażliwie na wszystko, co oferuje życie. [Źródło opisu:https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4931658/kurs-medytacji-21-dni-praktyki-rozwijajacej-swiadomosc]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 59 (Korkowa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Magia szacunku do siebie : rozbudzanie świadomości / Osho ; przełożyła Bogusława Jurkevich. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - 395 stron ; 21 cm.
(Prawdziwe Życie)
Autor
Osho (1931-1990). Koziorowska-Jurkevich Bogusława.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Duchowość Mindfulness Postawy Samopoznanie Sens życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Religia i duchowość Rozwój osobisty
Tytuł oryginału: The magic of self-respect.
„Jeśli ponownie się przyjrzysz i wejdziesz głęboko w swoją egzystencję, odnajdziesz moment, w którym zacząłeś zatracać swoje ja na korzyść budowania ego. Ten moment wszystko rozjaśni, bo kiedy dostrzeżesz, czym jest ego, cała wcześniejsza gra się skończy”. Dlaczego warto dowiedzieć się, co oznacza „bycie sobą”? Jak nauczyć się szacunku do siebie samego? Osho wyjaśnia, jak wiele codziennych doświadczeń kształtowanych jest przez społeczne i religijne uwarunkowania. Przez to odciągani jesteśmy od wyjątkowej natury, z jaką przyszliśmy na świat. Nasze unikalne ja zostaje zmienione w fałszywe ja, czyli ego, które zyskuje kontrolę nad naszymi doświadczeniami, kreatywnością i wyobrażeniami. Dowiedz się, kim jesteś, aby wzmocnić swój szacunek do samego siebie. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 59 (Korkowa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
The Worry Tiger / Alexandra Page ; Stef Murphy. - London : Two Hoots, an imprint of Pan Macmillan, 2022. - [32] strony : ilustracje ; 28x24 cm.
Autor
Page Alexandra. Murphy Stef.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura angielska
Temat
Dzieci Chłopcy Uczucia Lęk Personifikacja Tygrys Radzenie sobie ze stresem Mindfulness Techniki samopomocy
Gatunek
Opowiadania i nowele Literatura dla dzieci
Rory is anxious about school, but everything changes when he meets his very own worry tiger. A comforting, magical story that is perfect for soothing worries big and small. Features a set of easy mindfulness exercises to help with relaxation and tackling anxiety.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111-93 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spacer po lesie : Kubusiowe lekcje uważności / Joseph Parent i Nancy Parent ; [ilustracje: Denise Shimabukuro ; tłumaczenie Ewa Tarnowska]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, [2021]. - 128 stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Parent Nancy. Shimabukuro Denise. Tarnowska Ewa.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Mindfulness Medytacja
Gatunek
Opowiadania i nowele
Rok wydania na podstawie strony internetowej Wydawcy.
Książka autorstwa cenionego wykładowcy i mentora w zakresie psychologii wydajności, m.in. w biznesie i sporcie, zachęca do zmiany życia poprzez wejście na ścieżkę uważności (ang. mindfulness). Kompetentnym przewodnikiem na tej ścieżce uczynił autor Kubusia Puchatka, prawdziwego mistrza w byciu tu i teraz. Ważne lekcje, jakich Kubuś udziela, dotyczą życzliwości, troskliwości, pewności siebie, miłości, wdzięczności, przyjaźni, wreszcie umiejętności czerpania wszystkimi zmysłami z dobrodziejstw świata przyrody, które ma decydujący wpływ na psychiczny i fizyczny dobrostan każdego człowieka. Prostym historiom z jasno wyrażonym przesłaniem towarzyszą komentarze, zawierające cytaty m.in. z mistrzów zen, a także propozycje nieskomplikowanych ćwiczeń. Pozwolą one czytelnikom skompletować narzędzia, dzięki którym postawią pierwsze kroki na drodze do spokojniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 26 (Błękitna)
O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szczurek Rysio i smak uważności / Agnieszka Pawłowska; ilustrowała Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje ; 22 cm.
(Kraina uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska Agnieszka. Kałużna Kinga. Wydawnictwo Poznańskie.
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Mindfulness. Smak Jedzenie (czynność)
Gatunek
Opowiadania i nowele
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Wyp. 59 (Korkowa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Tygrysek Erwinek i energia uważności uważności / Agnieszka Pawłowska ; ilustracje Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska Agnieszka (literatura dziecięca). Kałużna Kinga. Pawłowska Agnieszka (literatura dziecięca). Kraina Uważności
Forma i typ
Proza Książki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Mindfulness Energia Sport
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne
"Tygrysek Erwinek i energia uważności" to pozycja dla młodych sportowców, poznających swoje możliwości i ograniczenia, doświadczających sukcesów i porażek oraz wielu wyzwań, przed którymi stawia ich codzienne życie. Opowieść ta pokazuje dzieciom jak czerpać radość i energię ze sportu, uważności w ruchu i kontaktów z przyjaciółmi.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Niedźwiadek Albert - uważność i wybaczanie / Agnieszka Pawłowska ; ilustrowała Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2020. - [40] stron : ilustracje ; 22 cm.
(Kraina uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska Agnieszka (psychologia). Kałużna Kinga. Pawłowska Agnieszka (psychologia). Kraina uważności
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Mindfulness Przebaczenie
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne
Z cyklu "Kraina uważności".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przyjaciele z krainy uważności : komunikacja / Agnieszka Pawłowska ; ilustrowała Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2017. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska Agnieszka (psychologia). Kałużna Kinga. Pawłowska Agnieszka (psychologia). Kraina uważności
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Komunikacja interpersonalna Mindfulness Rozmowa towarzyska Relacje międzyludzkie
Gatunek
Opowiadania i nowele psychologiczne
Z cyklu "Kraina uważności".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kotka Wiktoria i energia uważności uważności / Agnieszka Pawłowska ; ilustracje Kinga Kałużna. - Poznań : Wydawnictwo Poznańskie, copyright 2015. - [40] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
(Kraina Uważności / Agnieszka Pawłowska)
Autor
Pawłowska Agnieszka (sztuki piękne). Kałużna Kinga. Pawłowska Agnieszka. Kraina uważności
Forma i typ
Proza Książki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Mindfulness. Podróże Otwartość poznawcza Bajkoterapia
Gatunek
Opowiadania i nowele obyczajowe
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Co się dzieje w mojej głowie? : jak zacząć z dzieckiem rozmowę o zdrowej głowie? / Molly Potter ; ilustracje Sarah Jennings ; przełożył Wojciech Górnaś. - Warszawa : "Tadam", 2019. - 32 strony : ilustracje ; 26 cm.
Autor
Potter Molly. Jennings Sarah. Górnaś Wojciech.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Temat
Inteligencja emocjonalna Mindfulness Odporność psychiczna Samopoznanie Trening umysłu
Gatunek
Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Wydawnictwa dla dzieci
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty Rodzina, relacje międzyludzkie
Wszyscy wiemy, jak ważny jest umysł – jednak czy wiemy, jak należy dbać o jego zdrowie już od dzieciństwa? Co się dzieje w mojej głowie to książka, która pokazuje dzieciom praktyczne sposoby na to, by dbać o dobrą kondycję głowy, tak samo jak pielęgnuje się kondycję ciała. Książka porusza takie zagadnienia jak pozytywny obraz siebie, inteligencja emocjonalna, relacje i uważność. Zachęca dzieci, by jak najwcześniej nabrały zdrowych nawyków i wypracowały skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami. Została napisana w ciepły, przyjazny dziecku, lecz nie infantylny sposób i pomoże ustanowić solidne fundamenty, na których dziecko w przyszłości będzie budować swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne. Rodzice znajdą tu doskonałe punkty zaczepienia, by zacząć z dzieckiem rozmowę na te tematy. Dlatego Co się dzieje w mojej głowie jest lekturą obowiązkową dla każdego rodzica świadomego, czemu zdrowa głowa jest ważna.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 26 (Błękitna)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Wyp. 47 (Powojowa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)
Wyp. 59 (Korkowa)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 185, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Psychiatria i Psychoterapia)
Autor
Schab Lisa M. Radwan Beata
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
14-17 lat 9-13 lat Młodzież
Temat
Lęk Młodzież Mindfulness Zaburzenia nerwicowe Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne Terapia poznawcza Wizualizacja (psychologia)
Gatunek
Zadania i ćwiczenia [Typ publikacji] Poradniki [Typ publikacji] Ćwiczenia i zadania Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Tytuł oryginału: The anxiety workbook for teens : activities to help you deal with anxiety & worry.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia (Trawiasta)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dziś będzie inaczej / Maria Semple ; przełożyła Agnieszka Walulik. - Warszawa : W.A.B. - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2018. - 299, [5] stron, [16] stron tablic : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Semple Maria (1964-). Walulik Agnieszka.
Forma i typ
Książki Proza
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Humor Mindfulness Kobieta Rodzina Szczęście Życie codzienne
Gatunek
Powieść obyczajowa
Na okładce : Dzień z życia Eleonor Flood.
Eleanor Flood pewnego dnia budzi się i stwierdza, że "dziś będzie inaczej". Będzie uśmiechnięta, założy sukienkę, poświęci czas synowi i mężowi. Plan spala na panewce – syn, którego odwiozła do szkoły, licząc na siedem cudownych godzin spokoju, udaje ból brzucha i musi go odebrać, odwiedziny w gabinecie męża ujawniają, że wcale go tam nie ma (czyżby miał romans?). Fabuła jest pełna komicznych epizodów, absurdalnych zwrotów akcji i cudownych scenek. Zakończenie jest szczęśliwe (małżonkowie znów się do siebie zbliżają, związek jednak się nie rozpadnie), a przesłanie – niebanalne (pięćdziesiątka nie oznacza, że człowiek wie, jak żyć…). [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=91735801262KS&itr=2]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 25 (Walcownicza)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moja supermoc : uważność i spokój żabki : historie, gry i zabawy mindfulness / Eline Snel ; ilustracje Marc Boutavant ; książka zawiera 5 historii autorstwa Marie-Agnes Gaudrat ; tłumaczenie: Blanka Łyszkowska. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2018. - 96, [4] strony, [2] karty tablic, [2] karty złożone : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
Autor
Snel Eline (1954- ). Gaudrat Marie-Agnes. Boutavant Marc (1970- ). Łyszkowska Blanka.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Temat
Mindfulness Rozwój osobisty Gry i zabawy
Gatunek
Poradnik Ćwiczenia i zadania
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Na okładce: Całkiem nowe nagrania mp3 do pobrania. - 100 stron przyjemności dla dzieci od 5 do 8 lat ilustrował Marc Boutavant.
Długo wyczekiwana książka autorki bestsellera "Uważność i spokój żabki", tym razem dla dzieci (od 5 do 8 lat), pełna zabaw, ćwiczeń inspirowanych jogą, zadań rozwijających świadomość zmysłów, historii do czytania i myślenia, gier, wyzwań, naklejek, plakatów i innych cudów. Dodatkowo zawiera sześć zupełnie nowych nagrań (do pobrania). Dzięki niej dziecko przez zabawę poznaje siebie, uczy się obserwować swoje doznania i otoczenie, swoje emocje, pragnienia i marzenia, poznaje tajniki UWAŻNOŚCI. Gdy dzieci wykształcą w sobie umiejętność uważnej obecności, podążą ku pogodniejszej i szczęśliwszej dorosłości. W domu, szkole i przedszkolu dzieci często bywają zestresowane i niespokojne. Eline Snel opracowała prostą metodę, która pomaga dzieciom odzyskać spokój i uważność, uświadomić sobie, co czuje ich ciało i jakie pojawiają się w nich emocje, a także otworzyć się na innych ludzi. Już ponad milion dzieci na całym świecie nauczyło się koncentracji dzięki "metodzie żabki".
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekład Matylda Falkiewicz. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2015. - 130, [19] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm
Autor
Snel Eline (1954- ). Falkiewicz Matylda
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mindfulness Psychologia dziecka Techniki samopomocy Autopsychoterapia Uwaga (psychologia)
Gatunek
Poradnik
Na okładce: Proste ćwiczenia, które pomogą twojemu dziecku rozwiać niepokój, poprawić koncentrację i poradzić sobie z trudnymi emocjami.
Na okładce: Ćwiczenia MP3 dla dzieci (i ich rodziców)
Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające. Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju. Nauczywszy się je wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie.
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wyp. 26 (Błękitna)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Wyp. 121 (Żegańska)
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.922.7 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej