SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

47 wyników

Książka

W koszyku

Pewność w niepewności : jak zachować spokój umysłu w obliczu nieznanego / Susan Jeffers ; z angielskiego przełożył Marek Czekański. - Warszawa : Świat Książki, 2004. - 231, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

(Jacek Santorski Poleca)

Autor

Jeffers Susan J. Czekański Marek

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Jakość życia Lęk

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Tytuł oryginału: Embarcing uncertainty, 2002.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lek : jak umysł wpływa na ciało / Jo Marchant ; przekład [z angielskiego] Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - XX, 362 s. ; 24 cm.

Autor

Marchant Jo (1973- ). Żuławnik Jacek.

Temat

Medycyna niekonwencjonalna Samoleczenie Umysł Terapie umysł-ciało Autopsychoterapia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

W swojej nowej, rewelacyjnej książce Jo Marchant bierze pod lupę najnowsze osiągnięcia naukowe i zadaje ważne pytania. Czy ludzie, którzy zwracają się ku medycynie alternatywnej, są po prostu naiwni, czy może jednak wiedzą, co robią? Czy myśli, przekonania i emocje mają wpływ na zdrowie fizyczne? Czy możemy wytrenować mózg tak, by zaczął leczyć ciało? Jo Marchant wyrusza tropem naukowców zgłębiających wpływ umysłu na ciało: od placebo po hipnozę i od komunikacji społecznej po medytację. Przygląda się temu, do czego zdolny jest umysł człowieka, bada dlaczego i jak działa nasz mózg oraz w jaki sposób możemy wykorzystać we własnym życiu najnowsze odkrycia w tej dziedzinie. Książka zabiera nas w niezwykłą podróż, skłania do refleksji i każe na nowo przemyśleć, co właściwie znaczy być człowiekiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wycisz strach : Jak przezwyciężyć lęk, panikę i agorafobię / Pauline McKinnon ; przeł. z ang. Monika Kowaleczko-Szumowska. - Poznań : Wydawnictwo Zysk i S-ka, 2007. - 251 s. ; 21 cm.

Autor

McKinnon Pauline. Kowaleczko-Szumowska Monika.

Temat

Autopsychoterapia Lęk Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oswoić swój cień : jak zaakceptować ciemne strony własnej osobowości / Jean Monbourquette ; tł. z ang. Magdalena Ciszewska. - Poznań : "W Drodze", 2002. - 163, [1] s. : rys. ; 21 cm.

(Psychologia i Wiara)

Autor

Monbourquette Jean (1933- ). Ciszewska Magdalena.

Forma i typ

Książki

Temat

Autopsychoterapia Osobowość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieskończone źródło twojej mocy : klucz do pozytywnego myślenia / Joseph Murphy ; tłumaczenie Jadwiga Czajkowska, Aleksandra Woynarowska. - Katowice : "Kos", cop. 1999. - 283 stron ; 21 cm.

Autor

Murphy Joseph. Czajkowska Jadwiga. Woynarowska Aleksandra.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Autopsychoterapia Myślenie Samopoznanie Samorealizacja Wiara

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Cuda umysłu [Audiobook] : myśli kształtują życie / Joseph Murphy ; [przekład Jacek Konarski] ; czyta: Ireneusz Prochera. - [Katowice] : Wydawnictwo KOS ; [Piaseczno] : Storybox.pl - Heraclon International, [2022]. - 1 płyta audio (CD) (1 godz. 42 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Murphy Joseph (1898-1981). Konarski Jacek (1966- ). Prochera Ireneusz.

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Podświadomość Samopoznanie Samorealizacja Autopsychoterapia Relacje międzyludzkie

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Opis i dane dotyczące sprzętu zaczerpnięto z etykiety i płyty.

Rok wydania według: www.empik.com.

AUDIOBOOK. Książka mówiona w formacie MP3. Autor dzieli się z czytelnikiem refleksjami na temat ukrytej w podświadomości mocy, której możemy użyć, by podnieść jakość życia. Dzięki tej niezwykłej i ogromnej sile możemy być zdrowsi i bogatsi; możemy się uwolnić od uzależnienia od alkoholu czy narkotyków; możemy także poprawić jakość małżeńskich relacji i doświadczać radości z podejmowania mądrych decyzji.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia-Wyp.87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Audiobook-Wyp.87 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nieskończone źródło twojej mocy : klucz do pozytywnego myślenia / Joseph Murphy ; tł.z ang. Jadwiga Czajkowska, Aleksandra Woynarowska. - Katowice : "Kos", 1999. - 283 s. ; 21 cm.

Autor

Murphy Joseph (1898-1981). Czajkowska Jadwiga. Woynarowska Aleksandra.

Temat

Autopsychoterapia Myślenie Samopoznanie Wiara

Tyt. oryg.: Infinite power for richer living.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga nieskończonego bogactwa : myśli kształtują życie / Joseph Murphy ; tł.z ang. Krzysztof Woynarowski. - Katowice : "Kos", 1999. - 255 s. ; 21 cm.

Autor

Murphy Joseph (1898-1981). Woynarowski Krzysztof.

Temat

Myślenie Samopoznania Samoreazacja Autopsychoterapia

Oryg. : "Miracle power for infinite riches"

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Potęga nieskończonego bogactwa [Audiobook] : myśli kształtują życie / Joseph Murphy ; [przekład: Krzysztof Woynarowski] ; czyta: Ireneusz Prochera. - [Piaseczno] : Storybox.pl - Heraclon International ; [Katowice] : Wydawnictwo Kos, copyright 1999. - 1 płyta audio (CD) (5 godz. 32 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Murphy Joseph (1898-1981) Woynarowski Krzysztof Prochera Ireneusz

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Myślenie pozytywne

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Dr Joseph Murphy w przystępny sposób, w oparciu o psychologię stosowaną, wyjaśnia zasady działania pozytywnego myślenia. Autor przekazuje proste metody i techniki, dzięki którym można osiągnąć akceptację życia, bezwzględnie budujące nastawienie do życia oraz spełnić upragnione marzenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia-Wyp.87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Audiobook-Wyp.87 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Uwierz w siebie [Audiobook] / Joseph Murphy ; czyta: Ireneusz Prochera ; przekład: Jacek Konarski]. - Katowice : Wydawnictwo Kos ; Storybox.pl - Heraclon International, 2009. - 1 płyta audio (CD) (3 godz. 37 min) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Murphy Joseph (1898-1981). Konarski Jacek (1966- ) Prochera Ireneusz

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Samorealizacja Wiara Wyobraźnia Psychologia

Gatunek

Poradnik Wydawnictwa popularne Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Belive in yourself.

Czy masz wrażenie, że nie do końca korzystasz z talentów, którymi zostałeś obdarzony? Czy chciałbyś zrealizować swoje marzenia? U korzeni każdego wielkiego osiągnięcia stoi marzenie – idea w umyśle człowieka, który dokonał niezwykłego dzieła. W tym audiobooku dr Joseph Murphy mówi ci, w jaki sposób możesz urzeczywistnić swoje marzenia. Należy zacząć od właściwego nastawienia umysłu – od przekonania, że „dla chcącego nic trudnego”. Twoja wiara w siebie sprawi, że podświadomy umysł poprowadzi cię od pragnień do czynów, od nadziei do jej spełnienia, od marzeń do osiągnięć. Bóg obdarzył cię konkretnymi talentami. Musisz je poznać i zacząć świadomie ich używać. Wtedy uaktywni się twój podświadomy umysł, doprowadzając do urzeczywistnienia tego, co w nim złożysz – podobnie jak gleba, która troszczy się o to, by zasiane w niej ziarno wydało stokrotny plon. Podążając za myślą Autora przekonasz się, w jaki sposób poeci, artyści, wynalazcy i przedsiębiorcy posłużyli się myślami obecnymi w ich umysłach do osiągnięcia swoich celów. Przekonasz się, że i ty możesz zastosować te same techniki do wzbogacenia swego życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Multimedia (1 egz.)

Multimedia-Wyp.87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Audiobook-Wyp.87 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mężczyzna imieniem Dave : opowieść o triumfie i przebaczeniu / Dave Pelzer ; przełożył Tomasz Bieroń. - Poznań : Zysk i S-ka, 2002. - 283, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Pelzer David J. (1960- ). Bieroń Tomasz (1963- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Pelzer, David J. (1960- ) Dziecko maltretowane Przemoc w rodzinie Przemoc wobec dzieci Rodzina dysfunkcyjna Patologia społeczna Autopsychoterapia

Gatunek

Autobiografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Stanowi część 3 wspomnień. Część 1: Dziecko zwane "niczym", część 2: Stracony chłopiec.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Pelzer D. J. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stracony chłopiec czyli W poszukiwaniu ciepła i miłości / David J. Pelzer ; przełożył Jacek Spólny. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2001. - 165, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Pelzer David J. (1960- ). Spólny Jacek.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Pelzer, David J. (1960- ) Dziecko maltretowane Przemoc w rodzinie Przemoc wobec dzieci Rodzina dysfunkcyjna Patologia społeczna Autopsychoterapia Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Autobiografia Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Socjologia i społeczeństwo

Kontynuacja książki: Dziecko zwane "niczym" czyli Dziecięca wola przetrwania. Część 3: Mężczyzna imieniem Dave.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Pelzer D. (1 egz.)

Wyp. 59 (Korkowa)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Pelzer D. J. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kto ukradł jutro? czyli Dlaczego nie jest jak z obrazka / Olga Ptak ; [projekt graficzny i ilustracje Dominika Czerniak-Chojnacka]. - Poznań : Wydawnictwo Albus, 2019. - 130, [5] stron ; 77, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Ptak Olga (1984- ). Czerniak-Chojnacka Dominika.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ptak, Olga (1984- ) Autyzm Matki i synowie Dziecko z niepełnosprawnością Dziecko autystyczne Autopsychoterapia Wychowanie

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Książka składa się z dwóch części połączonych jedną wspólną obwolutą.

Dlaczego wydałam tę książkę? Bo do głębi byłam poruszona siłą obrazów, jakie nakreśliła Olga Ptak, opisując swój świat, świat matki, która zmaga się z niepełnosprawnością własnego dziecka. Takich matek – bezradnych, złych na cały świat, zadających sobie pytanie, dlaczego mnie to spotkało?, osamotnionych w walce o zdrowie, życie swojego dziecka – jest z całą pewnością więcej, niż zdajemy sobie z tego sprawę. Muszą radzić sobie w świecie, który stawia im przeszkody nie do pokonania i rani okrutnie, bo nikt nie rozumie, z czym muszą mierzyć się każdego dnia… Książka Olgi Ptak Kto ukradł jutro? to zapis sytuacji, emocji, próba nazwania tego, co wydaje się nie mieć nazwy, oraz uporządkowania świata pełnego oczekiwań i wyobrażeń związanych z macierzyństwem, a który rozpadł się całkowicie. To także podróż do świata dziecka, które inaczej niż my postrzega i odczytuje otaczającą go rzeczywistość. Dzięki temu spotkaniu może łatwiej będzie go nam zrozumieć i z większą empatią nie tylko patrzeć na rodziców, opiekunów dzieci, ale także wejść do tego świata i być w mądry sposób pomocnym. Równocześnie Autorka daje nadzieję, że w wielu przypadkach buntując się, walcząc o wsparcie specjalistów, terapeutów, bliskich, dzięki zdobytej wiedzy i doświadczeniom można zrozumieć i scalić to, co wydaje się niemożliwe. Ta niezwykła książka zabiera nas w niełatwą podróż i otwiera przed nami nowe horyzonty. Jest głosem tych wszystkich, którzy są cichymi bohaterami każdego dnia. Już nie sposób przejść obojętnie. [obwoluta].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga myślenia / Caterina Rando ; [tłumaczenie Dorota Bartnik ; ilustracje Emma Harding]. - [Wydanie 1]. - Warszawa : Muza SA, 2003. - 160 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Rando Caterina. Bartnik Dorota. Harding Emma.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Samopoznanie Samorealizacja Sugestia

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Power thinking, 2002.

Potęga myślenia to dynamiczny, interaktywny program służący samodoskonaleniu poprzez myślenie i życie! z mocą. Autorka proponuje Czytelnikom ponad dwadzieścia ciekawych ćwiczeń i mnóstwo ukierunkowanych afirmacji. Korzystając z jej rad, każdy może stworzyć własną filozofię pozytywnego myślenia, która z pewnością ożywi najważniejsze dziedziny jego życia. Dzięki myśleniu z mocą: nauczysz się lepiej korzystać z potencjału swojego umysłu, opanujesz sztukę śmiałego i prawidłowego podejmowania decyzji, odkryjesz w sobie niewyczerpane źródło siły, z której zawsze możesz korzystać, wzmocnisz poczucie własnej wartości i uwierzysz w swoje możliwości, zrozumiesz, co to szczęście, otworzysz się na świat i łatwiej ci będzie tworzyć więzi emocjonalne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poradnik grubaski : zejdź z wagi i (ro)zważ otaczający Cię świat! / Wendy Shanker ; tł. [z ang.] Katarzyna Focht. - Warszawa : "Davenport", 2008. - 237 s. ; 21 cm.

Autor

Shanker Wendy. Focht Katarzyna.

Temat

Autopsychoterapia. Kobieta Odżywianie Otyłość Samoakceptacja. Wizualizacja (psychol.)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 - 055.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekład Matylda Falkiewicz. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, copyright 2015. - 130, [19] stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm

Autor

Snel Eline (1954- ). Falkiewicz Matylda

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Mindfulness Psychologia dziecka Techniki samopomocy Autopsychoterapia Uwaga (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Na okładce: Proste ćwiczenia, które pomogą twojemu dziecku rozwiać niepokój, poprawić koncentrację i poradzić sobie z trudnymi emocjami.

Na okładce: Ćwiczenia MP3 dla dzieci (i ich rodziców)

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające. Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju. Nauczywszy się je wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Mała księga złego nastroju / Lotta Sonninen ; ilustracje Piia Aho ; przekład Bożena Kojro. - Wydanie I. - Poznań : Zysk i S-ka Wydawnictwo, 2019. - 111, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Sonninen Lotta. Aho Piia. Kojro Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura fińska

Temat

Autopsychoterapia Ekspresja emocji Frustracja Gniew

Gatunek

Książka do wypełniania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Zepsuj dzień sobie i innym.

Zniszcz ten dziennik dla dorosłych! Medytacje? Joga? Ale nuda! Spójrzmy prawdzie w oczy – mamy dość pozytywnego myślenia! Jest lepszy sposób, żeby się odstresować i uwolnić od frustracji i gniewu! Mała księga złego nastroju to niepoprawna książka dla dorosłych, która pomoże w zabawny i kreatywny sposób wyrazić negatywne emocje i powiedzieć rzeczy, których z reguły nie mówi się na głos. Wykorzystaj swoją wyobraźnię, żeby ponarzekać na ludzi i sytuacje, które doprowadzają Cię do szału. Tylko pamiętaj, żeby dobrze ukryć tę małą książeczkę przed osobami, na których Ci zależy! [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=99834100192KS&itr=2]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Spokojnie, to tylko panika : Jak sobie skutecznie radzić z atakami paniki / Shirley Trickett ; [tłumaczenie tekstu Piotr Żak]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2001. - 147 stron : rysunki ; 22 cm.

Autor

Trickett Shirley. Żak Piotr.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Strach Lęk Zaburzenia nerwicowe Autopsychoterapia Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: Coping Successfully with Panic Attacks, 1992.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wyp. 47 (Powojowa)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

Audiobook

W koszyku

oceń

Świadomą drogą przez depresję : wolność od chronicznego cierpienia / Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal oraz Jon Kabat-Zinn ; przełożył Paweł Listwan. - Wydanie 2. poprawione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 315 stron ; 23 cm + 1 CD.

Autor

Williams J. Mark G. (1952- ). Teasdale John D. Segal Zindel V. (1956- ). Kabat-Zinn Jon (1944- ). Listwan Jerzy Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Audiobooki

Temat

Autopsychoterapia Chorzy na depresję Depresja psychiczna Mindfulness Terapia poznawcza oparta na uważności Medytacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: "The mindful way through depression : freeing yourself from chronic unhappiness" 2007.

SZCZEGÓŁY Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu i poprzez wieloletnią pracę z pacjentami potwierdził ich skuteczność w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych, w tym plagi współczesnego społeczeństwa – depresji. Wydanie książki zbiega się w czasie z planowaną wizytą J. Kabata-Zinna w naszym kraju. Autor ten, znany także polskiemu czytelnikowi z książek: Właśnie jesteś. Podręcznik uważnego życia; Gdziekolwiek jesteś, bądź oraz Dary codzienności. Poradnik uważnego rodzicielstwa (wspólnie z żoną Mylą), tym razem, wspólnie ze specjalistami terapii poznawczej z Oxfordu, Cambridge i Toronto – prof. dr. Markiem Williamsem, dr. Johnem Teasdale'em i dr. Zindelem Segalem – przedstawia praktyczne zastosowanie MBCT (mindfulness-based cognitive therapy) – terapii poznawczej opartej na uważności. Autorzy odkryli psychologiczny mechanizm powstawania depresyjnych wzorców przeżywania. Ponieważ mechanizm ten opiera się na automatyzmie reakcji na myśli, uczucia i zdarzenia, terapia polega na przerywaniu błędnego koła poprzez świadomy powrót do bieżącego doświadczenia, chwila po chwili. Zgodnie z doświadczeniami wielu pokoleń medytujących buddystów, a także pacjentów MBCT na Zachodzie, tym co ułatwia utrzymanie owego kontaktu z chwilą bieżącą jest świadomość oddechu i ciała. Trening świadomego obcowania ze wszystkimi doznaniami bez ich osądzania i wyciągania wniosków, obserwacja myśli bez identyfikowania się z nimi, akceptacja zmieniających się odczuć i uczuć prowadzą do wewnętrznej wolności i pełniejszego życia wewnętrznego. Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą. [https://www.swiatksiazki.pl/swiadoma-droga-przez-depresje-wolnosc-od-chronicznego-cierpienia-ksiazka-cd-6454668-ksiazka.html]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)