Kora mózgowa
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Czytelnia (Trawiasta)
(1)
Autor
Haduła Aleksandra
(1)
Karle Elizabeth M
(1)
Pittman Catherine M
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Literatura amerykańska
(6747)
Literatura polska
(5452)
Kobieta
(4194)
Przyjaźń
(3275)
Rodzina
(3164)
Kora mózgowa
(-)
Pokaż więcej ...
Miłość
(3023)
Literatura angielska
(2970)
Powieść amerykańska
(2800)
Powieść obyczajowa
(2475)
Tajemnica
(2285)
Zwierzęta
(2180)
Śledztwo i dochodzenie
(2110)
Zabójstwo
(1685)
Relacje międzyludzkie
(1671)
Magia
(1639)
Dziewczęta
(1408)
Nastolatki
(1310)
Dzieci
(1292)
Podróże
(1290)
II wojna światowa (1939-1945)
(1258)
Polska
(1205)
Rodzeństwo
(1203)
Powieść sensacyjna
(1109)
Życie codzienne
(1105)
Uczucia
(1084)
Literatura dziecięca polska
(1043)
Historia Polski
(1016)
Pisarze polscy
(1007)
Powieść polska
(1003)
Kultura
(997)
Opracowanie literackie
(983)
Literatura dziecięca
(967)
Powieść angielska
(945)
Uczniowie
(895)
Historia
(879)
Żydzi
(857)
Filozofia
(831)
Fantastyka
(827)
Manga
(790)
Ludzie a zwierzęta
(784)
Powieść przygodowa
(784)
Chłopcy
(783)
Małżeństwo
(773)
Literatura francuska
(761)
Psychologia
(753)
Psy
(737)
Polityka
(717)
Trudne sytuacje życiowe
(717)
Sekrety rodzinne
(706)
Boże Narodzenie
(700)
Koty
(700)
Policjanci
(698)
Sztuka
(694)
Literatura
(690)
Osoby zaginione
(678)
Władcy
(649)
Kryminał
(645)
Relacja romantyczna
(643)
Wakacje
(600)
Literatura niemiecka
(599)
Biografia indywidualna
(597)
Prywatni detektywi
(597)
Język polski
(592)
Poezja polska
(577)
Socjologia
(571)
Romans historyczny
(563)
Biografia historyczna
(548)
Wybory życiowe
(544)
Arystokracja
(534)
Mężczyzna
(532)
Powieść historyczna
(527)
Literatura młodzieżowa polska
(525)
Nauka
(525)
Przestępczość zorganizowana
(521)
Uprowadzenie
(518)
Matki i córki
(505)
Dojrzewanie
(502)
Śmierć
(500)
Wojna
(497)
Dziennikarze
(484)
Język angielski
(483)
Poszukiwania zaginionych
(474)
Pisarze
(462)
Powieść psychologiczna
(462)
Społeczeństwo
(462)
Humor
(460)
Samotność
(458)
Stworzenia fantastyczne
(441)
Dziadkowie i wnuki
(440)
Literatura młodzieżowa
(430)
Spisek
(428)
Religia
(427)
Zakochanie
(424)
Dziecko
(420)
Turystyka
(418)
Literatura młodzieżowa angielska
(415)
Zemsta
(414)
Przyroda
(413)
Romans współczesny
(413)
Polacy za granicą
(407)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Zalękniony mózg : jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się / Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle ; tłumaczenie Aleksandra Haduła. - Kraków : Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego, copyright 2018. - 270, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.
Autor
Pittman Catherine M. Karle Elizabeth M. Haduła Aleksandra.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Ciało migdałowate Kora mózgowa Lęk Przezwyciężanie lęku
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia.
Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku!
Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo precyzjnie - lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu "walcz lub uciekaj" oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwala nam wreszcie przejąć nad nim kontrolę! Autorki przedstawiają sprawdzone strategie walki z lękiem oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki. W zrozumiały sposób omawiają, w jaki sposób lęk powstaje w mózgu i pokazują, jak wykorzystać te informacje w praktyce. Zawarte w książce ćwiczenia i wskazówki uczą m.in., jak rozpoznawać i eliminować objawy nadchodzącej paniki, wyciszać lęk przed zaśnięciem czy modyfikować negatywne schematy myślowe - a tym samym odzyskać panowanie nad własnym życiem.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia (Trawiasta)
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej