SOWA OPAC : Katalog centralny Biblioteki Publicznejw Dzielnicy Wawer

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Beztroskie jedzenie : dlaczego jemy więcej niżbyśmy chcieli? / Brian Wansink ; przełożył Janusz Stawiński. - Pruszków : Wydawnictwo MiND Dariusz Syska, copyright 2010. - 213, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Wansink Brian. Stawiński Janusz.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odżywianie Otyłość Psychologia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Tytuł oryginału: Mindless eating : why we eat more then we think, 2006.

U góry okładki: Najlepsza dieta to ta, którą stosujesz, nie wiedząc o tym.

"Tradycyjne książki o dietach odchudzających są pisane przez dietetyków lub lekarzy. Ta książka jest czymś innym. Brian Wansink, nazywany Sherlockiem Holmesem zachowań żywieniowych, to światowej renomy psycholog. W swojej książce pokazuje, że odchudzanie zależy nie tylko od diety, ale również od naszego myślenia i odpowiedniego nastawienia. Z książki tej można dowiedzieć się, jak to się dzieje, że mimo postanowień często jemy za dużo. Autor wyjaśnia ukryte mechanizmy przejadania się i pokazuje, jak wyeliminować bodźce, które nas do niego popychają. Radzi, jak urządzić swoje otoczenie i jak zmienić złe nawyki, żeby osiągnąć zamierzony skutek: zmniejszenie liczby zjadanych kalorii. Jest to książka, która znakomicie wspomaga stosowanie każdej diety. "

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wyp. 87 (Trawiasta)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)