Sorting
Source
Katalog zbiorów
(181)
Form of Work
Książki
(180)
Proza
(70)
Poradniki i przewodniki
(49)
Publikacje popularnonaukowe
(21)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(14)
Komiksy i książki obrazkowe
(2)
Audiobooki
(1)
Status
available
(221)
unavailable
(26)
unknown
(3)
only on-site
(1)
Branch
Odd. dla dzieci (Trawiasta)
(10)
Czytelnia (Trawiasta)
(10)
Wyp. 26 (Błękitna)
(54)
Wyp. 25 (Walcownicza)
(30)
Wyp. 47 (Powojowa)
(30)
Wyp. 59 (Korkowa)
(21)
Wyp. 82 (Agrestowa)
(19)
Wyp. 87 (Trawiasta)
(37)
Wyp. 121 (Żegańska)
(39)
Multimedia-Wyp.87 (Trawiasta)
(1)
Author
Rossowski Dariusz
(21)
Cawthon Scott (1971- )
(15)
Lipińska Joanna
(14)
Cawthon Scott (1971- ). Five Nights at Freddy's : Fazbear Frights
(11)
Irzykowski Jarosław
(10)
Wojnakowska-Jabłońska Paulina
(9)
Preston Natasha
(8)
Preston Natasha (1988- )
(8)
Waggener Andrea Rains (1960- )
(8)
Cooper Elley
(7)
Petitcollin Christel
(7)
Goździkowski Andrzej
(6)
Pawlik Karolina
(6)
Breed-Wrisley Kira
(5)
Makarowska Magdalena
(5)
Maskame Estelle
(5)
Ackerman Robert J
(4)
Arustowicz Krystyna
(4)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(4)
Maskame Estelle. Dimily
(4)
Mętrak-Ruda Natalia
(4)
Alochno-Janas Anna
(3)
Aron Elaine N
(3)
Biecki Józef
(3)
Cawthon Scott (1971- ). Five Nights at Freddy's
(3)
Cieślik Marek
(3)
Craig Erin A
(3)
Dobrzańska Anna
(3)
Donovan Rebecca
(3)
Lamża Zuzanna
(3)
Mayer Emeran (1950- )
(3)
Musiał Łukasz
(3)
Musiałowska Dominika
(3)
Sugiero Joanna
(3)
West Kasie
(3)
Bicz Marynia
(2)
Binder Anna
(2)
Black Sue (1961- )
(2)
Colgan Jenny
(2)
Craig Erin A. Sisters of the Salt
(2)
Czech Dawid
(2)
Foley Ewa
(2)
Gargaś Gabriela
(2)
Haduła Aleksandra
(2)
Hari Johann (1979- )
(2)
Kołosowska Magdalena (1973- )
(2)
Madame Connasse
(2)
Mirek Krystyna (filolog)
(2)
Opara Anna
(2)
Panfil Katarzyna (1986- )
(2)
Penny Louise (1958- )
(2)
Penny Louise (1958- ). Chief Inspector Gamache (pol.)
(2)
Podlipna Karolina
(2)
Szewc-Osiecka Monika
(2)
Wasilewska Joanna
(2)
Wawrzyński Adam (tłumacz)
(2)
Acevedo Elizabeth
(1)
Adamczewska Aleksandra
(1)
Adler Yael (1973- )
(1)
Adwent Renata
(1)
Aguirre Claudia
(1)
André Christophe (1956- )
(1)
Ansembourg Thomas d'
(1)
Anton Betina
(1)
Baart Nicole
(1)
Bardadyn Barbara
(1)
Betts A. J
(1)
Bilton Chrysta
(1)
Blank Danuta
(1)
Borkowska-Mękarska Katarzyna
(1)
Bosco Federica
(1)
Branden Nathaniel (1930-2014)
(1)
Branden, Nathaniel (1930- )
(1)
Breuning Loretta Graziano
(1)
Brown Amanda
(1)
Buczek Anna Maria
(1)
Burdick Alan
(1)
Burnett Dean
(1)
Cajgner Wojtek
(1)
Capetta A.R
(1)
Cawthon Scott
(1)
Cawthon Scott (1971- ). Five nights at Freddy's
(1)
Chew Camille
(1)
Chutkan Robynne
(1)
Clark Stuart (1967- )
(1)
Cline Ernest (1972- )
(1)
Colgan Jenny (1971- )
(1)
Colson, Deborah
(1)
Corleone Douglas
(1)
Cotugno Katie
(1)
Craggs-Hinton Christine
(1)
Cyrulnik Boris
(1)
Dayton Tian (1950- )
(1)
De La Cruz Eva
(1)
DePalma Anthony R. (1952- )
(1)
Ducher Piotr
(1)
Döpfner Ulrike (1968- )
(1)
Dąbrowska Hanna
(1)
Dąbrowska, Hanna (tłumacz)
(1)
Edelman Hope (1964- )
(1)
Year
2020 - 2025
(100)
2010 - 2019
(75)
2000 - 2009
(6)
Time Period of Creation
2001-
(145)
1901-2000
(10)
1989-2000
(6)
1945-1989
(3)
Country
Poland
(181)
Language
Polish
(181)
Audience Group
Młodzież
(47)
14-17 lat
(43)
9-13 lat
(5)
18+
(2)
Dorośli
(2)
Kobieta
(2)
Chorzy na depresję
(1)
Dorosłe dzieci alkoholików
(1)
Dzieci
(1)
Demographic Group
Literatura amerykańska
(41)
Literatura angielska
(23)
Literatura polska
(12)
Literatura francuska
(4)
Literatura szkocka
(4)
Literatura holenderska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura belgijska
(1)
Literatura hiszpańska
(1)
Literatura islandzka
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Literatura szwedzka
(1)
Przynależność kulturowa Literatura angielska
(1)
Subject
Nastolatki
(28)
Uczucia
(18)
Relacje międzyludzkie
(15)
Kobieta
(13)
Osobowość
(12)
Przyjaźń
(11)
Cyborgi
(10)
Tajemnica
(10)
Wrażliwość
(10)
Dziewczęta
(9)
Higiena psychiczna
(9)
Młodzież
(9)
Techniki samopomocy
(9)
Dorosłe dzieci alkoholików (DDA)
(8)
Miłość
(8)
Autopsychoterapia
(7)
Mózg
(7)
Psychologia
(7)
Psychoterapia
(7)
Samorealizacja
(7)
Zabójstwo seryjne
(7)
Poczucie własnej wartości
(6)
Rodzeństwo
(6)
Rodzina
(6)
Zakochanie
(6)
Bliskie związki międzyludzkie
(5)
Dzieci
(5)
Lęk
(5)
Rodzina dysfunkcyjna
(5)
Zabójstwo
(5)
Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych
(4)
Insulinooporność
(4)
Manipulacja (psychologia)
(4)
Myślenie
(4)
Ojcowie i córki
(4)
Restauracje
(4)
Rodzice
(4)
Samoakceptacja
(4)
Współuzależnienie
(4)
Zdrowe odżywianie
(4)
Żałoba
(4)
Życie codzienne
(4)
Depresja psychiczna
(3)
Flora bakteryjna jelit
(3)
Higiena
(3)
Jelita
(3)
Klątwa
(3)
Magia
(3)
Marzenia
(3)
Małe miasto
(3)
Odżywianie
(3)
Potrawy dietetyczne
(3)
Przemoc
(3)
Przemoc w rodzinie
(3)
Przeprowadzka
(3)
Rodzeństwo przyrodnie
(3)
Samopoznanie
(3)
Szczęście
(3)
Trudne sytuacje życiowe
(3)
Uczniowie
(3)
Uczniowie szkół średnich
(3)
Wypadki
(3)
Zabawki
(3)
Alkoholizm w rodzinie
(2)
Amnezja
(2)
Asertywność
(2)
Black, Sue (1961- )
(2)
Choroby ludzi
(2)
Dieta
(2)
Dobrostan psychiczny
(2)
Dopamina
(2)
Gniew
(2)
Imprezy
(2)
Kryminalistyka
(2)
Księgarnie
(2)
Lekarze
(2)
Matematyka
(2)
Medycyna sądowa
(2)
Memy internetowe
(2)
Miasta małe
(2)
Mindfulness
(2)
Motywacja
(2)
Mężczyzna
(2)
Młodzi dorośli
(2)
Obozy młodzieżowe
(2)
Osoby z ADHD
(2)
Patologia społeczna
(2)
Polacy za granicą
(2)
Policjanci
(2)
Przedsiębiorstwo produkcyjne
(2)
Przepisy kulinarne
(2)
Przezwyciężanie lęku
(2)
Psychologia dziecka
(2)
Psychopatia
(2)
Radzenie sobie ze stresem
(2)
Rzeczywistość wirtualna
(2)
Samokrytycyzm
(2)
Samotne matki
(2)
Samotność
(2)
Seryjni zabójcy
(2)
Subject: time
2001-
(11)
1901-2000
(5)
1989-2000
(3)
1945-1989
(2)
1939-1945
(1)
Subject: place
Polska
(2)
Stany Zjednoczone (USA)
(2)
Szkocja (Wielka Brytania)
(2)
Wielka Brytania
(2)
Akranes (Islandia)
(1)
Alabama (Stany Zjednoczone)
(1)
Brazylia
(1)
Dolina Krzemowa (Stany Zjednoczone)
(1)
Francja
(1)
Indiana (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Indiana (Stany Zjednoczone)
(1)
Kuba
(1)
Nowy Jork (Stany Zjednoczone)
(1)
Toskania (Włochy)
(1)
Genre/Form
Poradnik
(52)
Powieść
(33)
Powieść obyczajowa
(24)
Horror
(19)
Thriller
(19)
Opracowanie
(16)
Pamiętniki i wspomnienia
(9)
Fantastyka
(8)
Opowiadania i nowele
(8)
Literatura dla młodzieży
(6)
Wydawnictwa popularne
(6)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(5)
Powieść obyczajowa dla młodzieży
(4)
Powieść polska
(4)
Przepisy kulinarne
(4)
Reportaż
(4)
Fantasy
(3)
Kryminał
(3)
Książka kucharska
(3)
Poradniki
(3)
Powieść amerykańska
(3)
Powieść młodzieżowa
(3)
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Aforyzmy
(2)
Literatura polska
(2)
Powieść kanadyjska
(2)
Publicystyka
(2)
Romans
(2)
Audiobooki
(1)
Biografia
(1)
Case study (studium przypadku)
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Komedia romantyczna
(1)
Komiks
(1)
Komiks autobiograficzny
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Literatura islandzka
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Powieść angielska
(1)
Powieść detektywistyczna
(1)
Powieść grozy
(1)
Powieść historyczna
(1)
Powieść holenderska
(1)
Powieść młodzieżowa australijska
(1)
Powieść młodzieżowa irlandzka
(1)
Powieść młodzieżowa szkocka
(1)
Powieść obyczajowa węgierska
(1)
Powieść przygodowa
(1)
Powieść psychologiczna
(1)
Powieść węgierska
(1)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Reportaż problemowy
(1)
Satyra
(1)
Science fiction
(1)
Thriller medyczny
(1)
Thriller psychologiczny
(1)
Wywiad dziennikarski
(1)
Ćwiczenia i zadania
(1)
Domain
Psychologia
(41)
Medycyna i zdrowie
(23)
Rozwój osobisty
(19)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(13)
Historia
(8)
Biologia
(7)
Socjologia i społeczeństwo
(6)
Kulinaria
(5)
Podróże i turystyka
(2)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(2)
Bezpieczeństwo i wojskowość
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Filozofia i etyka
(1)
Fizyka i astronomia
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Informatyka i technologie informacyjne
(1)
Matematyka
(1)
Media i komunikacja społeczna
(1)
Praca, kariera, pieniądze
(1)
181 results Filter
Book
In basket
Ukrywając Anioła Śmierci : Josef Mengele w Brazylii / Betina Anton ; przekład Barbara Bardadyn. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2024. - 406, [1] strona : fotografie ; 21 cm.
Tytuł oryginału: Baviera Tropical : A história de Josef Mengele, o médico nazista mais procurado do mundo, que viveu quase vinte anos no Brasil sem nunca ser pego, 2023.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wyp. 87 (Trawiasta)
There are copies available to loan: sygn. 94(100)"1939/1945" (1 egz.)
Book
In basket
"Co dla ciebie znaczą słowa „normalna rodzina”? Jakąkolwiek przyjmiesz definicję – moja rodzina prawdopodobnie się w niej nie mieści. Już samo bycie homoseksualną matką wystarczyłoby, żeby wypaść poza schemat, zwłaszcza w Ameryce lat osiemdziesiątych. A jeśli przyszła mama – która w dodatku balansuje między pragnieniem niezależności a uzależnieniami od kobiet, narkotyków i adrenaliny – znajduje sobie kandydata na ojca swoich dzieci w salonie fryzjerskim, robi się już zupełnie niestandardowo. Jakby tego było mało, wysportowany, przystojny i zamożny mężczyzna, który wydał się kobiecie idealnym materiałem na ojca jej dwóch córek, z czasem (wbrew złożonej obietnicy!) zostaje dawcą nasienia niemal na pełny etat. Niektóre sekrety jednak tylko czekają na odpowiedni moment, by się ujawnić. Tak oto w wieku dwudziestu kilku lat autorka tej książki dowiedziała się nagle, że to, co stanowiło jej zdaniem problem jej rodziny, jest tylko wierzchołkiem góry lodowej, a grupa jej braci i sióstr może liczyć dziesiątki osób… Przeczytaj historię niezwykłej rodziny – głęboko dysfunkcyjnej, ale i pełnej szalonej miłości. Ta niemal filmowa opowieść to prawdziwy rollercoaster wspomnień, który sprawi, że wielokrotnie się wzruszysz, roześmiejesz i na nowo przemyślisz istotę tego, czym jest prawdziwa rodzina."
This item is available in 4 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)
Wyp. 87 (Trawiasta)
There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 316 (1 egz.)
Book
In basket
Siada przy jednym stole z bezwzględnymi mordercami, alkoholikami, pedofilami, ale i na pierwszy rzut oka zwyczajnymi ludźmi, którzy po prostu popełnili w życiu poważny błąd - choć oni wciąż niezmiennie dowodzą, że diabeł tkwi w szczegółach. Odwiedza skazanych i ich rodziny w ich domach; czasem słucha intuicji, która podpowiada jej, że niektórych progów lepiej nie przekraczać. A już na pewno nie w samotności, po zmroku i bez broni. Lubimy myśleć, że takie historie dzieją się tylko w kryminałach, gdzieś daleko, na pewno nie u nas ani nie u sąsiada. Autorka - doświadczona kuratorka sądowa z pionu karnego - niszczy tę wygodną iluzję, zabierając czytelnika ze sobą „w teren”, by zrelacjonować najbardziej wstrząsające i poruszające historie ze swojej codziennej pracy. Para, która poznała się i pobrała w więzieniu, grabarz, cierpiący na schizofrenię malarz, który znęcał się nad partnerką, dziewczyna „z dobrego domu”, wzbudzający współczucie zabójca własnej żony… Wśród jej podopiecznych znajdują się osoby z różnych środowisk, a każda z nich skrywa własne bolesne tajemnice.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 34 (1 egz.)
Book
In basket
Jak nie tłumić emocji / Anabel Gonzalez ; przekład: Barbara Łukomska. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 341, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Tytuł oryginału : Lo bueno de tener un mal dia.
Nieokazywanie emocji niesłusznie uchodzi za przejaw dojrzałości. Prawda jest taka, że kiedy masz naprawdę zły dzień lub przeżywasz kryzys, robienie dobrej miny do złej gry tylko wyczerpuje twoje i tak już ograniczone zasoby, a nieprzepracowane emocje wkrótce dają o sobie znać ze zdwojoną siłą. Rozwiązaniem jest regulacja emocjonalna, dzięki której przetrwanie trudnych chwil staje się łatwiejsze, a co więcej, zaczynasz dostrzegać w nim wartość i okazję do rozwoju. W tej książce Anabel Gonzalez, psychoterapeutka i autorka beststellera To (nie) ja, odsłania tajniki zdrowego i konstruktywnego zarządzania emocjami. Sięgnij po tę lekturę, by dowiedzieć się, jak:
pozostawać w kontakcie ze swoimi emocjami, wyrażać smutek i złość, tak by nie zranić siebie ani innych, zyskać spokój potrzebny do podejmowania najlepszych decyzji, przestać wymagać od siebie zbyt wiele i zaopiekować się sobą w gorsze dni, skuteczniej kontrolować własne reakcje, wzmocnić odporność psychiczną, pogodzić się z samym sobą i osiągnąć trwałą równowagę emocjonalną.
Cenna wiedza wzbogacona licznymi przykładami oraz praktyczne wskazówki pozwolą ci lepiej poznać samego siebie, przekuć gorsze dni w okazję do rozwoju i stać się o wiele silniejszym.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Grzech śmiertelny / Maria Grund ; przekład: Agata Teperek. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, copyright 2022. - 399, [1] strona ; 21 cm.
Na okładce: Siedmioro dzieci... potworna prawda.
Młoda dziewczyna popełnia samobójstwo, wchodząc do wody w opuszczonym kamieniołomie. Nagrania monitoringu jednoznacznie wykluczają udział osób trzecich. Sprawa wydaje się oczywista, ale dwie policjantki, Sanna i Eir, zaczynają drążyć temat. Przeglądając klatka po klatce nagranie z miejsca zdarzenia, dostrzegają coś w mętnej wodzie obok ciała dziewczyny. Maskę lisa. W międzyczasie w spokojnym nadmorskim miasteczku dochodzi do makabrycznych morderstw, a mimo zaangażowania w śledztwo całej grupy miejscowych policjantów zabójca pozostaje nieuchwytny. Czy samobójstwo nastolatki ma jakiś związek z serią zabójstw na wyspie? Czy można dostrzec kogoś, kto nie chce być zobaczony, mimo że jest widoczny? Jaką tajemnicę kryje spokojna społeczność? Niezwykły szwedzki thriller, z mrocznym klimatem i świetnie zbudowanymi postaciami kobiecymi, które emanują równie groźnym mrokiem, co otaczająca je rzeczywistość.
This item is available in 3 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821-3 szw. (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 821-3 szw. (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 821-3 szw. (1 egz.)
Book
In basket
Manga krok po kroku / Gecko Keck ; [przekład: Paulina Wojnakowska]. - Wydanie II. - Łódź : Feeria, 2022. - 157, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Hit nie tylko dla fanów anime i kultury japońskiej! Teraz i ty możesz poznać tajniki rysowania mangi, a jeśli jesteś już doświadczonym rysownikiem, rozwinąć swój artystyczny warsztat. Dzięki książce Manga krok po kroku dowiesz się: jak rysować sylwetki i twarze w typowym dla mangi stylu, w jaki sposób oddać ruch i emocje, jak komponować rysunek i wypełnić tło, jak operować perspektywą i posługiwać się kolorem, jak za pomocą ubioru oddać charakter bohaterów, jak tchnąć życie w rysowane postacie. Porady i wskazówki wybitnego artysty i grafika pomogą ci w krótkim czasie stworzyć wyjątkowe, pełne intensywnych emocji prace i dołączyć do wielkiej rodziny rysowników mangi. Rysuj, komponuj, koloruj z pomocą narzędzi stosowanych przez najlepszych mangaków! /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 74 (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)
Book
In basket
Dieta w insulinooporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Wydanie II. - Łódź : Feeria, 2023. - 364 strony : ilustracje ; 21 cm.
Na okładce: Menu na 4 miesiące.
Insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny, może dotyczyć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci, miejsca zamieszkania czy wagi. Coraz częściej dotyka osób młodych i aktywnych oraz dzieci. Jest to jednak zjawisko, które budzi wiele wątpliwości nie tylko wśród pacjentów, lecz także wśród specjalistów. Co do jednego wszyscy są zgodni: zdrowy styl życia jest podstawą zarówno profilaktyki, jak i leczenia insulinooporności. Ogromne znaczenie w zmianie stylu życia na zdrowszy ma TO, CO JEMY. Brzmi groźnie? Nic bardziej mylnego. Dieta dla osób z insulinoopornością wcale nie musi być restrykcyjna, nudna i pełna wyrzeczeń. Zapraszamy na ekscytującą wyprawę do kuchni smacznej, prostej i zdrowej, w którą może się wybrać cała rodzina! Stosując się do zawartych tu wskazówek dietetycznych i dotyczących codziennej aktywności fizycznej, poczujesz przypływ energii i chęci do życia.
Książka w 2. wydaniu zawiera vademecum, które zawiera odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania w zakresie insulinooporności.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 64 (1 egz.)
Book
In basket
Zawsze mówiono mi, że jeśli będę grzeczna, spotkają mnie same dobre rzeczy - dlaczego więc nie jestem szczęśliwa? Czy czujesz, że często zadowalasz innych kosztem siebie? Czy kiedy chcesz powiedzieć „nie” lub bronić własnego zdania, boisz się, że ktoś źle o tobie pomyśli? A może tkwisz w kiepskich relacjach, bo za wszelką cenę unikasz sprawiania innym przykrości? Jeśli tak jest, możesz cierpieć na syndrom grzecznej dziewczynki. Prawdopodobnie od dziecka wpajano ci, że powinnaś być miła, skromna i zbytnio się nie wychylać. Pewnie już zauważyłaś, że świat wcale nie wynagradza twojego poświęcenia i kiedy ty stoisz w cieniu, inni błyszczą. Jako dorosła kobieta możesz jednak odwrócić schemat, który ci nie służy, przełamać wewnętrzne blokady i wreszcie śmiało sięgnąć po to, co oferuje życie. [https://platon.com.pl/prod/syndrom-grzecznej-dziewczynki-jak-przestac-zadowalac-wszystkich-wokol-9788368262544]
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Mózg, jelita, układ odpornościowy / Emeran Mayer ; przekład: Dariusz Rossowski. - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2021. - 374, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Tytuł oryginału: The gut-immune connection. Na okładce podtytuł: wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 613 (1 egz.)
Book
In basket
Narcystyczni rodzice umiejętnie odgrywają spektakl pod tytułem Idealna rodzina. Wzbudzają podziw i szacunek otoczenia, pokazują całemu światu, że utrzymują bliskie relacje z dziećmi, przykładają dużą wagę do ich wychowania, są zawsze życzliwi i uśmiechnięci. Niełatwo dostrzec, że to tylko pozory – sposoby na podbudowanie poczucia własnej wartości i przejęcie całkowitej kontroli nad bliskimi. W tej książce uznana terapeutka poprowadzi cię przez pięć kroków do całkowitego uwolnienia się od wpływu narcystycznego rodzica. Dzięki tej lekturze i pracy z dziennikiem zerwiesz z destrukcyjnymi mechanizmami obronnymi, które wykształciłeś, by przetrwać w swoim domu rodzinnym.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Book
In basket
Nie musisz : jak uwolnić się od wewnętrznej presji / Armen Mekhakyan . - Wydanie I. - Łódź : Feeria, 2025. - 324, [1] strona ; 21 cm.
Ta książka pomoże ci zrozumieć, dlaczego „ciągle coś musisz” - i czego potrzebujesz, żeby „muszę” zamienić na „chcę”. Dowiesz się z niej, jak wewnętrzna presja kontroluje twoje wybory, odbiera radość życia i prowadzi do skrajnego wyczerpania. Zyskasz jednocześnie poczucie, że zmiana opresyjnego podejścia do siebie nie wymaga porzucenia ambicji czy życia z dala od świata. Nauczysz się rozpoznawać, co naprawdę pochodzi od ciebie, a co wynika z przymusu, i zaczniesz podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. Dzięki tej książce: zrozumiesz, czym jest mentalizacja i jak pozwala przełamywać schematy działania, nauczysz się podążać za swoimi emocjami, by świadomie kierować swoim życiem, odkryjesz, jak wpływać na chemię swojego mózgu, by cię nie sabotował, dowiesz się, w jaki sposób mechanizm muszę ukształtował twoją osobowość, nauczysz się sobie radzić ze wstydem i przymusem perfekcjonizmu, uświadomisz sobie, kiedy warto zdecydować się na terapię i jaką wybrać dla siebie, zaczniesz tworzyć szczęśliwe i zdrowe relacje, odzyskasz wewnętrzną wolność.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Menopauza to nie koniec świata. To czas przemiany. Większość z nas chciałaby za wszelką cenę uniknąć zimnych potów, wzrostu masy ciała, kłopotów ze snem, zmian skórnych albo wahań nastrojów, których w trakcie menopauzy doświadcza wiele kobiet. A jeśli choć raz bez powodu zrobiło ci się nagle gorąco, z trudem łapałaś oddech na schodach albo w rozpaczy nie mogłaś zebrać myśli, to pewnie trudno ci uwierzyć, że menopauza może otworzyć nowy, barwny rozdział twojego życia. Okazuje się jednak, że jeśli odpowiednio zadbasz o siebie w tym szczególnym czasie, to możesz wyjść z niego wręcz wzmocniona. Pomoże ci w tym książka doktor Lisy Mosconi, specjalizującej się w kobiecym zdrowiu, neurologii i odżywianiu. Dzięki jej holistycznemu poradnikowi skutecznie zadbasz o swój dobrostan psychofizyczny, a twoje ciało nie będzie miało przed tobą tajemnic. Poznaj: • rolę mózgu w przemianach hormonalnych okresu menopauzy i sposoby dbania o jego kondycję, • rodzaje ćwiczeń, które najskuteczniej wzmocnią twoje ciało, • wskazówki dotyczące diety, ziół i suplementów, które zapewnią ci zdrowie, formę i energię, • techniki redukcji stresu i regulacji emocji, • podstawy higieny snu, • metody radzenia sobie ze spadkiem libido i obniżonym nastrojem, • hormonalne i niehormonalne rodzaje terapii wspierających twoje ciało i umysł, • pozytywne strony menopauzy. Menopauza dotyczy lub będzie dotyczyć każdej z nas. Możesz sprawić, by był to rozwijający, szczęśliwy i dobrze spędzony okres twojego życia.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Tyt. oryg.: "A máltai szerető" 2011.
Na książce pseud. aut., właściwa nazwa: István Nemere.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 821-3 węg. (1 egz.)
Book
In basket
This item is available in one branch. Expand information to see details.
O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Separacja i rozwód rodziców jest trudnym przeżyciem dla każdego dziecka. Pragniesz oszczędzić swojemu dziecku przykrych doświadczeń, czasami jednak drugi rodzic zachowuje się tak, jakby wykorzystywał je do rozgrywek między wami. Co, jeśli zaczynasz odbierać niepokojące sygnały świadczące o tym, że twoje dziecko pada ofiarą manipulacji? Co robić, gdy ekspartner lub ekspartnerka usiłuje nastawić je przeciwko tobie?
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Tytuł na pierwszej stronie okładki: Basic witches : magia kobiecości.
Czy zdarza ci się minąć na ulicy kobietę, od której bije niewypowiedziany blask, ale za nic w świecie nie potrafisz wskazać jego źródła? Po prostu masz ochotę do niej podejść i obejrzeć ją z każdej strony, żeby odkryć, o co chodzi. Niektóre kobiety wyróżniają się z tłumu, choć nie robią nic szczególnego. A mimo to wokół nich zawsze jest wianuszek ludzi, którzy czerpią ogromną satysfakcję z przebywania w ich towarzystwie. Jedni mówią, że to charyzma. My nazywamy to magią kobiecości. A te kobiety - to właśnie Basic Witches, czyli współczesne czarownice. Jeśli zabierasz głos, gdy każą ci być cicho, i kochasz rzeczy czy ludzi bez względu na to, czy inni to akceptują – to zdecydowanie jesteś jedną z nich! Współczesna czarownica nie ma nic wspólnego z kobietami, które płonęły na stosie za nadprzyrodzone moce. Ta książka nie nauczy cię, jak lewitować, zdobyć bogactwa ani komunikować się z duchami. Natomiast może cię nauczyć mantr, zaklęć, rytuałów i innych drobnych, codziennych czarów, które pozwolą ci wykorzystać twoje ukryte zdolności i moce. Nauczysz się, jak zaklinać rzeczywistość i skierować myślenie na inne tory. Dowiesz się, jak zmusić swój umysł, by przestał widzieć wszędzie przeszkody i mnożyć wymówki. Pomyśl o przedstawionych w tej książce zaklęciach jako o punktach wyjścia do odnalezienia wszelkich niezwykłych sposobów, którymi możesz się komunikować z samą sobą i zmieniać kierunek myśli i emocji. Ze wszystkich składników udanego czaru jedynymi niezbędnymi elementami są twoja intencja i pragnienie zmiany. Jeśli uważasz, że kobiety mają prawo wychodzić przed szereg i nie jest to oznaka szaleństwa ani powód do strachu przed nimi – ta książka jest dla ciebie.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Dlaczego tak często się zdarza, że mimo przestrzegania zaleceń lekarzy, stosowania odpowiedniej diety i zdrowego stylu życia doskwierają nam przewlekłe bóle i nawracające choroby? Opierając się na wiedzy z zakresu psychologii, medycyny i neuronauk Cyril Tarquinio, profesor Uniwersytetu w Lorraine, ujawnia związek między dręczącymi nas chorobami a… historią naszego życia. Migreny, skurcze żołądka, bóle pleców, choroby układu krążenia, nowotwory – wszystkie te schorzenia są nie tylko fizycznym objawem zaburzeń w organizmie, lecz także sygnałem, że coś złego dzieje się w naszym umyśle. [opis wydawcy książki]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wyp. 87 (Trawiasta)
All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
Historie, które przeczytasz w tej książce, wydarzyły się naprawdę. To Polska od podszewki - brutalna, wzruszająca, prawdziwa - widziana okiem pracownicy socjalnej. Niemal codziennie spotykasz ich na ulicy: bezdomnych, ofiary przemocy, samotnych emerytów, chorych psychicznie, dzieci wychowywane w domach, w których miłość przegrywa z alkoholem i strachem. Pewnie od niektórych szybko odwracasz wzrok, a inni są dla ciebie niezauważalni. Ona próbuje im pomóc. Każda tragedia, każde zaniedbanie i każda trudna decyzja opisane w tej książce to wycinek polskiej rzeczywistości, której nie zobaczysz w reklamach ani na Instagramie. Socjalna nieocenia, nie moralizuje. Pokazuje, jak wygląda życie, gdy system zawodzi, a człowiek zostaje sam ze swoimi problemami. Jeśli myślisz, że wiesz, czym jest pomoc społeczna - przeczytaj. Jeśli nigdy nie musiałeś się nad tym zastanawiać - przeczytaj tym bardziej.
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. 36 (1 egz.)
Book
In basket
(Dimily / Estelle Maskame ; 3)
(Feeria Young)
Stanowi cz. 3 cyklu "Dimily". Cz. 1 pt.: Czy wspominałam, że Cię kocham?, Cz. 2 pt.: Czy wspominałem, że Cię potrzebuję?
Eden i Tyler po raz ostatni widzieli się rok temu. W Nowym Jorku wiele się między nimi wydarzyło, a ich płomienny romans zakończył się rodzinną awanturą. I wtedy Tyler zniknął. Eden sama musiała stawić czoła wściekłej rodzinie, żyć z etykietką niemoralnej pannicy w oczach bliskich i całego Santa Monica, a później z trudem przyjąć do wiadomości, że pomiędzy nią i Tylerem wszystko skończone. Aż w końcu cała miłość, jaką czuła, wyparowała. Zamiast niej pojawił się gniew. Gdy Tyler znów pojawia się na horyzoncie, nic nie jest takie jak dawniej. Czy Eden mu wybaczy? Czy dla niej i Tylera jest jeszcze w ogóle jakaś szansa? Czy ich rodzina się ostatecznie nie rozpadnie?[z okł.]
This item is available in one branch. Expand information to see details.
There are copies available to loan: sygn. IV (1 egz.)
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again