SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

57 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Boisz się lekarza? / tekst: dr Chiara Piroddi ; ilustracje: Federica Nuccio, Roberta Vottero ; tłumaczenie z języka angielskiego Joanna Olejarczyk. - Kielce : Jupi Jo!, copyright 2023. - 22 strony : ilustracje ; 23 cm.

(Z poradnika smyka / Chiara Piroddi)

Autor

Piroddi Chiara (1982- ). Nuccio Federica. Vottero Roberta. Olejarczyk Joanna (tłumaczka). Piroddi Chiara (1982- ). Z poradnika smyka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Lekarze Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele Broszura

Na okładce: SOS dla rodziców - porady psychologa. 5 niezawodnych sposobów.

Tytuł oryginału cyklu: I consigli di Tim.

Julek, główny bohater książeczki, podsuwa pięć zabawnych i kreatywnych sposobów, jak poradzić sobie z emocjami, które towarzyszą wizycie u lekarza. Bez trudu może je wypróbować każde dziecko. Publikację wyróżniają świetne ilustracje, naśladujące dziecięce rysunki, które ułatwiają małemu czytelnikowi utożsamienie się z bohaterem. Skupiają one uwagę małych czytelników i pomagają przełamać strach przed badaniem lekarskim. Książka jest skierowana również do rodziców - na ostatnich stronach znajdą fachowe porady dr Chiary Piroddi, psycholożki specjalizującej się w terapii poznawczo-ewolucyjnej. Jasne i praktyczne wskazówki ekspertki pomagają przygotować dziecko do wizyty u lekarza.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. 0/N (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zalękniony mózg : jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się / Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle ; tłumaczenie Aleksandra Haduła. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 270, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Pittman Catherine M. Karle Elizabeth M. Haduła Aleksandra.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Ciało migdałowate Kora mózgowa Lęk Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia.

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku!

Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo precyzjnie - lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu "walcz lub uciekaj" oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwala nam wreszcie przejąć nad nim kontrolę! Autorki przedstawiają sprawdzone strategie walki z lękiem oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki. W zrozumiały sposób omawiają, w jaki sposób lęk powstaje w mózgu i pokazują, jak wykorzystać te informacje w praktyce. Zawarte w książce ćwiczenia i wskazówki uczą m.in., jak rozpoznawać i eliminować objawy nadchodzącej paniki, wyciszać lęk przed zaśnięciem czy modyfikować negatywne schematy myślowe - a tym samym odzyskać panowanie nad własnym życiem.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Boim oswaja lęk / Katarzyna Pruszkowska-Sokalla ; ilustracje Iwona Klimaszewska. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2023. - 126, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 23 cm.

Autor

Pruszkowska-Sokalla Katarzyna. Klimaszewska Iwona.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Krasnoludki Lęk Przezwyciężanie lęku Stworzenia fantastyczne

Gatunek

Opowiadania i nowele

"Boim miał kiedyś inne imię. Ale jakie? Nie pamięta! A może po prostu nie chce powiedzieć… Halszka po śmierci ukochanego dziadka przenosi się z rodzicami i babcią do starego domu na obrzeżach miasta. Rodzice Halszki wierzą, że w nowym miejscu dziewczynka nabierze sił po stracie i zbliży się do babci. Tak się jednak nie dzieje – Halszka jest bardzo nieswoja i boi się nawiązywać nowe relacje. Pewnego dnia dziewczynka spotyka skrzata, który przedstawia się jako Boim. Stworek jest cały ulepiony z lęku – boi się nawet spadających liści i kropli deszczu… Okazuje się również, że Boim ma pewną szczególną moc – czuje nie tylko swój lęk, lecz także lęki, obawy i strachy innych, nawet jeśli chowają je głęboko w sercu lub starannie maskują."

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I B (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk u dzieci : poradnik z ćwiczeniami / Ronald M. Rapee, Ann Wignall, Susan H. Spence, Vanessa Cobham, Heidi Lyneham ; tłumaczenie Patrycja Zarawska. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 270, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Rapee Ronald M. Wignall Ann. Spence Susan H. Cobham Vanessa. Lyneham Heidi.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Pedagodzy Psycholodzy Psychoterapeuci Rodzice

Temat

Dzieci Kompetencje społeczne Lęk Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach Wychowanie w rodzinie Zaburzenia emocjonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Lęk jest jedną z podstawowych i najbardziej potrzebnych emocji. Czasem jednak typowe dziecięce obawy przeradzają się w ataki paniki, lęk społeczny albo zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, odbierając dziecku codzienną radość. I chociaż rodzice starają się pomóc, często nie wiedzą, jak to zrobić. Książka jest adaptacją profesjonalnych programów terapeutycznych o potwierdzonej skuteczności, które opracowano w taki sposób, aby rodzice mogli samodzielnie nauczyć swoje dzieci konkretnych metod radzenia sobie z lękiem. Autorzy pokazują, jak powinno się reagować na ataki paniki u dziecka, oswajać je z trudnymi sytuacjami, rozwijać kompetencje społeczne czy pomagać w rozpoznawaniu nieuzasadnionych obaw. Tytuł ten łączy w sobie wiadomości teoretyczne – opatrzone przykładami i poradami dla rodziców – z praktycznymi ćwiczeniami do wspólnego wykonania. To doskonała pozycja dla rodziców, opiekunów i bliskich dzieci lękowych. Będzie też zajmować ważne miejsce na półkach psychoterapeutów, psychologów i pedagogów. Gotowy program do samodzielnego wykorzystania w domu, zawierający przykłady, porady i praktyczne zadania dla dzieci i rodziców.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oblicza lęku : skąd się bierze i jak sobie z nim radzić / Fritz Riemann ; tłumaczenie Urszula Poprawska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, [2020]. - 426 stron ; 23 cm.

(Duże Litery)

Autor

Riemann Fritz (1902-1979). Poprawska Urszula.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lęk Niepewność Osobowość lękliwa Przezwyciężanie lęku Trauma Typologia psychologiczna Zaburzenia osobowości

Gatunek

Opracowanie

Oblicza lęku Fritza Reimanna, słynnego niemieckiego psychoanalityka i psychoterapeuty, to jedno z najbardziej dogłębnych studiów dotyczących lęku. Autor wprowadza nas w świat czterech podstawowych sił psychicznych rządzących ludzkim życiem i wyjaśnia, za jakie elementy naszej osobowości są odpowiedzialne i jakie podstawowe lęki są z nimi związane. Próbuje oswoić nas z lękiem, wskazać konstruktywne sposoby wykorzystania go. Pokazuje, że lęku nie wolno się bać, że trzeba się z nim zmierzyć. Jest to z pewnością cenna pozycja zarówno dla osób zawodowo zajmujących się psychologią, jak i dla wszystkich zainteresowanych zagadnieniem lęku w życiu człowieka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lęk i zamartwianie się u nastolatków : poradnik z ćwiczeniami / Lisa M. Schab ; tłumaczenie Beata Radwan. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, 2017. - 185, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

(Psychiatria i Psychoterapia)

Autor

Schab Lisa M. Radwan Beata

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

14-17 lat 9-13 lat Młodzież

Temat

Lęk Młodzież Mindfulness Zaburzenia nerwicowe Przezwyciężanie lęku Techniki relaksacyjne Terapia poznawcza Wizualizacja (psychologia)

Gatunek

Zadania i ćwiczenia [Typ publikacji] Poradniki [Typ publikacji] Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: The anxiety workbook for teens : activities to help you deal with anxiety & worry.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

O kotku, który bał się wszystkiego / Eric-Emmanuel Schmitt ; ilustracje Barbara Brun ; przekład z francuskiego Małgorzata Hesko-Kołodzińska. - Poznań : Media Rodzina, copyright 2022. - 28 stron, [2] : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Sowie Opowieści / Éric-Emmanuel Schmitt ; 1)

Autor

Schmitt Éric-Emmanuel (1960- ). Hesko-Kołodzińska Małgorzata. Brun Barbara (1985- ). Schmitt Éric-Emmanuel (1960- ). Sowie Opowieści

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Odwaga Strach Lęk Sowy Koty Przezwyciężanie lęku Pokonywanie strachu

Gatunek

Opowiadania i nowele psychologiczne

Kontynuowany w: Wyspa Wolności

Okładka wliczona w paginację.

Jak pokonać strach i wykazać się odwagą, prawdziwą odwagą, nie lekkomyślną brawurą? Opowieść o odwadze jako przezwyciężaniu strachu otwiera wspaniale ilustrowaną serię dla dzieci francuskiego pisarza, autora m.in. słynnej książki "Oskar i pani Róża". Przewodnikiem serii jest sowa Minerwa, symbol mądrości, zachęca ona młodych odbiorców do stawiania ważnych pytań i samodzielnego myślenia.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 6 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 25 (Walcownicza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 47 (Powojowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Jak opanować lęk? / Piotr Słabek. - Kraków : Wydawnictwo WAM. Studio Inigo, 2019. - 1 dysk optyczny (CD-MP3) (5 godz. 42 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Autor

Słabek Piotr (1972- )

Forma i typ

Audiobooki Publikacje religijne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Duchowość chrześcijańska Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Rozważania i rozmyślania religijne Audiobooki Dokument dźwiękowy Książki mówione

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Sesja podejmuje temat lęku, który jest wpisany w ludzką kondycję psycho-duchową. Wskazuje drogi jak przyjmować i przekształcać to powszechne doświadczenie. Uczucie lęku może utrudniać, zamykać, czy wręcz paraliżować życie. Stany lękowe w zależności od nastawienia mogą być przeżywane w sposób twórczy. Uczucie to odpowiednio przyjęte i przemienione może pomóc w lepszym poznaniu siebie, własnego życia, w głębszym i dojrzalszym spojrzeniu na Boga. To głęboko ludzkie doświadczenie będzie konfrontowane z mądrością i doświadczeniem Ojców Pustyni oraz z terapeutyczną mocą Słowa Bożego i modlitwy. Kwestie poruszane w czasie sesji: – Lęk wpisany w kondycje i życie człowieka – Reakcja wobec doświadczenia lęku i strachu – lęk uczuciem niechcianym – Sens emocjonalnych i uczuciowych stanów lękowych oraz zaburzenie tej sfery – Duchowy wymiar lęku – Mądrość i doświadczenie Ojców Pustyni – Terapeutyczna rola Słowa Bożego i modlitwy – Jak radzić sobie z lękiem – praktyczne strategie działania. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia-ODZ (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 Multimedia - Oddział Dziecięcy (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Laszlo boi się ciemności / Lemony Snicket ; ilustracje Jon Klassen ; tłumaczenie Michał Rusinek. - Wydanie drugie. - Poznań : Wydawnictwo Frajda, 2023. - [40] stron : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Snicket Lemony (1970- ). Klassen Jon (1981- ). Rusinek Michał (1972- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Ciemność Koszmary senne Lęk Lęki nocne Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach

Gatunek

Opowiadania i nowele

Tytuł oryginału: The Dark, 2013.

Laszlo boi się ciemności. Ciemność nie boi się Laszla. Laszlo mieszka w domu. Ciemność mieszka w piwnicy. Pewnej nocy ciemność przychodzi do pokoju Laszla, a Laszlo schodzi do piwnicy. To historia o tym, jak Laszlo przestał bać się ciemności. Lemony Snicket, twórca m.in. "Serii Niefortunnych Zdarzeń" i Jon Klassen, znany ilustrator, autor m.in. "Gdzie jest moja czapeczka?" stworzyli razem cudowną i ponadczasową książkę o jednym z najczęstszych dziecięcych lęków - strachu przed ciemnością. Główny bohater - Laszlo bał się ciemności. A ciemność nie bała się chłopca. To historia jak Laszlo poradził sobie z własnym strachem. Piękne ilustracje oraz prosty styl opowieści tworzą unikatowy klimat książki z zaskakującym zakończeniem, która pozwoli każdemu dziecku uporać się ze swoimi lękami [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak myśleć o sobie dobrze? : o sztuce akceptacji i życiu bez lęku / Stefanie Stahl ; tłumaczenie Sylwia Miłkowska, Marta Książkiewicz. - Wydanie I, 2020, dodruk. - Kraków : Otwarte, 2020. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Stahl Stefanie (1963- ). Miłkowska Sylwia (1980- ). Książkiewicz Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pewność siebie Poczucie własnej wartości Przezwyciężanie lęku Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Nowa książka autorki bestsellerowych książek psychologicznych, które przeczytało już 1,5 miliona ludzi. Ile to już razy powtarzałeś, że chciałbyś być bardziej pewny siebie? To życzenie samo się nie spełni. Bo nic się nie zmieni bez twojego udziału! Ludzie, którzy mają silne poczucie własnej wartości, w pozytywny sposób myślą o sobie i o innych. Są optymistami i otwarcie wyrażają swoje myśli i potrzeby. Nie boją się szczerości i krytyki. Cieszą się lepszym zdrowiem – zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Wysoka samoocena wpływa także na ich podejście do życia. Stefanie Stahl, najsłynniejsza niemiecka psychoterapeutka, autorka bestselerowych książek „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” i „Kochaj najlepiej, jak potrafisz”, jest pewna, że niska samoocena to nie dożywotni wyrok. Opisując sytuacje z życia wzięte, pozwala zrozumieć powielane latami zachowania i schematy, daje również receptę na to, jak myśleć o sobie dobrze. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, i ciesz się szczęśliwym życiem bez lęku!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Stuhr Jerzy (1947- ). Luter Andrzej (1959- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Stuhr, Jerzy (1947- ) Luter, Andrzej (1959- ) Aktorzy polscy Chorzy na nowotwory Dojrzałość emocjonalna Duchowieństwo katolickie Teatr Postawy Przemijanie Przezwyciężanie lęku Filmowcy polscy

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Kultura i sztuka Psychologia Religia i duchowość

Bez patosu. Za to z ironią, dystansem, a przede wszystkim z dużą dawką mądrości Jerzy Stuhr, legenda polskiego kina, oraz ks. Andrzej Luter, przyjaciel artystów i krytyk filmowy, w prywatnej rozmowie odsłaniają przed czytelnikami sposoby na to, jak uodpornić się na świat. [https://www.azymut.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 791 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przeprowadzka / Barbara Supeł ; ilustrowała Agata Łuksza. - Wydanie 2. - Warszawa : Zielona Sowa, 2021. - 43, [2] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Staś Pętelka / Barbara Supeł)

Autor

Supeł Barbara. Łuksza Agata (1983- ). Supeł Barbara. Staś Pętelka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Staś Pętelka (postać fikcyjna) Rodzeństwo Przeprowadzka Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Opowiadania i nowele

Rodzina Pętelków postanawia zmienić mieszkanie na większe. Czeka ich pakowanie, przeprowadzka i remont nowego mieszkania. Czy Staś i Jadzia polubią swój nowy dom?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawie ostateczna lista najgorszych koszmarów / Krystal Sutherland ; przełożyła z angielskiego Donata Olejnik. - Poznań ; Wrocław : Wydawnictwo Dolnosląskie - Oddział Publicat, copyright 2018. - 317, [1] strona ; 21 cm.

(Uwaga Młodość)

Autor

Sutherland Krystal. Olejnik Donata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Uczucia Przezwyciężanie lęku Przyjaźń

Gatunek

Powieść

Tytuł oryginału: "A semi-definitive list of worst nightmares" 2017.

Czy strach przed miłością może być fobią? W rodzinie Esther wszyscy są skazani na fobie. Ojciec cierpi na lęk przestrzeni, brat bliźniak nie zniesie ani chwili w ciemności, a matka hipsterka przeraźliwie obawia się pecha. Dziewczyna jeszcze nie wie, jaki strach zawładnie jej życiem, lecz na wszelki wypadek unika potencjalnych zagrożeń i spisuje je na specjalnej liście. Gdy któregoś dnia zostaje okradziona, znika także niedokończona lista najgorszych koszmarów… Te niefortunne okoliczności doprowadzają Esther do nawiązania przyjaźni z kimś, kto jest gotów pomóc jej w pokonaniu wszystkich fobii… [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=90244301144KS&itr=2]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Wersja elektroniczna (Rekord w katalogu online biblioteki)

Książka

W koszyku

oceń

Czarna woda / S. K. Tremayne ; przełożył Radosław Madejski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2023. - 431, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Tremayne S. K. (1963- ). Madejski Radosław.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Hotele Przezwyciężanie lęku Utonięcie Wypadki

Gatunek

Powieść Thriller

Na okładce: Kiedy strach staje się fobią...

Hotel Stanhope mieści się na malowniczej i odludnej wyspie Dawzy otoczonej ujściem rzeki Blackwater. Rzeki, w której kryje się zabójcza pułapka. Podczas hucznej imprezy z okazji otwarcia hotelu dochodzi do tragedii. Beztroska kąpiel kończy się śmiercią pięciorga gości porwanych przez zdradliwy prąd – Czarną Wodę. Hannah, która pracuje w hotelu, była świadkiem tego wypadku, przez co nabawiła się panicznego strachu przed wodą i nie może opuścić wyspy. Uwięziona na Dawzy próbuje dociec, co naprawdę wydarzyło się tamtej nocy, i odkrywa mroczną tajemnicę. Okazuje się, że sama również nie jest bezpieczna…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 47 (Powojowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821-3 ang. (1 egz.)

Wyp. 59 (Korkowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821-3 ang. T (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Terapia poznawcza zaburzeń lękowych : praktyczny podręcznik i przewodnik po teorii / Adrian Wells ; tłumaczenie Robert Andruszko. - [Wydanie 1]. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2010. - [VII], XVII, [I], [1], 367, [1] strona : ilustracje ; 23 cm.

(Psychiatria)

Autor

Wells Adrian (1962- ). Andruszko Robert

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe

Odbiorca

Psychoterapeuci Studenci

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Terapia poznawcza Zaburzenia emocjonalne

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: Cognitive therapy of anxiety disoreders : a practice manual and conceptual guide, 1997.

Zwięzły i praktyczny podręcznik terapii poznawczej przeznaczony zarówno dla doświadczonych psychoterapeutów, jak i dla tych, którzy stawiają w tej dziedzinie dopiero pierwsze kroki. Czytelnik znajdzie w nim: * szczegółowe omówienie poznawczych modeli zaburzeń lękowych, włącznie z ich nowymi kierunkami rozwoju * najnowsze zastosowania terapii poznawczej * przykłady kliniczne pokazujące zastosowanie technik terapeutycznych w prawdziwych sytuacjach * dokładną charakterystykę najważniejszych zaburzeń lękowych * informacje oparte na wieloletnim doświadczeniu w prowadzeniu terapii poznawczej Książka ta kładzie nacisk na projektowanie i wdrażanie interwencji 'czystej” terapii poznawczej. Zawiera ogólne omówienie diagnozy i podstawowych cech terapii poznawczej, a także praktyczne wskazówki dotyczące opracowywania i wykonywania eksperymentów behawioralnych, zadań domowych oraz metod reatrybucji werbalnej. Na końcu zamieszczono kwestionariusze, skale ocen oraz inne materiały, które można wykorzystać w pracy z pacjentem. Adrian Wells wyczerpująco omówił w swej książce popznawczy model zaburzeń lękowych i pokazał, w jaki sposób szczegółowe poznwcze konceptualizacje konkretnych zaburzeń decydują o wyborze interwencji terapeutycznych. Książka ta zawiera najbardziej aktualną teorię zaburzeń lękowych, która w dużej części została stworzona przez autora. Doktor Wells przedstawiam wiele skutecznych, łatwych do zastosowania technik poznawczych i żywe przykłady z praktyki klinicznej. Wartość tej publikacji docenią zarówno studenci, jak i wytrawni terapeuci. Aaron T.Beck Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

W tajemniczym ciemnym lesie / Winshluss ; tłumaczenie Krzysztof Umiński. - Warszawa : Kultura Gniewu, 2021. - 153, [7] stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

(Krótkie Gatki)

Autor

Winshluss (1970- ). Umiński Krzysztof.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Las Nastolatki Odwaga Przezwyciężanie lęku Rodzina Strach Uczucia

Gatunek

Komiks

Na książce wyłącznie pseudonim autora.

DLA ODWAŻNYCH DZIECIAKÓW I CIEKAWSKICH RODZICÓW, CZYLI FAMILIJNA OPOWIEŚĆ O PRZEŁAMYWANIU STRACHU I NIE TYLKO! Angelo, młody poszukiwacz przygód pasjonujący się zoologią, rusza z rodziną w podróż do chorej babci. Jednak podczas postoju przy autostradzie rodzice w pośpiechu odjeżdżają bez niego! Angelo panikuje tylko przez chwilę i szybko postanawia samotnie przedrzeć się przez las do domu babci. Gdyby tylko wiedział, co go czeka… „W tajemniczym, ciemnym lesie” jest lekturą dla całej rodziny!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III KOMIKS (1 egz.)

Wyp. 47 (Powojowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III KOMIKS (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje małe strachy : księga odwagi / Jo Witek, Christine Roussey ; przekład Anna Rosiak. - Warszawa : Mamania - Grupa Wydawnicza Relacja, 2018. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Witek Jo (1968- ). Roussey Christine. Rosiak Anna.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Dzieci Lęk Odwaga Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku

Gatunek

Książka obrazkowa (picturebook)

Małe dzieci czasem boją się ciemności, dziwnych kształtów, dźwięków, wymyślonych potworów i zwierząt. Razem z bohaterką znaną z bestsellerowych „W moim sercu” i „Puk, puk. Jest tam kto?” przechodzimy przez kolejne strony, poznając źródła dziecięcych lęków i sposoby na ich ukojenie. [https://www.empik.com/moje-male-strachy-ksiega-odwagi-witek-jo,p1209691686,ksiazka-p]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. On (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Yalom Irvin D. (1931- ). Rączkowska Marzenna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Śmierć Przezwyciężanie lęku Psychoterapia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Tytuł oryginału: Staring at the sun, 2008.

Poruszające studium kwestii śmiertelności. Autor przekonuje, że zmierzenie się z własną śmiertelnością inspiruje nas do zmiany priorytetów. Dzięki temu możemy głębiej komunikować się z tymi, których kochamy, doceniać piękno życia i podejmować ryzyko, wiodące do osobistego spełnienia. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Patrząc w słońce / Irvin D. Yalom ; przełożyła Marzenna Rączkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, [2023]. - 270, [1] strona ; 22 cm.

Autor

Yalom Irvin D. (1931- ). Rączkowska Marzenna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Śmierć Wgląd (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce podtytuł: jak sobie radzić z przerażeniem śmiercią.

Data wydania na podstawie serwisu e-ISBN.

Poruszające studium kwestii śmiertelności. W dziele podsumowującym jego pracę i osobiste doświadczenie Yalom pomaga rozpoznać, jak strach przed śmiercią leży u podstaw większości naszych niepokojów. Omawia doświadczenia, które mogą nam to uświadomić. Należą do nich poczucie straty (śmierć ukochanej osoby, rozwód, utrata pracy lub dachu nad głową), marzenia senne, trauma czy starzenie się. Autor przekonuje, że zmierzenie się z własną śmiertelnością inspiruje nas do zmiany priorytetów. Dzięki temu możemy głębiej komunikować się z tymi, których kochamy, doceniać piękno życia i podejmować ryzyko, wiodące do osobistego spełnienia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gustaw nieśmiały duszek / Flavia Z. Drago ; przełożyła Urszula Gardner. - Wydanie I. - Białystok : Świetlik, 2022. - [34] strony : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

Autor

Zorilla Drago Flavia (1985- ). Gardner Urszula.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura meksykańska

Temat

Duchy Koncerty i recitale Nieśmiałość Przezwyciężanie lęku Przyjaźń

Gatunek

Opowiadania i nowele Bajki i baśnie Książka obrazkowa

Gustaw lubi przechodzić przez ściany i sprawiać, żeby przedmioty latały i świeciły w ciemności. Nic w tym dziwnego – przecież to duch. Jest jednak coś, co kocha najbardziej na świecie. Nade wszystko uwielbia grać na skrzypcach. Duszek Gustaw ma pewien problem – jest bardzo nieśmiały. Może zwykła rozmowa z innym stworkiem wydaje się prosta, ale nie dla niego. Gustaw chciałby mieć przyjaciół, więc pewnej nocy zbiera się na odwagę i wysyła znajomym wyjątkowe zaproszenie na swój koncert skrzypcowy. Czy małemu duchowi wreszcie uda się znaleźć przyjaciół?

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 59 (Korkowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 0n (1 egz.)