Życie nie może być pasmem niepowodzeń. Ten zaskakujący poradnik otworzy Ci oczy i da niezłego kopa, byś nigdy więcej nie popadał w marazm i starał się walczyć o każdy kolejny dzień. "Unf*ck yourself. Napraw się!" to dość nietypowy poradnik, który ma na celu motywować do działania. Autor nie podaje konkretnych rad, co zrobić, by osiągnąć szczęście. Pokazuje, jak myśleć o sobie, swoim życiu, postępowaniu czy otoczeniu, by miało to pozytywny wpływ na nas i nasze działania. Podkreśla, że towarzyszące nam obawy i niepewność nie są niczym złym, gdyż gwarantują, że każdy nasz krok będzie dobrze przemyślany i uda nam się uniknąć błędów. Nie można jednak dopuścić, by myślenie zastąpiło działanie. Zbyt długie i destruktywne rozmyślania prowadzą do zaniechania kroków, które chcieliśmy podjąć, co z kolei prowadzi do obniżenia poczucia własnej wartości i wiary w możliwość odniesienia sukcesu. W ten sposób wpędzamy się w pułapkę własnego negatywnego myślenia. Gary John Bishop radzi, w jaki sposób z tej pułapki się wydostać. Jeśli myślimy, że czegoś nie możemy lub nie potrafimy zrobić, to dzieje się tak w istocie. Jeśli jednak podejmiemy właściwe działania, to okaże się, że wszystko jest w zasięgu naszych możliwości. Negatywne myślenie zabiera człowiekowi mnóstwo energii, przez co ma ON coraz mniejszą ochotę na zmiany i zrezygnowany godzi się z tym, co ma. Autor na prostych przykładach pokazuje, jak nasze myśli wpływają na nasze samopoczucie i zachowanie, na postrzeganie świata. Proponuje uświadomienie sobie własnych ograniczeń i przekuwanie chęci do zmian w działanie. Warto zdać sobie sprawę, jak wiele komplikacji i niepowodzeń w naszym życiu jest skutkiem własnych wybujałych oczekiwań. Zbyt wiele czasu i energii poświęcamy na planowanie przyszłości, a gdy to, co się wydarzy nie jest zgodne z naszymi oczekiwaniami, jesteśmy zawiedzeni, sfrustrowani i zniechęceni do dalszej aktywności. Dlatego, zamiast myśleć o sobie destruktywnie, warto docenić swój potencjał i po prostu działać. Gary John Bishop urodził się i wychował w Glasgow w Szkocji. W 1997 roku przeprowadził się do Stanów Zjednoczonych, gdzie zgłębiał tematykę rozwoju osobistego, zajmując się w szczególności ontologią i fenomenologią. Obecnie mieszka na Florydzie z żoną i trójką synów. Zawodowo zajmuje się pomaganiem ludziom we wprowadzaniu realnych zmian w ich życiu. Jego metody są łatwe do zastosowania, a bezpośrednie podejście zachęca do skorzystania z nich coraz większą liczbę osób.