SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

9 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Egoscue Pete (1945- ) Sytar Jakub

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Ból Fizjoterapia Leczenie bólu Zachowania prozdrowotne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Proste i skuteczne ćwiczenia na ból pleców : 20-minutowy program, który wyeliminuje ból, wzmocni mięśnie, skoryguje sylwetkę i poprawi kondycję / dr Ricky Fishman ; ilustracje: Christy Ni ; [tłumaczenie: Julia Cudowska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2022. - 162, [6] stron : ilustracje, portret ; 21 cm.

Autor

Fishman Ricky. Ni Christy. Cudowska Julia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Choroby kręgosłupa Leczenie bólu Postawa ciała

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The back pain relief plan : a 20-minute exercise-based program to prevent, manage, and ease pain.

Kiedy dopisuje ci zdrowie, plecy działają niczym dobra maszyna. Niestety, nasz tryb życia i niektóre choroby mogą wpłynąć negatywnie na ich funkcjonowanie. Sygnałem ostrzegawczym jest ból. Na szczęście możesz się go pozbyć dzięki prostej aktywności fizycznej. Od czego zacząć? Najlepiej od ćwiczeń na stawy i ból pleców, które zostały zaprezentowane w tej książce. Dzięki nim polepszysz stan zdrowia i zapewnisz sobie relaks na co dzień. Odkryjesz skuteczną receptę na zdrowe kości i mięśnie, a także wzmocnienie kręgosłupa. Decydując się na 4-tygodniowy program, będziesz wiedział, jak złagodzić ból pleców i poprawić jakość swojego życia. Ból pleców? Zapomnij o nim dzięki prostym i skutecznym ćwiczeniom!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Bóle pleców / Malcolm I. V Jayson ; [tłumaczenie Justyna Mianowicz]. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Życie, 2000. - 80 stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 22 cm.

(Poradnik Medyczny)

Autor

Jayson Malcolm I. V. Mianowicz Justyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ból pleców Zapobieganie Leczenie bólu Badania Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The BMA : family doctor guide to back pain, 1999.

Na okładce podtytuł: rozpoznanie, badania, przyczyny, zapobieganie, leczenie, styl życia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Ból : mózg, opioidy i zagadki medycyny / Abdul-Ghaaliq Lalkhen ; tłumaczenie Łukasz Müller. - Wydanie I. - Kraków : Znak Litera Nova, 2021. - 330, [6] stron ; 21 cm.

Autor

Lalkhen Abdul-Ghaaliq. Müller Łukasz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Ból Fizjologia człowieka Leczenie bólu Mózg Opioidy

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Pierwsza książka w jasny, dogłębny i fascynujący sposób wyjaśniająca, co nauka wie o mechanizmach powstawania bólu i walce z nim. Jak to możliwe, że kobieta po cesarskim cięciu odczuwa mniejszy ból niż pacjentka, która przeszła równie inwazyjny zabieg? Jak substancja, która miała zwalczać robaki jelitowe, stała się najpopularniejszym lekiem przeciwbólowym? Dlaczego ból wciąż pozostaje dla medycyny zagadką? Większość z nas łączy ból ze złamaną nogą lub krwawiącą raną. Tymczasem organem, który odpowiada za ból, jest przede wszystkim mózg, a na stopień odczuwania bólu wpływ ma nie tylko skala obrażeń – ważne są też nasze emocje, charakter i płeć, a nawet przekonania. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak radzić sobie z migreną? / Katy Munro ; przełożyła Katarzyna Babicz. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 319, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Munro Katy Babicz Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Migrena Ból głowy Leczenie bólu

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ta książka daje nadzieję każdemu cierpiącemu na migrenę Atakuje nagle i paraliżuje. Należy do najbardziej powszechnych i wycieńczających chorób na świecie.Na migrenę cierpi jedna na siedem osób – często w samotności, zmagając się nie tylko z niewyobrażalnym bólem, ale również ze społecznym niezrozumieniem, niedowierzaniem i brakiem akceptacji. Migrena jest lekceważona, stygmatyzowana i błędnie diagnozowana. To genetyczne, neurologiczne schorzenie mózgu, które potrafi zrujnować życie, jest czymś o wiele poważniejszym niż „zwykły ból głowy”. Odzyskaj swoje życie Dr Kate Munro, opierając się na wiedzy medycznej, osobistych doświadczeniach choroby oraz na historiach swoich pacjentów, pomoże ci zmierzyć się z własną migreną i opracować skuteczny plan leczenia. - Najnowsze metody terapii - Fazy migreny i czynniki ją wywołujące - Środki zapobiegawcze - Plany ratunkowe podczas ostrych ataków - Zarządzanie zdrowiem psychicznym z migreną.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Uśmierzyć ból : migreny, stawy, korzonki, kontuzje / Josef Smolen, Wolfgang Exel ; przeł. z niem. Janina Drabich. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Bertelsmann Diogenes, 2002. - 184 s. ; 21 cm.

Autor

Smolen Josef S. Exel Wolfgang. Drabich Janina.

Temat

Ból Leczenie bólu

Gatunek

Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 615 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne uzdrawianie z DMSO : kompletny przewodnik po bezpiecznych metodach leczenia bólu, stanów zapalnych i innych przewlekłych dolegliwości za pomocą dimetylosulfotlenku / Amandha Vollmer ; [tłumaczenie: Piotr Lewiński]. - [Wydanie 1]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 161, [7] stron ; 21 cm.

Autor

Vollmer Amandha. Lewiński Piotr

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dimetylosulfotlenek Leczenie bólu Leczenie Choroby ludzi Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: Healing with DMSO, 2020

Ta publikacja Wydawnictwa Vital zawiera niezbędne informacje potrzebne do znalezienia najlepszej i najbezpieczniejszej metody samodzielnego stosowania DMSO. Poznasz kombinacje DMSO z olejkami eterycznymi, witaminą C, MSM czy olejkiem CBD. W tej książce znajdziesz wszelkie informacje potrzebne do najlepszej i najbezpieczniejszej metody samodzielnego stosowania DMSO (dimetylosulfotlenek) dla poprawy zdrowia i odzyskania odporności. Odkryjesz jak działa DMSO, aby przyspieszyć proces gojenia się ran, oparzeń i urazów mięśni. Ta książka pomoże ci zrozumieć, jak bezpiecznie i skutecznie używać DMSO do leczenia, od bólów głowy i stanów zapalnych po chorobę zwyrodnieniową stawów i reumatoidalne zapalenie stawów, a wszystko to bez użycia leków na receptę! Poznasz również kombinacje DMDO z innymi preparatami prozdrowotnymi, jak olejki eteryczne, witamina C, MSM czy olejek CBD. DMSO – naturalny, skuteczny, bezpieczny, tani środek na ból.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fenomen dr. Ackermanna w leczeniu : leczyć bezpiecznie, szybko i przyjemnie / Zbigniew D. Wasilewski. - Warszawa : Wydawnictwo Zbigniew David Wasilewski, 2001. - 274 strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Wasilewski Zbigniew D.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kręgosłup Leczenie bólu Leczenie Metoda Ackermana

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Osobiście doświadczywszy, co oznacza życie z nabytym w dzieciństwie, nie leczonym przemieszczeniem kręgosłupa i wszystkimi jego następstwami, wiem, że bardzo wielu ludzi niepotrzebnie cierpi z powodu dokuczliwych boli podczas chodzenia, stania, siedzenia, a nawet czasem leżenia. Bóle te odbierają radość z pracy, zakłócają sen, przyczyniają się do utraty chęci do życia. Niezależnie od tego, ile razy zmieniałoby się lekarza, z reguły rzadko otrzymuje się skuteczną pomoc. Nawet najlepszy lekarz nie jest w stanie pomóc pacjentowi, nie znając zależności obowiązujących w biomechanice człowieka. Medycyna manualna stosowana we właściwy sposób okazuje się skuteczna i często daje natychmiastowe efekty. Z pozdrowieniami Wilhelm R Ackermann. Książka ta jest zbiorem praktycznych porad w leczeniu chorób kręgosłupa i od kręgosłupa. Jest syntezą medycyny klasycznej i naturalnej w leczeniu bólu i stawów w obrębie całego kośćca. Jej walorem jest przejrzystość, prostota i rzeczowość. Dzięki temu, każdy kto potrzebuje pomocy, może skorzystać z zalecanych ćwiczeń, wykorzystać porady, w takich przypadkach jak:: migrena, zawroty głowy, kręcz szyi, bóle pleców, drętwienie i cierpnięcie, pieczenie i palenie zamostkowe z uczuciem duszności, bóle stawów i mięśni, w rwie kulszowej i neuralgiach, dystrofii mięśniowej i wielu innych. Zapoznaje z większością chorób kręgosłupa, prezentując skuteczne metody leczenia i profilaktyki. Istotną częścią jest rozdział poświęcony metodzie dr. n. med. chirurga ortopedy Wilhelma P. Ackermanna, który może poszczycić się wybitnymi osiągnięciami w zakresie leczenia chorób kręgosłupa i od kręgosłupa. Są to materiały dotąd w Polsce jeszcze niepublikowane. Prezentowana metoda Ackermanna stanowi niewątpliwą alternatywę dla nadużywania środków przeciwbólowych. Może być szansą na uratowanie naszych dzieci przed skrzywieniami kręgosłupa. Jej niewątpliwym atutem są kolorowe fotografie przedstawiające unikalne zestawy ćwiczeń w leczeniu skrzywień kręgosłupa u dzieci i profilaktyki u dorosłych. Ponadto książka zawiera propozycje ćwiczeń śródlekcyjnych z przeznaczeniem do szkół podstawowych, gimnazjów i średnich.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Migrena i inne bóle głowy / Marcia Wilkinson i Anne MacGregor ; [tłumaczenie Andrzej Ochwat]. - Warszawa : Wydawnictwo Wiedza i Życie, 2000. - 96 stron : ilustracje kolorowe, fotografie ; 22 cm.

(Poradnik Medyczny)

Autor

Wilkinson Marcia. MacGregor Anne. Ochwat Andrzej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Migrena Leczenie bólu Ból głowy Zapobieganie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The BMA, Family Doctor Guide to Migraine & other Headaches, 1999.

Na okładce podtytuł: przyczyny, objawy, badania, rozpoznanie, leczenie, zapobieganie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Egzemplarze są obecnie niedostępne