SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

139 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Self-regulation : szkolne wyzwania : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę / Agnieszka Stążka-Gawrysiak ; ilustracje Anna Teodorczyk. - Wydanie II. - Kraków : Znak Emotikon, 2022. - 200, [23] strony : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Stążka-Gawrysiak Agnieszka. Teodorczyk Anna.

Forma i typ

Książki Proza Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci Rodzice

Temat

Dzieci Psychologia dziecka Stres Radzenie sobie ze stresem Uczucia Wychowanie w rodzinie Regulacja emocji

Gatunek

Poradnik Opowiadania i nowele obyczajowe

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Pierwsze wydanie ukazało się pt.: Self-reg : opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę.

Szkolne wyzwania wymagają wsparcia. Naucz swoje dziecko, jak sobie radzić, gdy emocje biorą górę, a wszystko wokół się zmienia. Poznaj historie, które mogą się przytrafić każdemu dziecku w wieku wczesnoszkolnym, jego rodzeństwu i opiekunom. Opowiadają o powszechnych trudnościach takich jak: - odreagowywanie emocji po powrocie ze szkoły - niska samoocena i niechęć do odrabiania prac domowych - dokuczanie ze strony rówieśników - silne emocje i zmiana zachowania związana z graniem w gry komputerowe Ramki dla dorosłych opiekunów pozwalają zrozumieć trudności dziecka i wesprzeć je tak, aby radziło sobie coraz lepiej i rozwijało zdolność do samoregulacji (ang. self-regulation), czyli przywracania równowagi w obliczu stresorów. Treść ramek powstała we współpracy z dr Jagodą Sikorą, psychologiem dziecięcym i facylitatorką podejścia Self-Reg. Po ogromnym sukcesie książki Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę czas na nowe wyzwania i nowe wskazówki. Opowiadania dla dzieci i dorosłych!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.922.7 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia praktyczna : jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach / Werner Stingl ; tł. z niem. Jadwiga Wilk. - Wrocław : "Astrum", 2000. - 135, [1] s. ; 21 cm.

(Tajemnice Natury Człowieka / Astrum)

Autor

Stingl Werner. Wilk Jadwiga.

Temat

Psychologia Medycyna Poradnik Stres Fobie Depresja Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Odporność psychiczna : strategie i narzędzia rozwoju / Doug Strycharczyk, Peter Clough ; przekład Sylwia Pikiel. - Sopot : GWP, 2022. - 350, [1] strona : ilustracje, fotografie, wykresy ; 24 cm.

Autor

Strycharczyk Doug Clough Peter (1949- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Coaching Kwestionariusz MTQ48 Odporność psychiczna Psychologia stosowana Radzenie sobie ze stresem Stres Terapia behawioralna

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce: Dlaczego pomimo tych samych umiejętności, wiedzy i doświadczenia niektórzy z nas lepiej radzą sobie ze stresem, presją i wyzwaniami?.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wsparcie społeczne, stres i zdrowie / red. nauk. Helena Sęk i Roman Cieślak ; [tł. Jacek Suchecki]. - Wyd. 1. - 5 dodr. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2012. - 246, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t. 9.)

Autor

Suchecki Jacek (1950- ). Sęk Helena (1938- ). Cieślak Roman.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje naukowe

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychoterapia Stres Wsparcie społeczne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 364 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekka praca nie istnieje / Kikuko Tsumura ; tłumaczenie Paweł Szadkowski. - Sieradz : Wydawnictwo GlowBook, 2023. - 333, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Tsumura Kikuko (1978- ) Szadkowski Paweł

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura japońska

Temat

Kobieta Poszukiwanie pracy Satysfakcja zawodowa Stres Wypalenie zawodowe Japonia

Gatunek

Powieść

Młoda Japonka po kilkunastu latach pracy w jednym miejscu decyduje się na zmianę i szuka nowego zatrudnienia. Dotychczasowy stres, zmęczenie i wypalenie kierują ją w całkowicie nowe rejony zawodowe, przy czym przyświeca jej jedno postanowienie: chce mieć mniej obowiązków, jak najmniej odpowiedzialności, a najlepiej, jeśli nowa praca nie będzie wymagać od niej żadnego wysiłku. Próbuje zatem swych sił przy wymyślaniu haseł reklamowych, rozwieszaniu plakatów czy w biurze monitoringu. Rzeczywistość szybko jednak rozwiewa jej iluzje i dostrzega, że nawet najprostsza, pozornie niestresująca praca rodzi problemy, frustracje oraz wątpliwości.

Choć powieść Kikuko Tsumury niesie ze sobą lekkość, humor i dystans do naszego życia zawodowego, skrywa też przygnębiający obraz współczesnego społeczeństwa japońskiego i zatarcia granic między tym, co prywatne, a tym, co służbowe. Każdy, kto sięgnie po tę książkę, szybko dostrzeże, że losy bohaterki i jej współpracowników odzwierciedlają perypetie ludzi z całego świata. Nieważne, czy ktoś dopiero wkracza na rynek pracy, czy ma już za sobą kilkunastoletnie doświadczenie – historia Tsumury opowiada o uniwersalnych problemach i stanowi zarówno refleksję, jak i drogowskaz.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 jap. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Podróże w nieznane / Klaus W. Vopel ; [przekł. z niem. Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2000. - 191, [1] strona ; 24 cm.

(Dzieci bez stresu / Klaus W. Vopel ; t. 2)

Autor

Vopel Klaus W. (1940- ) Jałowiec-Sawicka Magdalena Vopel Klaus W. (1940- ) Dzieci bez stresu

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Gry edukacyjne Psychologia dziecka Stres Zapobieganie

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Ausflüge im Lotussitz, 1989.

Tytuł oryginału: Reise mit dem Atem.

Tytuł oryginału: Zauberhände.

Zbiór zabaw kształtujących wyobraźnię dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W cudownej krainie fantazji / Klaus W. Vopel ; [przekład z niemieckiego Magdalena Jałowiec]. - Kielce : Wydawnictwo "Jedność", 2000. - 160 stron ; 24 cm.

(Dzieci bez stresu / Klaus W. Vopel ; t. 1)

Autor

Vopel Klaus W. (1940- ). Jałowiec-Sawicka Magdalena. Vopel Klaus W. (1940- ) Dzieci bez stresu

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Psychologia dziecka Gry edukacyjne Stres Zabawy terapeutyczne

Gatunek

Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

To obszerny zbiór zabaw kształcujących wyobraźnię, przeznaczonych dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym. Owe niecodzienne zabawy, wprowadzają dzieci w sztukę duchowego przeżywania. Pomagają im skoncentrować się oraz odprężyć fizycznie i psychicznie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Geografia człowieka : podejścia behawioralne / D.J. Walmsley, G.L. Lewis ; tł.z ang. Ewa Nowosielska. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1997. - 302 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Walmsley D.J. Lewis G.L. Nowosielska Ewa.

Forma i typ

Książki

Temat

Socjologia Behawioryzm Geografia społeczna Stres

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wypalenie zawodowe / Agnieszka Wielgus, Jarosław Tomaszewski. - Kraków : Wydawnictwo M, 2013. - 200 s. ; 21 cm.

Autor

Wielgus Agnieszka. Tomaszewski Jarosław.

Temat

Wypalenie zawodowe. Stres.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Wademecum)

Autor

Wilk Małgorzata. Hanna Wilk.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Endokrynologia Hormony Tarczyca Cukrzyca Stres Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Vademecum

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Hormony w znacznej mierze decydują o kondycji fizycznej, psychicznej i wyglądzie człowieka. Warto poznać schemat działania naszego systemu endokrynnego. W poradniku omówiono działanie poszczególnych gruczołów dokrewnych, scharakteryzowano funkcje hormonów oraz najczęściej pojawiające się dolegliwości spowodowane ich nieprawidłowym funkcjonowaniem. Książka zawiera konkretne wskazówki dotyczące żywienia oraz stylu życia, które mają zdecydowany wpływ na wydzielanie hormonów, a także propozycje wspomagania leczenia rozpoznanych patologii naturalnymi sposobami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Stres męski : nowe spojrzenie / Georgia Witkin ; przełożył Aleksander Gomola. - Wydanie II poszerzone i uaktualnione. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2016. - 332 strony ; 22 cm.

Autor

Witkin Georgia. Gomola Aleksander.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Mężczyzna

Temat

Mężczyzna Stres Radzenie sobie ze stresem

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: The male stress survival guide.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Aktualne wyzwania zdrowotne społeczeństw / Andrzej Wojtczak. - Warszawa : CeDeWu, 2018. - 282 strony ; 24 cm.

Autor

Wojtczak Andrzej.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Zdrowie publiczne Starzenie Szczepienia ochronne Stres

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W książce „Aktualne wyzwania zdrowotne społeczeństw" przedstawiono najważniejsze zagrożenia zdrowotne społeczeństw, głównie krajów rozwiniętych, które w zasadniczy sposób wpływają na stan zdrowia i jakość życia mieszkańców globu, a które będą decydować o zdrowiu ludzi również w dalszych dekadach obecnego stulecia. Przedstawiając zagadnienia związane z globalizacją życia Autor wskazuje pozytywy i negatywy tych procesów, z odniesieniem tak do rozwoju społeczno-ekonomicznego, jak i stanu zdrowia populacji. Najistotniejsze zjawiska przedstawione w publikacji to m.in.: • szybkie starzenie się społeczeństw, w szczególności krajów kontynentu europejskiego, w tym również Polski, niosące ze sobą szereg zagrożeń socjalnych, ekonomicznych i zdrowotnych, które wymagają zdecydowanych rozwiązań łagodzących ich skutki; • zagadnienie nierówności w zdrowiu, które stanowi i stanowić będzie jeden z zasadniczych problemów społeczeństw i hamulec ich rozwoju, dlatego też skuteczna walka z nimi wymaga wiedzy, znajomości sposobów ich niwelowania i zaangażowania nie tylko służb ochrony zdrowia, ale i wielu sektorów gospodarczych państwa; • szczepienia ochronne, ich znaczenie dla zdrowia populacji, jak również pojawiające się ruchy antyszczepionkowe, będące obecnie jednym z większych zagrożeń stanu zdrowia dzieci i młodzieży; • stres i jego wpływ zarówno na zdrowie, jak też jakość życia oraz wydajność w pracy, a także występowanie tzw. zespołu wypalenia zawodowego, głównie wśród lekarzy, pielęgniarek i nauczycieli; • problemy ochrony zdrowia, jak również zagadnienia organizacji i finansowania systemów opieki zdrowotnej w skali międzynarodowej, a także podstawy i założenia polityki oraz programy zdrowotne koordynowane i finansowane przez Unię Europejską.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 614 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2018. - 335, [1] strona : ilustracje, fotografie kolorowe ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyka).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Lęk Stres Jelita Dieta lecznicza Probiotyki Duchowość

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

U góry okładki: Marek Zaremba autor bestsellerów "Jaglany detoks" i "Zatrzymaj Hashimoto".

U dołu okładki: Gotuj zdrowo! www.gotujzdrowo.com.

JELITA TO NASZ DRUGI MÓZG! ODBUDUJ MIKROFLORĘ JELIT I ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ EMOCJONALNĄ! Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji. Czy zdarza Ci się zajadać stres? Czy słodyczami poprawiasz sobie nastrój? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie! Autor "Jaglanego detoksu" oraz "Zatrzymaj Hashimoto" na podstawie własnego doświadczenia i wieloletniej praktyki przystępnie podpowiada, jak żyć, aby odzyskać sens i radość życia! Dowiesz się, jak wzmocnić swój przewód pokarmowy, jednocześnie wzmacniając psychikę! Gotuj zdrowo! Wzmocnij jelita i odzyskaj zdrowie!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Egzaminy bez spiny : wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje / Elżbieta Zubrzycka. - Wydanie pierwsze. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 138, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Zubrzycka Elżbieta (1954- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Egzaminy Uczenie Inteligencja (psychologia) Motywacja Stres

Gatunek

Poradnik

Nazwa autora na stronie redakcyjnej.

Skąd się bierze niechęć do nauki i stres egzaminacyjny? Przede wszystkim ze sposobu „motywowania”, polegającego na obarczaniu młodzieży lękami rodziców i nauczycieli: „będziesz rowy kopać”, „przyniesiesz wstyd rodzinie”, „zniszczysz sobie przyszłość”. Drugim powodem jest brak wiary uczniów we własne możliwości. Prezentują oni zwykle typ inteligencji niedoceniany i niepotrzebny w szkole, za to niezbędny w późniejszym życiu zawodowym. Dlatego gwiazdy klasowe pracują często u trójkowiczów. Książka pomaga uczniom rozpoznać własną indywidualność, znaleźć odpowiedni styl nauki, powody, by się zaangażować i buduje w młodym człowieku zaufanie do siebie. Zmienia nastawienie do powtórek, uczy odnajdować w nich przyjemność. Instruuje także, jak pod lękami wyrażanymi przez rodziców i nauczycieli rozpoznać prawdziwe, wspierające intencje. W rozdziale adresowanym do dorosłych zachęca, by przekazywali młodzieży to, w co wierzą i na co mają nadzieję, a nie to, czego się boją. Książka jest rodzajem psychologicznego poradnika motywującego na całe życie. [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=94825502276KS&itr=2]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ślepnąc od świateł / Jakub Żulczyk - Warszawa : Świat Książki, 2017. - 518, [2] strony ; 20 cm.

Autor

Żulczyk Jakub (1983- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Alkoholizm Celebryci Elita kulturalna Uzależnienie (nałóg) Narkotyki Półświatek Przemoc Współzawodnictwo Stres Ucieczka od życia Polska

Gatunek

Powieść obyczajowa

Na okładce informacja: Paszporty Polityki 2014 nominacja.

Zagadkowa, dynamiczna miejska odyseja skłaniająca do zastanowienia, co znaczą w dzisiejszych czasach podstawowe wartości: miłość, przyjaźń czy wierność. A może raczej... ile kosztują? Poruszający obraz współczesnej rzeczywistości, w której handlarz narkotyków staje się równie niezbędny jak strażak czy lekarz; jest nocnym dostawca paliwa dla tych, którzy chcą - albo muszą- utrzymać się na powierzchni. źródło opisu: Okładka książki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 pol. (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek i psychologia. - Bielsko-Biała : "Park", 2004. - 484 s. : il., fot. kolor., wykr . ; 25 cm.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychologia Socjologia Człowiek Depresja Lęk Stres Gen Genetyka Genialność Behawioryzm Inteligencja Interakcje międzyludzkie Internet Agresja Konsumpcja Społeczeństwo Komunikacja Grupa społeczna Płeć mózgu Płeć. Płciowość Kobieta Mężczyzna Seksuologia Dziecko Asertywność Rodzina Więź społeczna

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)