SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

31 wyników

Książka

W koszyku

Leonardo da Vinci odkodowany / Michael J. Gelb ; przekład Jerzy Moderski. - Poznań : "Rebis", 2005. - 243 strony : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Gelb Michael J. (1952- ). Moderski Jerzy.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Leonardo da Vinci (1452-1519) Myślenie twórcze Samorealizacja Kreatywność Samowychowanie Świadomość Zdolności Osobowość Święty Graal

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Kultura i sztuka

Ciekawość życia, doświadczalne sprawdzanie wiedzy, wyostrzanie zmysłów, gotowość do akceptacji wieloznaczności, równowaga między nauką a sztuką, kształtowanie kondycji i myślenie systemowe - to siedem elementów geniuszu, które może posiąść każdy z nas. W bestsellerowym Myśleć jak Leonardo Da Vinci Michael J. Gelb przekonywał, że wcielanie w życie owych zasad rozwija nasze uśpione zdolności twórcze i wyzwala niespotykany potencjał intelektualny. Teraz autor pokazuje, jak te same fundamenty geniuszu zaprząc do żmudnego procesu rozwoju duchowego. Dzięki tej książce i geniuszowi Leonarda wszyscy mogą już jutro przeżyć swój duchowy renesans. lubimyczytać.pl

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poza schematem : sekrety ludzi sukcesu / Malcolm Gladwell ; przełożył Rafał Śmietana. - [Wydanie pierwsze 2009, dodruk 2010]. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2010. - 269, [3] strony ; 22 cm.

(Punkty Przełomowe)

Autor

Gladwell Malcolm (1963- ). Śmietana Rafał.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Samorealizacja Samowychowanie Sukces

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

DŁUGO OCZEKIWANA KSIĄŻKA JEDNEGO ZE 100 NAJBARDZIEJ WPŁYWOWYCH LUDZI NA ŚWIECIE Czy talent jest przereklamowany? Czy aby odnieść sukces, trzeba „dobrze się urodzić”? Jakie są składowe sukcesu? Najnowsza książka Malcolma Gladwella to podróż w świat ludzi najlepszych, najwspanialszych, odnoszących największe sukcesy i najbardziej sławnych. Jacy oni są? Czym różnią się od nas - przeciętniaków? Co sprawia, że są tacy niezwykli? Gladwell daje niekonwencjonalną odpowiedź: aby poznać ich sekret, powinniśmy przyglądać się nie temu, jacy są, ale temu, skąd do nas przychodzą. Powinniśmy przyjrzeć się ich rodzinom, kulturze, miejscu pochodzenia, pokoleniu... Dzięki temu dowiemy się, co uczyniło The Beatles najsłynniejszym zespołem w dziejach, skąd się wzięli milionerzy tacy jak Bill Gates czy najlepsi piłkarze świata. źródło opisu: http://www.znak.com.pl/

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zarządzanie sobą : książka o działaniu, myśleniu i odczuwaniu / Renata Gut, Maria Piegowska, Barbara Wójcik. - Warszawa : Difin, 2008. - 278 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Gut Renata. Piegowska Maria. Wójcik Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zarządzanie sobą Samopoznanie Samowychowanie Stres Uczucia Ciało ludzkie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Trzy części książki są poświęcone kolejno działaniu, myśleniu i odczuwaniu. Każda z nich, jak i wszystkie razem, służą odkrywaniu samego siebie. A to w jakim celu? Żeby lepiej siebie rozumieć, aktywnie wykorzystywać swoje mocne strony, żyć świadomie zmierzając ku pełni życia, dostrzegać wartość tego, co indywidualne i głębiej czuć to, co wspólne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Czego dzieci mogą się nauczyć od zwierząt / Anna Jankowska. - Bielsko-Biała : "Dragon", 2010. - 144 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Jankowska Anna (nauki pedagogiczne).

Temat

Zwierzęta Ludzie a zwierzęta Samowychowanie

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci

U dołu okł.: Twój expert w domu.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Odd. dla dzieci (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Trening pamięci : trójstopniowy program - pomoc w życiu codziennym, nauce i pracy / Siegfried Lehrl, rozdział z ćwiczeniami napisała Elisabeth Weickmann ; z języka niemieckiego przełożył Dobrosław Dowiat-Urbański. - [Wydanie 1]. - Katowice : "Videograf II", 2000. - 159, [1] strona : rysunki, wykresy ; 22 cm.

(Poradnik z zestawem ćwiczeń)

Autor

Lehrl Siegfried (1943- ). Weickmann Elisabeth. Dowiat-Urbański Dobrosław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Pamięć Samokształcenie Samowychowanie Trening umysłu

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: Gedächtnistrainig, 1977.

Na okładce: Poradnik z zestawem ćwiczeń.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Porozumienie bez przemocy : ćwiczenia : materiały do pracy indywidualnej i grupowej / Lucy Leu ; przekład Marta Markocka-Pepol. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, [2022]. - 230 stron ; 24 cm.

Autor

Leu Lucy Markocka-Pepol Marta

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne

Temat

Porozumienie bez przemocy Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Samowychowanie Uczucia

Gatunek

Poradnik Ćwiczenia i zadania

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Data wydania według bazy e-ISBN.

Publikacja, która pokazuje, w jaki sposób można dojść do porozumienia drogą pokoju. Poznaj podstawowe zagadnienia idei autora i sprawdź, jak możesz ją wykorzystać. "Porozumienie bez przemocy: o języku życia" to książka, która przedstawia ideę tytułowego porozumienia bez przemocy. To pozycja dotycząca komunikacji opierającej się na samych pokojowych rozwiązaniach. Aby do niej doprowadzić, należy nieco zmienić sposób myślenia oraz samego nastawienia do rozmowy. Czytelnik przekona się, w jaki sposób najlepiej wyrażać swoje emocje w taki sposób, by inni dobrze zrozumieli, o co mu chodzi. Wykorzystując wskazówki zawarte w tej propozycji, można skutecznie dążyć do rozwiązania różnych konfliktów, a także pomóc sobie w budowaniu coraz bliższych, trwalszych relacji. Jednocześnie człowiek może wciąż pozostawać w zgodzie z samym sobą. Dzięki zawartym tu radom zdoła też odpowiednio odczytać potrzeby innych, co pomoże mu znaleźć się bliżej drugiego człowieka. To również doskonała pozycja dla rodziców, którzy chcieliby się nauczyć empatii oraz osiągnąć lepsze porozumienie ze swoimi dziećmi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 121 (Żegańska)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia twórczości w praktyce : 30 twórczych oraz magicznych metod pracy rozwojowej / Amy Mindell ; przekład z języka angielskiego, redakcja: Robert Palusiński. - Katowice : Wydawnictwo KOS, copyright 2019. - 240 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Mindell Amy.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Arteterapia Kreatywność Samowychowanie Twórczość Wyobraźnia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Audiobook

W koszyku

oceń

Koncept MindFlow [Audiobook] : jak przez nie-chcenie i nie-działanie osiągnąć wszystko / Tom Mögele ; czyta: Jacek Dragun ; [przekład: Beata Kilian, Sebastian Glania]. - [Katowice] : Kos ; [Piaseczno] : Heraclon International - Storybox.pl. [2022]. - 1 płyta audio (CD) (3 godziny 49 minut) : zapis cyfrowy, stereo. ; 12 cm.

Autor

Mögele Tom. Glania Sebastian. Kilian Beata. Dragun Jacek (1962- ).

Forma i typ

Audiobooki Poradniki i przewodniki

Temat

Bioenergetyka Dobrostan psychiczny Samopoznanie Samowychowanie

Gatunek

Poradnik Audiobooki Dokumenty dźwiękowe

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Czy znasz jakichś ludzi, którzy nastawieni zadaniowo gonią za swoimi celami i przez to są zestresowani oraz pozbawieni siły i energii? Właśnie takim osobom pomaga MINDFLOW. To system rozwijany od wielu lat przez Toma Mögele. Głównymi pytaniami tego systemu nie są: "Co mogę osiągnąć i jakie postawić sobie cele?” tylko: "Co jestem gotowy przyjąć i co jestem gotowy w swoim życiu otrzymać?”. W wyższym stanie świadomości, w tak zwanym stanie G4, do którego nauczysz się wchodzić za pomocą tej książki, znajdują się wszystkie możliwości i wszystko po prostu jest. Ty jedynie musisz być przygotowany na przyjęcie tego. Gotowość ta często bywa przysypana "pozornym chceniem” i "celowym robieniem czegoś”. W książce przedstawiona jest szczegółowo koncepcja "nicnierobienia” i "niechcenia” (działania przez niedziałanie), dzięki której osiągniesz w życiu wszystko. Rozpuszczając swoje blokady i uwalniając zakorkowaną energię, przyjmiesz to, czego zawsze pragnąłeś. Wszystko podąża za osobą, która ma najwyższą energię. Z książki dowiesz się, jak podnieść jej poziom. Bo im więcej energii, tym łatwiej i szybciej pojawią się w Tobie nowe możliwości i nowe rozwiązania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Multimedia-Wyp.87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Audiobook-Wyp.87 (1 egz.)

Książka

W koszyku

(W dżungli podświadomości / Beata Pawlikowska ; t. 3)

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ) Pawlikowska Beata (1965- ). W dżungli podświadomości

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Pawlikowska, Beata (1965- ) Samowychowanie Samorealizacja Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Podświadomość jest jak dzikie, przestraszone zwierzątko. Trzeba je cierpliwie i wytrwale oswajać – bo dopiero wtedy pozwoli ci podejść bliżej i naprawdę się poznać. Wiesz dlaczego tyle razy wydawało ci się, że już wyprostowałeś wszystkie swoje myśli, a potem nagle odkrywałeś, że są tak samo poplątane jak zawsze? Bo za szybko ogłosiłeś zwycięstwo. Zapisów w podświadomości nie można zmienić w ciągu jednego dnia. I nie wystarczy jedna fantastyczna decyzja. Trzeba ją podejmować na nowo codziennie i ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć nowy sposób myślenia. Ta książka uczy właśnie tego. To interaktywne ćwiczenia, które kiedyś wymyślałam dla siebie, a teraz mam nadzieję, że także Tobie pozwolą przejść na jasną i czystą stronę życia.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pawlikowska Beata (1965- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Pawlikowska, Beata (1965- ) Dziennikarze radiowi Podróżnicy Wolność Samowychowanie Polska

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Podróże i turystyka Rozwój osobisty

Kulisy pracy w radiu i telewizji, porady dla początkujących pisarzy. Pablo Picasso, Beatlesi i Alicja w Krainie Czarów, czyli bohaterowie mojego dzieciństwa. Ćwiczenia z wyobraźni, pieniądze i miłość w czasach komuny. Ptysie z bitą śmietaną, rewolucyjne pomysły, ucieczki i powroty. A także - po raz pierwszy - cała prawda o moich dzieciach. Moja podróż przez życie. Prawie autobiografia[www.azymut.pl].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929 Pawlikowska B. (1 egz.)

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Pawlikowska B. (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 Pawlikowska B. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słowa, z którymi was zostawiam / Piotr Pawlukiewicz ; [wybór i opracowanie Adam Gutkowski]. - [Wydanie I]. - Kraków : Wydawnictwo Znak, 2022. - 261, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Pawlukiewicz Piotr (1960-2020). Gutkowski Adam.

Forma i typ

Książki Publikacje religijne

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Duchowość religijna Rozwój duchowy Samowychowanie

Gatunek

Kazania

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

Ksiądz Piotr Pawlukiewicz przez lata był jednym z najchętniej słuchanych głosów w Kościele. Jego homilie, konferencje, wreszcie wypowiedzi w czasie licznych spotkań z młodzieżą były nagrywane, powielane i rozprowadzane po całej Polsce. Wszyscy chcieli usłyszeć, co ma do powiedzenia znany ksiądz z warszawskiego kościoła św. Anny. Zwykłym zdaniem potrafił on bowiem odmienić serca i wlać w nie nadzieję. Dziś, choć księdza Piotra nie ma już z nami, jego słowa wciąż pozostają żywe i niezwykle aktualne. Książka stanowi wybór najpiękniejszych i najmocniejszych tekstów ks. Pawlukiewicza, to prowadzone przez niego rekolekcje, które możesz przeżyć, siedząc na własnej kanapie.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 27 (1 egz.)

Wyp. 82 (Agrestowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 27 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Siedzi w Tobie szympans / profesor Steve Peters ; przełożyła Grażyna Chamielec. - Wydanie I. - Poznań : Wydawnictwo Zysk i S-ka, 2019. - 174 strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Peters Steve Chamielec Grażyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 9-13 lat

Temat

Myślenie Samowychowanie Uwaga (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce : Dziesięć pomocnych nawyków, które pozwolą dziecku zrozumieć emocje, myślenie i zachowanie oraz nauczą je, jak sobie z nimi radzić.

Dziesięć pomocnych nawyków, które pozwolą dziecku zrozumieć swoje emocje, myślenie i zachowanie oraz nauczą je, jak sobie z nimi radzić. Uważaj na Szympansa! Siedzi w tobie Szympans to edukacyjna książka dla dzieci, z której mogą korzystać same lub z pomocą dorosłego. W książce tej rodzice, nauczyciele i opiekunowie znajdą pomysły i sugestie, jak pomóc dzieciom rozwinąć w sobie zdrowe nawyki na całe życie. Podbudowa naukowa przedstawiona jest w praktyczny sposób, za pomocą ciekawych ćwiczeń i zadań. Wiedza na temat budowy i funkcjonowania ludzkiego mózgu została podana przystępnie, aby ułatwić dzieciom jej zrozumienie i wykorzystanie. [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=12174000192KS&itr=2]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

12 życiowych zasad : antidotum na chaos / Jordan B. Peterson ; przekład Krzysztof Zuber. - [Wydanie pierwsze]. - Wrocław : Fijorr Publishing, 2018. - 430, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Peterson Jordan B. (1962- ). Zuber Krzysztof.

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Etyka Samorealizacja Samowychowanie Sens życia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Co powinien wiedzieć każdy, komu przyszło żyć we współczesnym świecie? Odpowiedzi renomowanego psychologa Jordana B. Petersona łączą z trudem wypracowane prawdy starożytnych tradycji z wymownymi ustaleniami nowoczesnej nauki. W humorystycznym, zaskakującym i niezwykle pouczającym stylu prof. Peterson przekonuje dlaczego dzieciaki jeżdżące na deskorolkach należy zostawić w spokoju, jak marny los czeka ludzi z tendencją do pochopnej krytyki oraz dlaczego warto głaskać napotkane przypadkiem koty. Co system nerwowy homarów może nauczyć nas o prawidłowej postawie i sukcesie w życiu? Dlaczego starożytni Egipcjanie za najwyższe bóstwo uznawali zdolność uważnego postrzegania świata? Na jak upiorne ścieżki trafiają ludzie przesiąknięci rozgoryczeniem, arogancją i żądzą zemsty? Prof. Peterson porusza wiele tematów, od dyscypliny, przez wolność i skłonność do ryzyka, po odpowiedzialność, skupiając mądrość życiową w 12 praktycznych zasadach. „12 życiowych zasad” rozprawia się ze współczesnymi frazesami nauki, wiary i natury ludzkiej, uszlachetniając przy tym umysł i ducha czytelników.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Życie ze złością / Ronald Potter- Efron ; przekł. [z ang.] Łucja Ochmańska. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 1996. - 150, [1] s. ; 21 cm.

(Psychologia Praktyczna : poradnik)

Autor

Potter- Efron Ronald T. Ochmańska Łucja.

Temat

Agresywność Gniew Stosunki interpersonalne Samowychowanie.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 26 (Błękitna)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Życie ze złością / Ron Potter-Efron ; tł. z [ang.] Łucja Ochmańska. - Gdańsk : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 1999. - 150, [1] s. : rys. ; 21 cm.

(Psychologia Praktyczna : poradnik)

Autor

Potter-Efron Ron. Ochmańska Łucja.

Temat

Agresywność Gniew Samowychowanie. Stosunki interpersonalne.

Na okł. podtyt. : jak sobie poradzić z napadami złości u siebie i najbliższych osób

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Obudź w sobie olbrzyma / Anthony Robbins ; [przekład Paweł Cichawa]. - Warszawa : Studio Emka, cop. 2015. - 690 stron : ilustracje ; 18 cm.

Autor

Robbins Anthony (1960- ). Cichawa Paweł.

Forma i typ

Książki

Odbiorca

Dorośli

Temat

Samorealizacja Samowychowanie Sukces rozrodczy

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Podtyt. okł.: ...i miej wpływ na całe swoje życie - od zaraz!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 59 (Korkowa)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Uważność : trening pokonywania codziennych trudności / Ronald Siegel ; przeł. Joanna Gładysek. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2011. - 447, [1] s. ; 23 cm.

Autor

Siegel Ronald D. Gładysek Joanna.

Temat

Samorealizacja Samowychowanie Uważność

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Tyt. oryg.: "The mindfulness solution : everyday practices for everyday problems" 2010.

Praktyka uważności jako recepta na wszelkie trudności życiowe. Uważność to droga do dobrego samopoczucia, daje ona również narzędzia, dzięki którym poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami, jakie pojawiają się w życiu. Mimo, że może wydawać się ona egzotyczna, można ją stosować bez specjalnego treningu i poświęcania jej mnóstwa czasu. Terapeuta cieszący się zaufaniem wielu pacjentów i ekspert w dziedzinie uważności, dr Ronald Siegel w tym niezwykłym poradniku pokazuje dokładnie, w jaki sposób można to osiągnąć. Znajdziecie tu skuteczne strategie, z których możecie korzystać, jadąc samochodem, wyprowadzając psa na spacer czy też zmywając naczynia. Dowiecie się, jak regularnie medytować, mając do dyspozycji tylko dwadzieścia minut dziennie. Dzięki elastycznemu planowi działania, będziecie bardziej skoncentrowani i wydajni w codziennym życiu, lepiej poradzicie sobie z trudnymi uczuciami, jak smutek czy złość, pogłębicie związek małżeński lub partnerski, poczujecie się bardziej wypoczęci i mniej zestresowani, opanujecie niezdrowe nawyki, doznacie ulgi w stanach lękowych lub depresji, pozbędziecie się spowodowanego przez stres bólu, bezsenności i innych problemów somatycznych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Teoretyczne i empiryczne podstawy samowychowania / Bogusław Śliwerski. - Kraków : "Impuls", 2010. - 220 s. : il. ; 25 cm.

Autor

Śliwerski Bogusław (1954- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Osobowość Samowychowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słownik rozwoju osobistego : pojęcia i teorie samodoskonalenia / Michael Waters ; tł. [z ang.] Wanda Grajkowska ; Przedm. Ewa Foley. - Warszawa : "Medium", cop. 1999. - 349 s. ; 21 cm.

Autor

Waters Michael. Grajkowska Wanda. Foley Ewa.

Temat

Psychologia Osobowość Samorealizacja Samowychowanie

Tyt. oryg.: The element dictionary of personal development.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Woydyłło Ewa (1939- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Charakter Osobowość Typologia psychologiczna Samowychowanie Stosunki interpersonalne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Na okładce podtytuł: jacy jesteśmy?

Dlaczego bywamy kłótliwi, wścibscy i nieokrzesani? Dlaczego tak trudno znosimy przywary innych ludzi? Czy złych nawyków można się oduczyć? Ludzie, ludzie… to „pisany gabinet terapeutyczny”, w którym każdy zostanie wysłuchany i znajdzie radę dla siebie. Tym razem sławna psycholog Ewa Woydyłło skupia się na różnych ludzkich charakterach – niektóre opisywane i analizowane sytuacje czytelnik bez trudu rozpozna jako znane z mediów, są tu też przykłady zaobserwowane przez psycholog w swoim otoczeniu. Czytamy więc o ludziach emanujących złą energią, czyli o wampirach energetycznych, o obsesyjnie gromadzących rzeczy, o manipulantach i o kultywujących rozmaite tabu. A dalej o perfekcjonistach, krętaczach, narcyzach, opowiadaczach, malkontentach i obrażalskich. Ta książka działa jak zwierciadło, przed którym albo się uśmiechamy, albo wstydzimy. Możemy się też rozzłościć, zadumać, coś rozważyć i coś postanowić. Otwarta forma i dobra energia autorki – niestrudzenie przekonują, że można się zmienić na każdym etapie życia. [https://www.azymut.pl/mw/?m=106&indeks=82396600153KS&itr=2]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 25 (Walcownicza)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)