SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Sensus)

Autor

Mechło Paulina. Kosmala Roksana.

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Pamięć Mnemotechnika Trening pamięci

Gatunek

Gry i zabawy umysłowe Ćwiczenia i zadania Poradnik

Czy wiesz, że pamięć można wytrenować? My wiemy jak! Dobra pamięć to podstawa. Że w szkole, to wiadomo - kto sprawniej zapamiętuje, ten ma lepsze oceny, nawet jeśli nauce poświęca niewiele czasu. Ważna jest także w domu, w relacjach z przyjaciółmi i kolegami. Lubimy tych, którzy wiedzą, jak mamy na imię, nawet jeśli spotkaliśmy ich wcześniej tylko raz. Doceniamy, gdy ktoś pamięta o naszych urodzinach i zawsze na czas składa nam z tej okazji życzenia. Szukamy kontaktu z tymi, którzy są "dobrze poinformowani". Przykłady można mnożyć, ale jedno jest pewne: świat oczekuje od nas dobrej pamięci. Na szczęście da się ją wyćwiczyć tak samo, jak trenuje się mięśnie. Jeśli chcesz dobrze radzić sobie w szkole i życiu, być mądry i zdolny, jeśli marzysz o tym, by zapamiętywanie nowych informacji przychodziło Ci bez wysiłku, ta książka jest właśnie dla Ciebie! W środku znajdziesz różne ćwiczenia, dzięki którym wzmocnisz pamięć, wytrenujesz spostrzegawczość i poprawisz koncentrację. Razem z Tobą w treningu będzie brał udział Móżdżek, nasz wspólny przyjaciel, który pomoże Ci w rozwiązywaniu zadań, a czasem opowie jakąś ciekawą historię ułatwiającą zapamiętanie nowej informacji. W książce znajdziesz ponad sto różnorodnych ćwiczeń, a na jej końcu - odpowiedzi do niektórych z nich. [www.azymut.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 Dz (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Superpamięć dla seniorów i nie tylko / Paulina Mechło. - Gliwice : Sensus - Helion, 2023. - 258, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Mechło Paulina

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Biblioterapeuci

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Osoby w wieku starszym Pamięć Trening pamięci

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny Psychologia Rozwój osobisty Edukacja i pedagogika

Na okładce: Codziennie trenuj pamięć, ma służyć Ci całe życie!

Dbamy o kondycję. Dbamy o nią niezależnie od wieku, wykształcenia, płci. Coraz częściej, coraz mocniej, coraz bardziej świadomie. Na siłowniach, w klubach fitness, w strefach wellness. Biegając, uprawiając nordic walking, jeżdżąc na rowerze. Dbamy nierzadko w sposób metodyczny, korzystając z wskazówek specjalistów, często pod okiem trenera. Czujemy, że nasz organizm potrzebuje regularnych, choć niekoniecznie forsownych dawek ruchu, które wykonane prawidłowo, przynoszą nam radość. Dbamy o nasze organizmy, każdy według potrzeb i możliwości, bo przecież nie trzeba, a nawet nie powinno się od razu biegać maratonu - czasem wystarczy solidny spacer.

A co z naszym mózgiem, z tym niezwykle ważnym ośrodkiem sterującym nasze ciało? Czy i ten organ można wyćwiczyć podobnie jak inne, serwując mu rozmaite treningi? Oczywiście że można - i podobnie jak w przypadku wszystkich treningów, najlepiej ćwiczyć według wskazówek ekspertów. W tej książce znajdą Państwo zestaw ćwiczeń i rozrywek umysłowych pomagających w treningu pamięci, logicznego myślenia, skupienia uwagi, przygotowanych przez wysokiej klasy specjalistkę. Autorka opracowała zadania tak, żeby można je było stosować dzień po dniu, bo w treningach poznawczych wytrwałość liczy się bardziej niż perfekcyjność w wykonaniu ćwiczenia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mózg ćwiczy czyli Jak utrzymać umysł w dobrej formie / Kaja Nordengen ; przełożyła Milena Skoczko ; przełożyła Milena Skoczko. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2019. - 254, [2] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Nordengen Kaja (1987- ). Skoczko Milena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Inteligencja (psychologia) Mózg Pamięć Trening pamięci Trening umysłu Umysł

Gatunek

Poradnik Gry i zabawy umysłowe

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Mózg, podobnie jak wszystkie pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. A Kaja Nordengen daje proste wskazówki: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), naucz się pięciu słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, odnajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję. A do tego poznaj porady i triki ekspertów, między innymi szachowego guru Hansa Olava Luhluma. Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny i stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim macie lepszą pamięć, wysypiacie się, chronicie przed demencją… i jesteście mądrzejsi! W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko proste (i kilka trudnych!) ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik treningowych. To prawdziwa siłka mózgu! [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=97361403133KS&itr=2

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jak poprawić swoje IQ / Richard G. Pellegrino, Michael J. Politis ; przełożył Arkadiusz Łączek. - [Wydanie 1]. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2007. - 306, [1] strona ; 23 cm.

(Dla Żółtodziobów : czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć o...)

Autor

Pellegrino Richard G. Politis Michael J. Łączek Arkadiusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia Inteligencja (psychologia) Testy na iloraz inteligencji Trening pamięci

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Complete idiot's guide to improving your IQ, 1999.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Trenuj pamięć, zanim będzie za późno : Umysł odporny na wiek / Zaldy S. Tan ; tł. z ang. Marta Umińska. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, 2006. - 319, [1] s. : tab. ; 19 cm.

Autor

Tan Zaldy S. Umińska Marta.

Forma i typ

Książki

Temat

Mózg a pamięć Trening pamięci Umysł Mózg a odżywianie Wysiłkowy Test Pamięci Program Doskonalenia Pamięci Pamięć Alzheimer

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 612 (1 egz.)

Brak okładki

Czasopismo

W koszyku

oceń

Świerszczyk : magazyn dla dzieci / [redaktor naczelna Małgorzata Węgrzecka]. - Warszawa : Nowa Era, 2021. - 28 cm.

Dwutygodnik

[R.] 1, nr 1 (maj 1945)-.

Forma i typ

Czasopisma

Temat

Ilustracje Czytanie ze zrozumieniem Trening pamięci Zagadki Łamigłówki Krzyżówki

Gatunek

Czasopisma dziecięce polskie dla dzieci

Od 8.04.1951, po połączeniu z "Iskierkami", ukazywał się pt. "Świerszczyk. Iskierki". Powrót do nazwy pierwotnej nastąpił 2.09.1956.

Od 1970 podtytuł: tygodnik dla młodszych dzieci.

Od 1992 podtytuł: magazyn dla dzieci.

„Świerszczyk” to nowoczesne pismo z tradycją. Jedyny taki miesięcznik na rynku jest efektem pracy znakomitych twórców i psychologów dziecięcych. Zawiera teksty i ilustracje najlepszych polskich autorów. [www.nowaera.pl]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

O dostępność zapytaj w bibliotece.: sygn. Nr 10 / 2021, Nr 11 / 2021, Nr 12 / 2021 (3 egz.)